Kazalo
- 5 razlogov za ustvarjanje Vision Board
- Ali plošče Vision delujejo?
- Kako narediti vizijsko tablo
- 20 idej za Vision Board za začetek
- 5 nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti svojo ploščo za vizije
Če misliš, da so vidne table navidezne, potem je šala na tebi, moj prijatelj.
pomagati prijatelju pri razpadu
Nehaj zavijati z očmi in me poslušaj.
Resnično delujejo, razlog pa je zelo preprost.
Plošča za vid je sveto mesto, ki prikazuje, kaj želite v življenju. Ko jo obesite v prostor, kjer jo vidite vsak dan, vaša vidna tabla oživi vaše cilje in želje.
Vizualna deska je fizični prikaz cilja ali ciljev, ki jih želite doseči.
To je kolaž predmetov, ki naj bi sprožili vašo domišljijo in vam pomagali vizualizirati te cilje.
Mislite na to kot na ploščo Pinterest, vendar v resničnem svetu ...
… Nekaj, na kar lahko pripnete fotografije, izreze iz revij, spominke in druge drobce, da boste navdihnjeni in motivirani za nekaj, kar želite storiti, biti, imeti ali kako drugače manifestirati.
Zato naj bo leto 2021 leto, v katerem se bodo cilji nadaljevali, tako da ustvarite vizijsko tablo, ki vam bo dala jasno sliko, kam želite priti.
5 razlogov za ustvarjanje Vision Board
Kakšne so prednosti vizijske deske (včasih imenovane tudi ciljna deska ali sanjska tabla)?
Kako vam bo eden pomagal doseči prihodnost in uspeh, ki si ga želite?
1. Vision deske vam dajo misliti, kaj v resnici želite.
Ustvarjanje vidne table vas prisili, da si vzamete čas za sedenje in RES zares razmislite, kaj želite od življenja.
Prepričan sem, da razmišljate o stvareh, ki si jih zelo želite, a se resnično osredotočite nanje?
Ali jih dokumentirate kje zunaj glave?
Plošča za vid vas sili, da presežete priložnostno razmišljanje in osredotočite se na svoje cilje in težnjah.
2. Vision deske vam pomagajo odlepiti.
Naše življenje je tako preobremenjeno in prepolno. Zbudimo se, delamo in imamo svoja opravila.
V vsakdanjem okolju imamo omejeno prilagodljivost in sčasoma lahko postanemo skoraj robotski.
To je eden glavnih razlogov, da se večina ljudi počuti zaljubljenega v življenje.
Izčrpani so in preobremenjeni. Izgubili so stik s svojo ustvarjalno platjo.
Se vam to sliši?
Plošča za vid je učinkovit način, da se odlepite.
Pojdite ven iz preveč programiranih možganov in spustite svoje kreativne sokove.
Spravi se iz svojega funka. Vrzite nekaj naključnosti. Pojdi ven iz svojega mehurčka.
Dobiš sliko.
3. Vision deske vas vsak dan vizualno opominjajo na vaše sanje in cilje.
Razlog, da vidne deske delujejo tako dobro, je, da jih vizualno vidite vsak dan.
Vizualizacija je eden najbolj priljubljenih in najučinkovitejših treningov uma, ki jih lahko izvajate.
Ko vsak dan vidite nekaj, kar vas navdihuje, ostanete na pravi poti.
Tudi ko se soočite z zastoji, bo ta vidna deska še vedno pripravljena, da vas znova motivira.
4. Vision deske vas bodo vse čustveno razvnele.
Ogled vidne plošče vam bo pomagal, da se strastno povežete s svojimi cilji.
Pomaga vam lahko, da opazite priložnosti, ali pa si preprosto predstavljate, kako se lahko nekaj počuti.
Če vas odpustijo in navdušen nad nečim , vas bo spodbudilo k dejanju.
5. Vision deske so zabavne.
Visionska deska je zabaven, ne tvegan in brez stresa način raztovarjanja vaših najglobljih, najbolj surovih zalogajev navdih ne da bi jih natančno pregledali.
Ni vam treba organizirati, analizirati ali polepšati deske. Samo zabavajte se in ga sestavite. Spremeni. Naredite tisto, kar se vam zdi prav.
Ni treba, da je organizirano ali lepo. Navdihovati vas mora.
Ali plošče Vision delujejo?
Kot smo že omenili, vidne plošče delujejo, ker vam misli in sanje vzamejo v glavo in jih spremenijo v nekaj resničnega in oprijemljivega.
AMPAK, in to je veliko, vendar vam pomagajo le, če ste pripravljeni sodelovati z njimi.
Kaj to pomeni? Ko napredujete k uresničevanju svojih ciljev, morate sodelovati s svojo vidno ploščo in jo uporabljati za vodenje svojih dejanj.
Preprosto izdelava vidne deske in shranjevanje v omari, le kratek ogled vsakih nekaj tednov ali mesecev, vas nikamor ne pripelje.
Kot pri večini stvari v življenju tudi vi izstopite, kar vstavite.
Moč vidne deske je v njeni zmožnosti, da vas motivira za delo, ki je potrebno za uresničitev stvari, ki ste jih postavili nanjo.
Če verjamete v zakon privlačnosti, vam bo vidna tabla pomagala pri manifestaciji.
Usmeril bo vaše misli do stvari, ki jih želite, in si pomagal predstavljati, da se vaše življenje ujema z življenjem, ki ste ga ustvarili na svoji deski.
Kako narediti vizijsko tablo
Kako ste se zdaj, ko ste prepričani o moči vidne plošče, lotili izdelave?
Na srečo je to precej preprost postopek, ki ga lahko spremlja vsak, tudi če nimate veliko obrtniških ali oblikovalskih izkušenj.
Materiali, ki jih boste potrebovali za svojo vizijo
Vision deske je enostavno ustvariti. Kar zadeva materiale, ne boste potrebovali veliko.
Tu je splošen seznam, čeprav lahko vaša vizija vključuje stvari, ki tukaj niso navedene.
- Nekakšna deska - lahko uporabite pluto, desko ali plakat.
- Škarje, trak, zatiči, lepilna palica - kar potrebujete za izdelavo deske.
- Označevalci, nalepke ali drugi okraski - to je povsem neobvezno. Če se zaradi okraskov počutite dobro, jih vsekakor vključite.
- Revije - od tod lahko izrežete slike in citate.
- Pinterest / Google / Instagram - več mest za popolne vizualne opomnike za vašo tablo.
- Barvni tiskalnik - če nameravate nekatere ali vse slike pridobiti iz interneta.
- Stvari, ki vas navdihujejo - fotografije, citati, reki, slike, opomniki imajo vse mesto na vaši plošči.
- Čas - dajte si dovolj časa, da sestavite desko. Ne postavljajte omejitev ali svojih kreativnih sokov. Vložite čas v svojo vidno ploščo, da bo dejansko delovala za vas. Izklopite televizor. Pripravite nekaj inspirativne glasbe. Prižgite svečo.
Kako izbrati prave slike in citate
Da bi bila vaša vizijska deska učinkovita, mora natančno odražati prihodnje življenje, ki ga želite voditi.
Zato je izbira najprimernejših slik, ki jasno kažejo to prihodnost, ključnega pomena.
Stvari, ki jih postavite na tablo, naj bodo končni rezultat, ki si ga želite, lahko pa vključite tudi posnetke, ki odražajo korake, ki so potrebni za dosego cilja.
Čeprav imate morda glavno sliko, ki prikazuje egiptovske piramide, lahko imate tudi sliko, ki prikazuje količino denarja, ki bi ga potrebovali za to pot.
Če pa imate sliko tehtnice, ki prikazuje vašo idealno težo, lahko vključite fotografije nekoga, ki teče, ali kakšen zdrav, hranljiv obrok.
Tu lahko internet pride prav. Kolikor je le mogoče, če listate revije in poiščete idealne slike, morda ne boste mogli ves čas najti popolne.
Internet ima skoraj neomejeno ponudbo potencialno popolnih slik.
Če želite na svojo tablo vključiti besede ali citate - in vam priporočamo - izberite pozitivne besede, ki prikazujejo, kakšen človek želite biti.
Z enimi besedami lahko povežete različne elemente plošče. Na primer, beseda 'pustolovščina' se lahko nahaja med fotografijami potovanj, novih poslovnih podvigov in morda celo novega partnerja.
Če delate na plošči samo-sprejemanja / ljubezni do sebe, so besede, kot so 'sveto' ali 'celo', odlične.
Če poskušate v šoli uspeti ali si prizadevate najti sanjsko službo, lahko besede in besedne zveze, kot so »integriteta«, »samozavest« in »predanost«, ogenj v trebuhu ohranijo, da vas spodbudijo naprej.
Lahko pa izberete nekaj znanih besed, ki vam nekaj pomenijo - priporočamo, da se držite kratki citati ali gesla - in natisnite tudi te.
Kako umestiti vse svoje slike in besede
Resnično ni pravega ali napačnega načina organiziranja vaše vidne plošče. Ni predloge, ki bi ji sledili.
Nekateri raje postavljajo stvari kamor koli jim črevesje naredijo, tako da ustvarijo čudovit kolaž, ki je ponekod nekoliko neurejen.
Drugi radi organizirajo svojo vidno ploščo v tematske odseke ali ustvarijo manjše ločene table za posamezne sanje, cilje ali področja svojega življenja.
Kot primer: deska za poročno vizijo ima lahko en odsek za poročne obleke, enega za ideje za oblačila in dodatke za poročno zabavo, en odsek za dekoracijo in hrano ter en odsek za možnosti prireditev.
To lahko posodobite, ko najdete prizorišče, obleko, obleke za družice in torto, ki jo boste naročili.
Pomaga ohranjati vznemirjenje, hkrati pa vas tudi pomiri, saj je tako, kot da označite vsa polja, ki jih morate nasloviti, ko se bliža ta datum.
Sestavljanje teh odsekov je prav tako koristno, saj vas redno ogledovanje teh slik lahko prepriča, da sprejemate pravilne odločitve, namesto da naglo poskočite.
Sprva bi si morda mislili, da je obleka s sirenami z bleščicami, ki ste jo videli, le briljantna, a ko ste nekaj tednov strmeli v njeno fotografijo, nenadoma spoznate, da bi bila obleka v obliki črke A veliko bolj laskava.
Način, kako ste se odločili za organizacijo odbora, bo najverjetneje odražal tip osebe, ki ste.
Če ste bolj a svobodni duh , boste morda našli bolj spontano in zmedena zadeva ustreza vašim potrebam.
Če ste podrobno usmerjena oseba kdo ima rad red, boste verjetno želeli lepo urezane predmete za zelo organizirane, celo barvno usklajene odseke ali deske.
Po potrebi dodajte personalizacijo
Kakšen boljši način, da ostanete navdušeni nad svojim ciljem, kot da se postavite na tablo?
Fotografirajte se in si jih tam pripnite, skupaj z majhnimi spominki na pot do sanj.
Ste se na univerzi lotili diplome, ki ste si jo vedno želeli? Naj vas nekdo fotografira na šolskih stopnicah in vam nasmehne obraz. Pripnite ga tam.
Natisnite urnik predavanj in si ga pripnite tudi tam, skupaj s sliko učbenikov, nakopičenih na mizo.
To lahko storite tako enostavno s katero koli potjo, ki jo zasledujete: dokumentirajte pot in osvežite starejše koščke, da boste vedno navdihnjeni za naprej.
Ali dosežete mejnike s svojimi zdravstvenimi in fitnes cilji? Ali prehajate med spolom? Potujete po svetu? Imate otroka na poti?
Fotografirajte svoj napredek in čudovite trenutke, ki so vas navdihnili. Objavite potovalne vozovnice, potrdila, opombe. Karkoli vas nasmeji in vam polepša dušo.
Kam naj postavite svojo vizijo?
Kratek odgovor: kjer koli ga boste videli vsak dan.
Plošča za vid je najučinkovitejša, če si vsak dan ogledate vsaj nekaj minut.
Torej ga morate obesiti ali prilepiti nekam, da ga boste videli toliko časa ali dlje.
Uživate v kuhanju? Zakaj ne bi svojega prilepili na vrata hladilnika ali na omaro?
Ali je v vašem domu prijetno mesto, kjer večino dni mirno sedite?
Ali delate iz domače pisarne? Na steni nad monitorjem vašega računalnika je lahko primeren kraj za to.
Če ste resnično zaljubljeni v ideje, kako bi bilo, če bi na zadnji strani vrat kopalnice ustvarili vizualno tablo? Tako se lahko, ko odgovorite na klic narave, hkrati navdušite!
In ne pozabite, da vam ni treba ostati na enem mestu. Včasih postanemo slepi za stvari, ki jih vidimo vsak dan.
S premikanjem vidne plošče na različne položaje doma ali v pisarni boste bolj verjetno, da jo boste preučevali in ne samo bleščali.
20 idej za Vision Board za začetek
Vaša vidna plošča naj bo odraz vrste ciljev , sanje in želje, ki jih imate.
To bi moral biti posnetek vrste prihodnosti, ki jo želite doseči zase in za svoje najdražje.
Ta članek je že navedel številne primere načinov, kako lahko uporabite vizijsko ploščo, vendar je tu še nekaj idej, kako te kreativne sokove pretočiti.
1. Če se učite igrati kitaro, fotografirajte, kako držite svojo.
2. Bi radi postali bolj fizično prilagodljivi? Poiščite sliko nekaterih naprednih joga poz.
3. Bi bili radi bolj romantičen partner? Podoba ducata rdečih vrtnic vas bo spomnila na vaš cilj.
4. Bi radi napredovali v službi? Kopirajte in prilepite svoj e-poštni podpis, spremenite naslov opravila na tistega, ki ga želite, in ga natisnite.
5. Ali boste izdali knjigo? Natisnite sprednjo platnico in pod njo postavite 5 zvezdic Amazon.
6. Ali se želite upokojiti čez 10 let ali manj? Vključite slike tega, kar bi preživeli v pokoju, najsi gre za vrt ali igranje golfa.
7. Iščem oblikujejo navado vsakodnevne meditacije? Naj vas nekdo fotografira v vašem položaju meditacije.
8. Želite izboljšati svoje veščine kritičnega mišljenja ? Besedi, kot sta „dokaz“ in „resnica“, so lahko koristen opomnik.
9. Ali si želite, da bi lahko delali za neprofitne namene v otroškem varstvu? Poiščite slike ljudi, ki to počnejo zdaj, ali si oglejte logotipe dobrodelnih organizacij, za katere bi radi delali.
10. Ali je safari v Serengetiju na vašem seznamu žlic? Na svojo tablo položite fotografije slonov, nosorogov ali zemljevid narodnega parka.
11. Ali želite ustvariti donosen portfelj naložb? Maketa grafikona z realistično krivuljo navzgor, ki prikazuje rast vašega premoženja.
12. Ste umetnik? Morda fotografirajte svoj najnovejši kos s prodanim znakom zraven.
13. Ali želite imeti nastope na največjih prireditvah v vaši panogi? Primerna je slika nekoga, ki stoji na odru, zraven pa je logotip konference.
14. Če imate kakšne cilje za prenovo doma, vas bo navdihnila tabla, polna barvnih palet ali pohištvenih predmetov.
15. Če še ne morete voziti, a bi to radi, poiščite fotografijo nekoga, ki mu raztrga tablice za učenje.
16. Obnova klasičnega avtomobila? Slika istega modela v kovinskem stanju je popolna.
17. Fanatiki, ki pečejo, bodo morda želeli fotografije vrst tort ali pudingov, ki jih želijo obvladati, skupaj z delčki receptov.
18. Če bi radi postali športna ekipa, bi bile slike, povezane s tem športom, dober dodatek. Bonus točke za fotografije, kako se ukvarjate s tem športom.
19. Ali imate seznam knjig, ki bi jih radi prebrali? Natisnite njihove sprednje platnice in jih nato zamenjajte z novimi, ko in ko jih preberete.
20. Če so vaše sanje razmetavanje in sprejeti minimalistično življenje , boste morda celo želeli iz vsake sobe v vaši hiši odstraniti vse, razen osnov, posneti fotografijo, preden stvari postavite nazaj, in jo nato pripeti na tablo, da pokažete, kam želite priti.
5 nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti svojo ploščo za vizije
Vision deske sicer delujejo, vendar nekatere delujejo bolje kot druge.
Če želite iz svojega iztisniti največ navdiha in ga spremeniti v resnično akcijo, je tukaj nekaj nasvetov za profesionalce.
1. Seznanite ga z dnevnikom, da boste lahko spremljali vaš napredek
Imeti vizualni navdih, zaradi katerega se vsak dan plešete, je čudovito in pomaga ohranjati navdušenje, vendar seznanjanje z dnevnikom lahko stvari dvignejo na naslednjo stopnjo.
Upanja in sanje so velike, vendar za njihovo uresničitev potrebujejo ukrepe.
V dnevniku določite, katere korake morate narediti, da dosežete svoj cilj, in jih navedite v vrstnem redu, ki ga je treba doseči. Nato ustvarite pod-sezname vseh stvari, ki so potrebne za posamezen korak.
To vam bo omogočilo dajte prednost svojim dejanjem , in vam postavili majhne, dosegljive cilje, za katere si morate prizadevati, da ne boste na koncu preobremenjeni s širšo sliko.
Vrnimo se na tisto potovanje v Egipt iz zgornjega odseka. Zapišite korake, ki jih morate izvesti, da to uresničite:
- Ugotovite, koliko denarja potrebujete za potovanje, in to rezervirajte. Morda bi lahko določen del vsake plače odstavili za X mesecev, da bi se to zgodilo.
- Ugotovite nabor datumov, ki bi vam najbolj ustrezali, skupaj s spremljevalci, s katerimi boste potovali.
- Rezervirajte si prosti čas.
- Rezervirajte vstopnice, hotel, aktivnosti.
- Kupite zaloge in po potrebi cepite.
Povežite oba elementa skupaj, tako da dodate nekaj na svojo ploščo za čim več korakov.
Ko dosežete vsakega posebej, ga proslavite! V svoj dnevnik napišite majhno opombo in razmislite o tem, da bi vsakič, ko dosežete mejnik, pobrali paket zlatih nalepk, ki jih boste postavili na ustrezen del table.
2. Razmislite o materialih, ki niso papir
Večina vidnih desk je sestavljena iz kolaža fotografij, izpisov in izrezov revij.
Ampak nič vas ne ovira, da na svojo pritrdite vejico sveže sivke ali kakšen material, ki vam je všeč za novo spalnico, ali celo kakšno drobno otroško nogavico, če načrtujete družino v bližnji prihodnosti.
Stvari, ki se jih lahko dotaknete in začutite, vam pomagajo ohraniti zanimanje za tablo in še bolj oživiti stvari.
3. Uporabite Dišave
Drug čut, ki ga lahko sprožite s svojo ploščo, je vonj.
To lahko storite z rožami, lahko pa na krovu pljuskate tudi eterično olje ali parfum.
Zakaj ne bi pritrdili cimetove palčke, če so vaše sanje odpreti pekarno?
Vonji, ki jih dodate, se ne nanašajo nujno na vaše sanje ali cilje, čeprav so lahko le tisti, ki so vam resnično všeč.
Z njimi lahko vsakič, ko se sprehodite mimo nje, opozorite na tablo.
4. Nariši svoje sanje
Včasih ne boste mogli najti popolne slike za enega od svojih ciljev ali sanj.
Morda imate zelo natančno vizijo, kaj želite od življenja.
Če ste priročni s svinčnikom, pisalom ali čopičem, narišite ali pobarvajte nekaj, kar predstavlja prihodnost, ki si jo želite.
stvari za pisanje v ljubezenskem pismu
Uporabite ločen kos papirja in ga prilepite / pripnite na desko ali po potrebi in po možnosti narišite / barvajte neposredno na ploščo.
5. Dovolite svojim občutkom, da vas vodijo
Vaše misli so lahko zelo koristne pri izdelavi plošče za vid, lahko pa tudi vaši občutki.
Poslušajte, kaj vam govorijo, in dodajte le slike, ki vas navdajajo s pozitivnimi čustvi.
To popolno telo na plaži je lahko po čem si prizadevate , vendar vas pogled na to naredi počutite se neprivlačno ? Ali se vam zdi vaš cilj nedosegljiv?
Znebite se je in se odločite za slike stvari, ki jih lahko naredite za dosego tega cilja. Stvari, povezane na primer s prehrano in gibanjem.
Visionska tabla je preprost, a učinkovit način, da se osredotočite in motivirate v iskanju prihodnosti, o kateri sanjate.
Izdelava ne traja dolgo, a koristi so lahko neizmerno velike.
Torej, kaj še čakate? Začetek ustvarjanja danes!
Bi radi resnično ugotovili, kaj želite v življenju in kako do njega? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- Odpovejte se tem 20 stvarem, če želite uspeti v življenju
- Zakaj potrebujete osebni načrt razvoja (in 7 elementov, ki jih mora imeti)
- Preden se ponovno izumite, se prepričajte, da ste postavili to vprašanje
- Brezplačen delovni list za nastavitev ciljev za tisk + predloga za sledenje navad
- 7 korakov, ki jih absolutno MORATE narediti, kadar koli vprašate vesolje
- 40 30-dnevnih izzivov za navdih za vašo osebno rast
