Torej, želite biti pooblaščeni. Želite prevzeti vladavino. Dovolj vam je, da se počutite nemočne in ste pripravljeni na svoje vozniško mesto v svojem življenju.
kaj storiti, ko te nekdo izda
Ampak niste prepričani, kako to uresničiti.
Konec koncev, kakšno je dejansko opolnomočenje? Kako veste, ali ste pooblaščeni?
In kako se lahko opolnomočite na vseh področjih svojega življenja?
Še naprej se pomikajte po vodniku za opolnomočenje, ne glede na vaše okoliščine.
Kakšen je občutek opolnomočenja?
Občutek moči je v bistvu nasprotje občutka nemoči.
Veste tisti grozljiv občutek, da nimaš nadzora nad situacijo in gledaš, kako se kaj dogaja, ne da bi to ustavil?
Občutek moči pomeni vedeti, da imate nadzor in poklicati strel. Gre za to, da veste, da ste sami odgovorni za svoje življenje in imate moč in samozavest, ki jih potrebujete za sprejemanje odločitev in sprememb.
Gre za to, da veste, da vam bodo stvari, ki jih počnete vsak dan, pomagale doseči vaše dolgoročne cilje in na splošno živeti svoje življenje z namenom, varno ob zavedanju, da imate moč spremeniti svojo situacijo ali pozitivno vplivati na svet okoli ti.
To ni nekaj, s čimer se rodiš. Seveda so nekateri ljudje rojeni bolj samozavestni in samozavestni kot drugi.
Toda nekatere stvari lahko vsi naredimo, da se okrepimo, če se kdaj počutimo malodušno, nesrečno ali izgubljeno, kar v eni ali drugi točki počnemo vsi.
Če se trenutno počutite manj močne, si preberite nekaj nasvetov, kako vrniti mojo nazaj in začeti sijati prav tako močno, kot bi morali.
16 nasvetov za opolnomočenje
1. Prisluhnite črevesju.
Toliko izmed nas izključuje svoje črevesne občutke in nagone in se raje prepusti zunanjim silam in drugim ljudem.
Torej, poskusite biti boljši pri sledenju svojemu instinktu. Seveda upoštevajte nasvete drugih ljudi, vendar ne dovolite, da to samodejno preglasi tisto, kar vam sporočajo vaša črevesja, ko se poskušate odločiti.
2. Prijavite se pri sebi.
V tem zasedenem, razburkanem svetu lahko namerno vzamete čas za svoj dan, samo zato, ker ste lahko ena od najbolj opolnomočnih stvari, ki jih počnete.
Samo 10 minut odklopa od vseh in vsega okoli sebe ter preverjanja, kako se v resnici počutite, vam lahko pomaga živeti življenje bolj smiselno. Lezite, meditirajte ali se sprehodite.
3. Ustvarite opolnomočno okolje.
Težko se počutite opolnomočene, če ste obkroženi z neredom in vas nenehno odvrača od naloge.
Neverjeten občutek je, da se znebite vseh stvari, ki jih v življenju ne potrebujete, lahko pa je veliko lažje osredotočiti se in narediti več.
4. Naredite pozitivne stvari za svojo skupnost.
Narediti dobro za druge na kakršen koli način, obliko ali obliko je lahko tako neverjetno koristno.
Naredite nekaj prijaznega za nekoga okoli sebe in spoznali boste, kakšno moč imate za pozitivne spremembe v svetu, ki se pogosto lahko počuti izjemno.
Vedeti, da ste vsak dan naredili nekaj dobrega za sočloveka, je čudovit občutek.
5. Naredite svoje za planet.
Če se počutite nemočni, da bi spremenili vse grozne stvari, ki se dogajajo na svetu, vas lahko aktivno početje, pa čeprav majhno, opomni, da imamo vsi možnost vplivati.
Zasadite drevo, donirajte v dober namen, nabirajte smeti ali se odločite za okolju prijaznejše odločitve med nakupovanjem.
6. Toda ne pozabite, da sveta ne morete rešiti sami.
Po drugi strani pa ne pozabite, da vsa odgovornost za reševanje sveta ne leži na vaših plečih.
Če se vsi potrudimo, lahko naredimo veliko spremembo, vendar samo vam ni treba, da se počutite odgovorne za preobrat.
Vedite, da delate vse, kar lahko, in izkoristite priložnosti za dobro v svojem vplivnem področju, vendar ne prevzemajte preveč, saj se bodo ti občutki nemoči spet prikradli.
7. Nadaljujte.
Veste, kaj se v resnici lahko počuti, kot da ste na vozniškem sedežu? Obljubiti in se nato dejansko držati.
Če se želite počutiti bolj pooblaščene, bodite bolj previdni pri obljubah, ki jih dajete, in jim bodite pozorni, da jih boste izpolnili.
8. Ne bojte se neuspeha.
Če želite uspeti in zaživeti polno življenje, boste morali tudi tvegati. In tveganje pomeni, da vedno obstaja nevarnost neuspeha.
Če nas neuspeh vedno nauči dragocenih lekcij, in kot pravi pregovor, ničesar, kar smo se podali, ne pomeni nič pridobljenega.
9. Ne bojte se prositi za pomoč.
Velik del občutka moči je, da lahko prepoznate svoje slabosti, ne da bi se jih sramovali. Nihče ne more vedeti, zato ne boste imeli vedno potrebnih veščin.
Vedeti, kdaj prositi za pomoč, je izjemno opolnomočno. To pomeni, da se lahko od drugih naučite več spretnosti ali izkušenj in posledično postanete bolj razgledani.
10. Bodite ranljivi.
Če imate stalno varovanje, potem se zaščitite pred slabim, zamujate pa tudi vse dobro, kar se lahko zgodi, če imate samozavest, da se postavite ven.
Biti ranljiv je tveganje, lahko pa vodi do čudovitih izkušenj in lekcij.
11. Izrazite se.
Opolnomočenje v veliki meri pomeni, da lahko svoje misli in občutke izrazite zgovorno, neprimerno in spoštljivo.
Odličen način za izboljšanje tega je kreativno izražanje.
To je mogoče z umetnostjo, pisanjem, plesom ali kdo ve kaj še. Naj bo to nekaj, v čemer uživate, želite in redno počnete, tako da boste vedno imeli to prodajno mesto.
12. Nikoli se ne počutite odgovorne za srečo nekoga drugega.
Če se vam zdi, da je sreča nekoga drugega povsem vaša odgovornost, se boste na koncu počutili nemočne, ko jih ne morete podpreti ali vedno izboljšati stvari.
Za svojo srečo niste odgovorni vi, ampak samo vi. Lahko ste dejavnik, ki prispeva k sreči nekoga, vendar je to njihova oseba in nikoli ne sme biti popolnoma odvisen od vas.
13. Živite v trenutku.
Ne morete spremeniti preteklosti ali napovedati prihodnosti, zato se boste, če se boste le kaj ukvarjali, razen osredotočili na sedanji trenutek, na koncu počutili frustrirano.
Kar pa lahko storite, je vplivati na sedanjost in nenehno sprejemati majhne, pozitivne odločitve, ki bodo vplivale na vas in na tiste okoli vas.
Učite se iz preteklosti in sanjajte o prihodnosti, vendar se ne zadržujte na njej. Osredotočite se na to, kako lahko kar najbolje izkoristite stvari tukaj, prav zdaj.
14. Dobro jejte in premikajte telo.
Vsak dan ste sposobni sprejemati odločitve, ki bodo okrepile vaše zdravje. Prevzemite nadzor nad svojo prehrano in režimom vadbe.
Pazite, da v svoji prehrani ne skoparite z okusom, da ne boste imeli občutka, da bi zamudili. In izberite obliko vadbe, ki jo imate radi in jo boste z veseljem izvajali, zato je manj verjetno, da se boste opravičili ali odnehali.
Premagovanje hrepenenja ali letargije in zdrave odločitve so eden najboljših načinov za pozitiven vpliv na vaše življenje in boljše počutje.
Toda ne pretiravajte se, če imate tudi manj zdravih dni. Malo popustljivosti je vedno znova lahko prav tako opolnomočno.
15. Zastavite si dosegljive cilje.
Naredite sezname razumnih in dosegljivih stvari, ki jih lahko dosežete vsak dan, teden, mesec in leto.
Če boste dejansko lahko označili stvari s teh seznamov in vas bodo stvari končale, vas bo spomnilo, kako sposobni ste.
16. Razvajajte se.
Nenazadnje pa pokažite, da ste vredni časa, energije ali denarja, ki se ukvarja z razvajanjem.
Naredite si masažo ali se odpravite na masažo, si privoščite spa dan ali pa si privoščite dolgo sproščujočo kopel. Privoščite si nekaj kadila in masko za obraz ...
Karkoli že je, vzemite si čas, da se razvajate in se prijavite s svojim telesom.
Vsi smo naučeni iskati pomanjkljivosti v svojih telesih in se jim opravičevati, vendar razvajanje telesa pomaga, da se naučite ljubiti kožo, v kateri ste.
In nič bolj močnega od tega ni.
Še vedno niste prepričani, kako se opolnomočiti? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- 8 načinov, kako biti bolj proaktivni v življenju (+ primeri)
- 11 pomembnih nasvetov, če čutite, da vaše življenje ne gre nikamor
- Kako izboljšati svoje življenje: 6 temeljnih načel
- 10 načinov, ki ne smejo biti dosledni v vašem življenju
- Kako se nehamo ves čas pritoževati: 7 nasvetov!
- Kako se prenehati žaliti zase: 8 zelo učinkovitih nasvetov
