Vsi smo že bili tam - z našim fantom gre res dobro in ne moremo nehati razmišljati o njih.
Radi smo z njimi in si želimo, da bi ves čas preživeli skupaj. To je romantično in luštno.
Kdaj pa postane preveč?
Če začnete vznemirjati, ko niste s svojim fantom, ali pa ga zelo pogrešate takoj, ko zapusti vaše podjetje, ste morda nanj oblikovali nezdravo navezanost.
To je precej pogosto, vendar ni zelo dobro za vas ali vaš odnos in lahko kaže na nekatere osnovne težave, ki jih morate odpraviti.
Kaj je normalno, če gre za pogrešanje fanta?
Vsaka zveza je drugačna, zato vam ne moremo dokončno odgovoriti. Glavna stvar, ki jo je treba opaziti, je, kako si čutiti ko nisi s svojim fantom.
Normalno je, da se počutiš nekoliko osamljenega, potem ko preživiš lep čas z nekom, ki ti je resnično mar. Takrat boste morda želeli pogledati nekoliko globlje, ko boste dosegli zelo hude najnižje vrednosti ali jih obsedli v njihovi odsotnosti.
Če ste v zvezi na daljavo, je precej običajno, da kar nekaj časa pogrešate svojega fanta.
Mogoče se niste videli nekaj časa ali pa ste se še vedno navadili, da ne živite z njimi, potem ko ste veliko časa preživeli skupaj, preden se je eden od vas preselil.
Kakor koli že, normalno je, da ves dan razmišljate o svojem fantu in ga pogrešate.
Če pa se s fantom redno srečujete in klepetate, je to nekoliko drugače. Čeprav je normalno, da še vedno želite klepetati z njimi, ko niste z njimi, ali jim poslati besedilo o nečem smešnem, kar se je zgodilo, ne bi smelo biti tako, kot da bi potrebujejo ves čas govoriti z njimi.
Poglobimo se nekoliko globlje v vašo navezanost.
Ali imam nezdravo navezanost na svojega fanta?
Pripravili smo hiter, neizčrpen seznam nekaterih stvari, na katere moramo biti pozorni:
1. Nenehno se prijavljate pri njem.
Lepo je poslati sporočilo za dobro jutro ali lahko noč, če pa podnevi obsesivno sporočite svojemu fantu, je zelo verjetno, da imate nanje nezdravo navezanost.
2. Razburite se, ko ne odgovori takoj.
Vsi hočemo, da nam fant, ki nam je všeč, najprej sporoči ali nam hitro odgovori, toda če se to zgodi, nam to pomeni, da preveč pogrešamo svojega fanta in postane nezdravo.
3. Obsesivno preverjate njegovo spletno stanje ali zgodbe v Instagramu, ali so na voljo posodobitve.
Vsi smo že bili tam. Kdaj so prebrali naše sporočilo in zakaj so od takrat na spletu, vendar niso odgovorili?
Ob tolikšnem ‘dostopu’ do ljudi danes je lahko, da se ves čas počutimo upravičeni do nekoga, vendar to ni zdravo ali realno.
Če svojega fanta pogrešate do te mere, da se morate prijaviti z njim ali preveriti gor na njih boste večkrat čez dan morda želeli biti pozorni.
4. Preskočite obveznosti z drugimi, da bi ga videli.
Če to počnete vsake toliko, je v redu, vendar ni zdravo, če se zanašate na svoje načrte, ker svojega fanta tako pogrešate, da potrebujejo da ga spet vidim, še posebej po samo ga videl.
5. Načrtuješ vse okoli tega, da ga vidiš.
Če načrtujete svoje življenje okoli tega, da bi se videli s svojim fantom, pogrešate toliko drugih kul stvari!
Prav je, da včasih prednostno določite svojo zvezo, vendar ne sme biti vedno tako, da bi jo pogrešali ali se bali, da ne bi bili v njihovi bližini.
Zakaj ves čas pogrešam svojega fanta?
Da bi se premaknili k bolj zdravemu odnosu, morate poglobiti se, od kod prihajajo ti občutki. Nekaj možnih vzrokov:
1. V odnosu niste negotovi.
Če mislite, da imate nezdravo navezanost na svojega fanta, je to morda zato, ker se v odnosu ne počutite preveč samozavestno.
To je morda zato, ker so zgodnji dnevi in niste prepričani, kje se nahajate, ali ker vam ne povedo izrecno, kako zelo želijo biti z vami tako pogosto, kot bi si želeli.
To pomeni, da niste povsem prepričani, kje stojite, in se počutite precej zaskrbljeni, zaradi česar jih lahko pogrešate in želite biti v njihovi bližini, samo da bi dobili ta občutek varnosti in se počutili ljubljene.
2. V preteklosti ste bili prevarani.
Če vas je v preteklosti že partner pustil na cedilu ali vas izdal, boste morda ugotovili, da je težko nekomu popolnoma zaupati.
Čeprav se to lahko kaže, ko jih odrivate, se lahko pojavi tudi v tem, da morate biti ves čas okoli njih.
To je deloma posledica zaupanja, saj jih želite spremljati, ampak tudi zato, ker nato z ljudmi oblikujete zelo močne vezi naredi zaupanje.
3. Ste osamljeni in on je vaše tolažbo.
Če imate težke trenutke ali ob sebi nimate veliko bližnjih prijateljev ali družinskih članov, se morda za 100% svojega udobja in ljubezni obračate na svojega fanta.
Običajno bi to potrebo izpolnili različni ljudje (vključno z vašim partnerjem), ker pa ste od te ene osebe pričakovali 100%, ste zanje razvili nezdravo navezanost in ves čas hrepenite po njihovi družbi.
4. Prevzeli ste ljubezen.
Če se vam zdi, da želite biti ves čas s svojim fantom in ga resnično pogrešate, takoj ko ga odide, je to morda zato, ker ga imate tako radi!
To je običajno za ljudi v prvi zvezi ali v zgodnjih dneh, ko hodijo z nekom, kjer se stvari počutijo tako intenzivno.
Vaši občutki se včasih zdijo presenetljivi in preživite fazo zaljubljenosti ali obmejne obsedenosti, saj občutki hitro rastejo do vašega fanta.
To običajno sčasoma zamrne in je obvladljivo!
5. Odnos se je premaknil.
Če ste navajeni, da se s svojim fantom pogosto pogovarjate in ga nato opazite manj, je običajno, da ga pogrešate veliko več.
Ko smo vajeni veliko časa preživeti z nekom, je normalno, da se ob odhodu počutimo žalostni in ga pogrešamo, saj je to v našem življenju velika vrzel.
Miniranje skozi fazo 'žalovanja' je normalno, lahko pa postane težava, če traja dlje časa ali začne negativno vplivati na vaše počutje ali na njihovo dobro.
Kako lahko imam bolj zdrav odnos?
Torej ste ugotovili, da se verjetno imate nezdravo navezan na svojega fanta in imate grobe predstave o razlogih za to. Kaj lahko storite, da bodo stvari med vama nekoliko bolj zdrave?
1. Delajte na svojem ljubezenskem jeziku.
Pogovorite se s partnerjem o tem, kako se počutite, in mu sporočite, kaj se lahko počutite bolj varno.
Ti lahko odkrijte svoje ljubezenske jezike skupaj! Če se pogosto počutiš osamljenega ali resnično pogrešaš svojega fanta, takoj ko zapusti tvojo družbo, ga boš morda moral slišati, kako malo bolj pogosto ga zanima. Ali pa vam lahko pomaga, če s svojimi dejanji pokaže, kako zelo vas ima rad.
naveličana biti druga ženska
Ne pozabite, da ni izključno odgovoren za vaše počutje, zato ga lahko prosite, naj naredi te stvari, vendar mu ni treba popolnoma spremeniti svoje osebnosti.
Če mu sporočite, da se boste z dnevnim besedilom počutili toliko bolj mirno in varno, se bo z njim zelo verjetno strinjal. Navsezadnje mu je mar za vas in ena majhna stvar, s katero lahko pomaga.
2. Zgradite si življenje.
Če ugotovite, da svojega fanta ves čas pogrešate, je to morda zato, ker se v vašem življenju ne dogaja dovolj drugih stvari!
V nekem trenutku smo to že storili - nekoga srečate super, zato začnete z njim preživeti več časa in počasi začnete manj časa preživeti v telovadnici, s prijatelji ali pa samo uživati v zastojih.
Naravno je, da si želite graditi življenje s partnerjem, vendar ne pozabite nekaj stvari obdržati samo zase.
To pomeni, da imate druge stvari, zaradi katerih se boste počutili srečne, varne in zanimive.
Bolj ko boste dobili potrditev in naklonjenost drugih virov, kot je vaš fant, manj boste odvisni od njega in manj ga boste pogrešali - na dober način!
3. Ugotovite sprožilce svojih občutkov.
Morda boste opazili, da nekatere stvari sprožijo tako intenzivno hitenje pogrešanega fanta.
Mogoče se to zgodi bolj, ko ste zelo pod stresom, ali takoj po prepiru ali celo po neverjetnem skupnem času.
Čeprav je normalno, da imamo nekaj nihanj in vrhov v intenzivnosti svojih čustev, je vredno paziti, kaj povzroča te občutke in ali postajajo reden pojav ali ne.
4. Omejite se.
Določite nekatere meje, na primer, da jim ne pošiljate sporočil, dokler na primer ne izginejo eno uro.
Število besedil, ki jih pošljete na dan, lahko omejite sprva le za majhen znesek, sicer se boste počutili grozno!
S počasnim omejevanjem tega, koliko jim pošiljate sporočila, boste začeli lajšati del svojega uma, ki je obseden zaradi njihovega pogrešanja.
Imejte prijatelja, ki mu lahko včasih pošljete besedilno sporočilo namesto s svojim fantom - spodbudili vas bodo, počutili se boste ljubljene in vam pomagali, da ne boste pogrešali svojega moškega.
Nadaljujte s to prakso in začeli boste opazovati nekatere spremembe v intenzivnosti svojih občutkov in svojih dejanj.
5. Sporočite svoje strahove.
Če menite, da se vaši občutki do fanta nekoliko povečajo ali pa začnejo negativno vplivati na vaše duševno zdravje, se z njim pogovorite o dogajanju.
Koristilo mu bo, če bo razumel vaše počutje, in lahko boste našli rešitev, ki vam bo ustrezala, kot je omenjeno v poglavju o ljubezenskih jezikih.
Dovolite si, da ste odprti s partnerjem, vendar to lepo. Namesto da bi rekli 'Bojim se, da me boste prevarali tako kot moj bivši', lahko poskusite nekaj takega kot 'Delam na svojih vprašanjih zaupanja, ker imam rad naš odnos. delaš X? '
Na ta način mu daste vedeti, da za dobro razmerje potrebujete nekaj podpore, ne da bi ga krivili za svoja čustva ali dejanja.
Normalno je, da pogrešate svojega fanta, in to je lahko znak, da ste v res odličnem razmerju in ga želite kar najbolje izkoristiti.
Če pa se vam zdi, da so vaša čustva nekoliko brez nadzora, ali pa postanete zelo depresivni ali zaskrbljeni, ko niste s svojim fantom, boste verjetno imeli nezdravo navezanost.
Na srečo lahko pri tej zadevi delate na različne načine, vključno s svetovanjem ali strokovno pomočjo. To ni zato, ker je s teboj kaj 'narobe', ampak preprosto zato, ker bi ti lahko pomagalo moderirati svoja čustva na način, ki je zate veliko bolj prijeten!
Nihče si ne želi, da bi se zbolel za skrbjo ali jokal vsakič, ko partner odide, pridobitev vpogleda v boljše strategije spopadanja pa bo povečala vaše počutje in tudi vaš odnos.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti, če bi ves čas pogrešali svojega fanta? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- Ko se ljubezen spremeni v nezdravo čustveno navezanost
- 17 korakov do manj oklepajočih in potrebnih odnosov
- Kako biti neodvisen v razmerju: 8 nasvetov!
- Kako biti čustveno neodvisen in se nehati zanašati na druge zaradi sreče
- 8 stvari, ki jih morate storiti, ko nekoga zelo pogrešate, boli
- 11 razlogov, zakaj ne morete nehati razmišljati o njem (+ kako)
- 10 načinov, kako prenehati biti soodvisen v svojem razmerju
