Spopadanje z nezvestobo v vašem odnosu je zelo osebna in čustvena izkušnja.
Vsak bo reagiral po svoje in o tem imel svoja mnenja. Navodila za to, kdaj bi morali oditi, ali kako shraniti svojo zvezo, niso. Samo vi se lahko odločite, s čim boste živeli.
ne maram več svojih prijateljev
Toda v tako težkih razmerah so nekatere stvari, ki vam bodo samo še bolj prizadele.
Dajanje svojega duševnega in čustvenega zdravja na prvo mesto je prednostna naloga, zato ne želite storiti ničesar, zaradi česar bo stanje bolj boleče in težko prenašati, kot je že.
Spodaj je nekaj stvari, na katere morate razmisliti, če morate vedeti podrobnosti partnerjeve nezvestobe, in nekaj misli, kako se pravilno odločiti za svojo prihodnost.
Kaj pridobiti s spraševanjem?
Ko na začetku ugotovite, da je bil vaš partner nezvest, je vaša prva misel ta, da želite vedeti vse podrobnosti in poskusiti obdelati, kaj se je zgodilo.
Toda v že tako boleči situaciji lahko ujemanje nepotrebnih podrobnosti, zlasti o drugem moškem / ženski, povzroči več škode.
Če veste, da je partnerjeva nezvestoba konec vaše zveze, vam več informacij o tem ne bo pomagalo. Prihranite si bolečino in zaprite vrata pred njimi in njihovimi hudobnimi zadevami.
Če pa želite poskusiti kaj rešiti, se odločite, koliko informacij je preveč in kaj res morate slišati, da boste lažje nadaljevali.
Nekateri ljudje bodo zaradi poslušanja vsake majhne fizične podrobnosti le še naprej igrali v glavi in se jim je najbolje izogniti.
Toda za druge je to, kar si predstavljajo, desetkrat slabše od tistega, kar se je v resnici zgodilo, in če natančno vedo, kaj se je zgodilo, jim lahko pomagajo, da se sprijaznijo s tem.
Vprašajte se, kaj želite pridobiti s poslušanjem njihovih izpovedi. Če morate vedeti podrobnosti o svoji lastni razsodnosti, si zgraditi boljšo sliko o tem, kaj se je v resnici dogajalo, in da bodo lahko dokazali, da so lahko iskreni glede tega, kar se je zgodilo, se vprašajte čim manj, kar vam bo pomagalo doseči to.
Ne delajte si tega bolj bolečega, če postavljate vprašanja, za katera veste, da v resnici ne želite vedeti odgovora. Pridobite informacije, ki jih potrebujete za nadaljevanje, ostale pa pustite.
Bodite pripravljeni, da bo bolelo.
To bo bolelo.
Ne glede na to, kaj reče vaš partner, kako reče ali kako jim je zdaj žal, karkoli jim pride iz ust, vam bo zlomilo srce.
Oseba, ki ste ji zaupali in jo ljubili, vas je izdala, ker je bila nezvesta in ji ni mogoče ubežati.
Ničesar, kar rečejo, ne bo odvzelo dejstva, da so vam to storili, in vseh podrobnosti, ki vam jih posredujejo o tem, kdo, zakaj ali kdaj bo njihovo nezvestobo še bolj uresničil.
Toda morda boste lahko uporabili informacije, ki vam jih posreduje vaš partner, in jih spremenili v pozitiven način za reševanje vašega odnosa.
Če slišite, zakaj so to storili, lahko bolje razumete, kaj jih je pripeljalo do goljufanja, in se morda soočite s trdo resnico o področjih v svojem odnosu, ki potrebujejo nekaj dela.
kako povedati, če si všeč nekomu v službi
Ko pa boste dobili jasnejšo sliko o tem, kaj so storili, bo težje ubežati resničnosti, da vas je oseba, ki jo imate radi, prevarala z nekom drugim.
Morda boste imeli v svojem odnosu moč in vero, da pridete na drugo stran, vendar bo to dolga in boleča pot.
Bodite iskreni glede svojih motivov.
Vaš partner vas je izdal in upravičeni ste, da želite zaradi tega vpiti in vpiti nanje.
Čeprav bi si morda mislili, da želite, da čutijo bolečino, ki so vam jo prizadeli, jim povzročanje bolečine ni odgovor na to, da bi vaši izginili.
Če jih samo prosite za več podrobnosti, ki jih bodo uporabili kot strelivo proti njim v prihodnjih argumentih, samo razdor med vami širši in težje ozdravljiv.
Če resnično želite najti pot skozi to, poskušajte postavljati samo vprašanja, ki jih potrebujete za svoj duševni mir. Izogibajte se določenim podrobnostim, zlasti o drugi osebi, ki lahko povzročijo škodo lastni samozavesti in bodo verjetno povzročile, da boste želeli več trditi nad svojim partnerjem.
Poskusite zastaviti vprašanja, ki vam dajo vpogled v to, kako se je to lahko zgodilo, in ugotovite, ali še vedno resno razmišljajo o prihodnosti z vami.
Če verjamete, da lahko svojemu partnerju odpustite in želite, da vaše razmerje deluje, naj bodo informacije, ki jih potrebujete od njih, le tisto, kar lahko pomaga temu procesu zdravljenja, ne pa tudi več razlogov za odmik.
Odločite se za najboljši način dialoga.
Ko smo šokirani in čustveni, je težko priti do informacij na pravi način. Besede se napačno interpretirajo ali izgubijo v zmedi in vznemirjenosti argumenta.
Morda si boste morali vzeti nekaj časa, da zberete svoje misli in ugotovite, kaj v resnici želite vedeti, preden se s partnerjem pogovorite o njuni zvezi.
Poskus pogovora iz oči v oči je za vas pretežko in morda boste želeli razmisliti o iskanju mediatorja, ki vam bo pomagal pri težkih pogovorih.
Pisanje pisma bi lahko bilo tudi učinkovitejša metoda komunikacije, ki vam daje čas, ki ga potrebujete za obdelavo svojih misli brez čustvenega pritiska, da bi neposredno prizadeli svojega partnerja.
Izmenjava pisem vam daje tako čas kot priložnost, da jasno izrazite svoja čustva brez prekinitve in bi lahko bila katarzičen način obdelave tega, kar se je zgodilo.
Na neki točki se boste morali soočiti in se pogovoriti. Če pa ste že izmenjali pisma ali imate posrednika, ki deli informacije, potem imate izhodišče za delo, z razumevanjem, kaj še želite povedati in kaj je še treba razložiti.
znaki zapuščenosti pri odraslih
Poiščite pomoč pri svetovalcu za zvezo.
Celotna situacija je lahko preveč, da bi se oba lahko spoprijela sama. Naslednji korak, ki ga morate razmisliti, je, če ste zmedeni glede tega, kako se počutiti ali kako naprej.
Svetovalci za odnose so usposobljeni za take situacije. Poznajo vprašanja, ki jih je treba zastaviti, in vprašanja, ki se jim je treba izogniti, in vam lahko pomagajo bolje razumeti, kaj si resnično želite slišati.
Lahko vas vodijo stran od škodljivih tem, informacij, ki vam bodo povzročale samo več bolečin, in vas usmerjajo k temeljnim težavam, ki so povzročile to situacijo, in vam pomagajo odpraviti te težave.
Prositi za pomoč koga drugega ni znak, da bo vajin odnos propadel, če tega nočete. Svetovalci so usposobljeni za mediatorja ravno v takšnih situacijah, pri čemer se ne usposabljate ne vi ne partner.
obnova zaupanja v razmerju po laganju
Če želite, da vaše razmerje deluje ali celo potrebujete le boljše razumevanje, kako se je to zgodilo, poiščite nekoga, ki vam bo pomagal, da se boste bolj zdravo lotili soočanja s tem, kar je storil vaš partner, in vam pomagal napredovati.
Priporočamo storitve spletnega svetovanja podjetja Relationship Hero. Vi in vaš partner (bodisi vsak sam ali skupaj v paru) lahko o stvari razpravljate z usposobljenim strokovnjakom iz udobja svojega doma. , da začnete klepet ali se dogovorite za čas seje.
Vzemi si čas.
Ugotovitev, da je bil vaš partner zvest, vas bo poslala skozi nemir čustev.
Ko smo ujeti v čustvenem stanju, se ne moremo odmereno odzvati in se lahko borimo za obdelavo pomembnih informacij.
Če vprašate, da veste vse naenkrat, vam ne bo pomagalo, da se popolnoma sprijaznite s tem, kar vam govorijo.
Morda bi bilo za vas bolje, da si čustveno vzamete nekaj časa in prostora, da prebrodite začetni šok partnerjeve nezvestobe. Glejte na to, da se ščitite, preden ste dovolj močni, da prevzamete čustveno breme podrobnosti njihove zveze.
Če izberete čas, ki vam ustreza, da se pogovorite s partnerjem, se boste tudi izognili odločitvam, ki bi jih kasneje lahko obžalovali.
Ko se počutimo poškodovane, se lahko ubranimo in dovolimo, da našim odločitvam vladajo naša čustva. Odločitve, sprejete v vročini jeze, morda niso najboljše za vašo dolgoročno prihodnost.
Ni vam treba vedeti vsega naenkrat. Počakajte, da se počutite pripravljeni soočiti se s situacijo in določite svoje duševno zdravje. Potrebovali boste moč, da se soočite s partnerjem in ugotovite, ali imate prihodnost skupaj, zato se prepričajte, da ste pripravljeni na to.
Nihče vam ne more povedati, kako ravnati s svojim odnosom. Prijatelji in družina imajo lahko svoje mnenje, toda če je bil vaš partner nezvest, se vaša zveza odloči, ali bo končala ali prihranila.
Vi ste tisti, ki boste morali živeti z znanjem ali pomanjkanjem tega o aferi. Bi raje živeli svoje življenje, ne da bi imeli vse podrobnosti, a vedeli, da bi jih lahko bilo več, ali pa bi vedeli o vsem, kar se je zgodilo, in bi se to ponovilo v vaši domišljiji?
Pravilna odločitev je lahko razlika med preživetjem ali ne.
Če ste preveč prizadeti, da bi partnerju lahko odpustili, je bolje, da se odnos prepustite, kot da živite brez zaupanja, in zadržite jezo, ki grozi, da bo izšla v prihodnjih prepirih.
Če resnično verjamete, da si lahko razmerje opomore, bodite pripravljeni na to, da jim bo vzelo čas, da jim odpustite.
Veliko vas bo zahtevalo, da boste lahko odpustili in nadaljevali s tem ter se naučili zaupati, da vam partner ne bo več škodoval.
V tem primeru morate razmisliti o vprašanjih, ki jih postavljate, in ali vam bodo njihovi odgovori olajšali ali otežili odpuščanje. Ko ga delite, ga ne morete več vzeti nazaj.
Na prvo mesto morate postaviti sebe in razmisliti, kaj bo škodovalo vaši lastni samozavesti, če jo bodo delili.
žalostne pesmi o smrti prijatelja
Nekatere stvari je bolje pustiti neizrečene, če želite, da življenje v skupnem življenju deluje. Čez noč se ne boste normalizirali, zato pojdite počasi in si vzemite čas, da se odločite, kaj je najboljše za vas.
Morda vam bo všeč tudi:
- 17 korakov, kako odpustiti goljufivemu partnerju in preboleti nezvestobo
- Bi se morali soočiti z drugo žensko? Kaj morate vedeti
- Kako se soočiti z varajočim partnerjem / zakoncem: 11 nasvetov, ki vam bodo v pomoč
- Kako ugotoviti, ali bo spet varal: 10 namigov, ki jih je treba iskati
- 9 načinov soočanja z izdajo in zdravljenja od boli
- Kako preboleti prevaro
- 14 razlogov, zakaj moški in ženske varajo tiste, ki jih imajo radi
- 11 stvari, za katere bi lahko šteli, da varajo v razmerju
