Izstopiti izven sebe se zdi težka naloga v svetu, ki je vedno bolj nagnjen k vsem, ki ustvarjajo največje število osebnih povezav. Pod tako nenehno lečo empatija do drugih odstopi pred očmi, tako da dobimo všečke, klike, poglede ali potegnemo vse samopraznovalne drže, ki iz 'družbenega' sveta krvavijo v resnično življenje.
Na to pozabljamo nismo središče vseh, naše misli niso ustaljena resničnost in tudi nismo izvzeti, da občasno strgamo kolena po življenjskih skalnatih moralnih cestah.
Če so bili naši tehnološki, družbeni časi tako drastično prizadeti na naše življenje, ali lahko dobimo malo tišine, v kateri dejansko slišimo, kaj nekdo reče, namesto da mu odgovorimo, kot da je mem dneva?
Jasno in nedvomno da.
Lahko se spremenimo.
Lahko se preobrazimo.
In začne se z ljubeznijo ...
Empatija v vašem ljubezenskem življenju
ena) Recimo, da ste v zvezi (kot nas je veliko). Ta zveza je lahko nova ali pa dolgotrajna. Kakor koli že, prej želite, da cveti, kot da postane prazno zemljišče, polno kopriv. Biti odprt za potrebe , občutki in misli drugih so voda tej deželi. Če povečate svojo empatijo, boste bolj pozorni, kar pomeni, da boste težave odpravili, preden bodo globoko vgrajene. Vaš vrt raste.
dva) Pomagalo bo komunikacijo , ki poveča intimnost , ki se poveča intimnost. Nudge nudge wink wink. Če se pogostejše doživljanje grižljajev vašega ljubimca ne splača malo spremeniti, lahko zapremo trgovino in si ogledamo, kaj je zdaj na televiziji.
3) Verjetno se boste znašli na koncu veliko več objemov. Dokazano je, da objemi izboljšajo imunski sistem z zmanjšanjem stresa. Objemi povečajo občutek socialne podpore in ga zmanjšajo občutek izolacije svet, ki ga vodim jaz, paradoksalno ustvarja. Zaradi objemov dve osebi, ki se še nikoli nista srečali, začutita takojšnjo povezavo. Predstavljajte si, kaj doda med ljubitelje!
4) Sočutje pomaga pri določanju prednostnih nalog . Nepomembne stvari, ki so bile včasih ogromne odtočne vode (a so bile najprej na vrsti na seznamu stvari, ki me določajo), se začnejo spuščati, izginjati in - bogovi pripravljeni - odpadati. Zakaj? Ker se tudi empatija poveča intuicija , in hitro ugotoviš, da problematične stvari, za katere si mislil, da so izjemnega pomena ... niso.
Družinska kohezija
Nekateri slišimo besede 'združitev družine' in takoj pomislimo na 'tretjo svetovno vojno'. Če lahko na poljih kopriv udobno obstajajo romantični odnosi, so družine lahko polja vulkanske kamnine, ki prinašajo bodičasto jagodičevje, ki ga draga teta Meg brez dvoma poskuša speči v pito.
Naše družine so pogosto najmanj empatičen okolico, ki jo vzdržujemo, predvsem zato, ker smo naučeni, da naj bi trpeli za družinskimi jedmi. (Sem bolj pri naklonjenosti »Kri je morda gostejša od vode, vendar boste verjetno izkrvaveli, preden boste od žeje umrli«).
5) Če obsojanje je sprejeta kot neizogibna družinska dinamika - čeprav ni - predstavljajte si razlike, če bi se vsi v družini počutili slišane, videne in spoštovane. Predstavljajte si, kako se v družinski enoti povečuje ljubezen, skrb in skrb. Če se naučimo, kaj je empatija in zakaj je to pomembno, bomo to storili. Tako čudno je, da je naš prvi uvod v družbene enote tisti, ki praznuje pomanjkanje empatije .
Skrb pomeni krepitev in oblikovanje resničnih vezi, ki presegajo zgolj DNK!
Karierni obeti
Vsi smo že videli ljudi, ki to poudarjajo sovražijo vse v zvezi s svojimi službami . To ne pomeni, da ni služb, ki bi bile popolnoma zanič. Glej: 90% industrializiranega sveta. Toda tisti motični, grenko zajeti ljudje se zelo redko premikajo naprej, stransko, navzgor ali navzdol: ostanejo točno tam, kjer so.
Promocije in rast se pojavljajo povsod, vendar ne pod nogami. (Da ne rečem, da kreteni ne uspevajo, ker spet 90% industrializiranega sveta, vendar empatično srce opredeljuje blaginjo z veliko bolj ugodnimi merili kot zgolj status in bogastvo.)
6) Zaradi večje empatije, odkrito rečeno, se vam bo zdelo, kot da vam je mar več kot vaša osebna blaginja. Videti kot ekipnega igralca, ki skrbi za uspeh večje celote (tj. tisti okoli vas) bodo odprli številna vrata, verjetno vrata, ki vas vodijo stran iz podjetja A v popolnoma novo kraljestvo s podjetjem B!
7) In ko se možnosti pojavljajo, se lastni interesi povečajo ... kar odpira še več možnosti! Priporočilna pisma postajajo manj »Ja, delala je tukaj« in več »Bilo me je veselje tukaj!«
Veselje rodi veselje. To se ponavlja od zdaj do zadnjega cinderja, ki pade s sajaste konice zadnje zvezde. Morda bi celo rodili tisto novo in boljše delo, za katerega niste nikoli vedeli, da se vam obeta.
Empatija je ključnega pomena za veselje.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Zakaj pomanjkanja empatije ne najdemo le pri narcisih in sociopatih
- 5 medosebnih spretnosti, ki so najpomembnejše v vaši karieri, odnosih in življenju
- 4 stvari Empatični ljudje NISO
- Dajte ljudem te tri stvari, da jih osrečijo
Prijateljstva
8) Najboljši način za ladje za znance pretvorite v prijateljstva je biti dejansko prijazen. Če želite biti dejansko prijazni, morate skrbeti več kot zase. Skrbeti moraš, kako se drugi počutijo glede tega, kaj počneš in govoriš.
Ta prijatelj, s katerim se lahko vsi pogovorijo, je lepilo za toliko družbenih interakcij, od zabav do srečanj, tihih večerj do cerkvenih funkcij, saj delujejo iz občutka ljubezni, ki teče navzven, ne pa iz notranjega toka Glej me!
Povečana empatija pomeni ljudi želim da bi bili zraven vas, vas želijo vključiti v najbolj radostne dele svojega življenja, kajti preprosto, kaj počne veselje? (Glej zgoraj.)
Vaš lastni smisel
9) Končno, povečanje vaše empatije spremeni y-o-u. Ne zunanje koristi, ki so čudovite, ampak samotni mesni stroj, ki potuje po tej velikanski, zeleni skali, ki se prekriva skozi vesolje kot pregovorni netopir iz pekla. Vsaka doslej navedena ugodnost postane korist znotraj vas malo starih.
10) Povečana empatija vas odpre lastnemu občutku medsebojne povezanosti. Zavedate se, da ne glede na vse niste sami. Nekdo tam zunaj čuti tebe. Ste dragoceni, potrebni ste in v tistem trenutku so pripravljeni in pripravljeni olajšati vsako breme, ki vas doleti, dokler se ne boste mogli postaviti na noge. V svetu povečane empatije ste pomembni. Ti si zelo pomemben.
To vas vodi do spoznanja, da bodo ljudje, če bodo imeli priložnost biti super, super. Zmanjšamo hrup in zidove, za katere so nam rekli, da so 'moderno življenje' (podobno kot so nam rekli, da je kri bolj gosta kot ... dobiš neskladje), naše medsebojne interakcije postanejo neverjetno življenjske stvari. Ljudje vas želijo praznovati toliko, kot bi vi želeli njih.
d-von dobite mize
Preoblikovano
Življenje preoblikujemo v velike in majhne koščke, pri čemer se pogosto dobro ali slabo vidi kot metanje kovancev, kadar je resnica preobrazba predvidljiva: kar vstopi, je tisto, kar pride ven. Za izgradnjo mišične mase dodajamo uteži. Da bi povečali skrb, ki jo imamo drug za drugega, se moramo obdati z resničnim premislekom, občutkom povezanosti in pripravljenostjo, da našim umom in srcem zacvetimo na različnih krajih.
Življenje nato preide od izoliranega čajnika, ki nenehno izpušča paro do zalivalke in ponuja kapljice, podobne hladnemu, dobrodošlemu dežju.
Boljši, bolj empatičen svet ni nemogoč, koristi pa neverjetne.
