Empatični ljudje so v zadnjem času veliko v središču pozornosti, in kot je neizogibno, se je pojavilo veliko napačnih predstav o tem, kaj so in česa niso sposobni.
Zdaj, dva empata nista enaka. Čeprav si mnogi delijo sposobnosti in lastnosti, je vsak posameznik drugačen, občutljivosti pa segajo v zelo širokem spektru. Če ste spoznali eno empatično osebo, potem ste spoznali samo eno empatično osebo: druga, ki jo srečate, je lahko povsem drugačna.
ki je mož Becky Lynch
V različnih člankih na tej strani smo se dotaknili, kaj so empati in kakšna darila običajno delijo, vendar se še nismo poglobili v to, kar empati niso.
Ker se veliko ljudi z empatičnimi sposobnostmi nagiba k podobnim situacijam, na primer, ko jih prosijo, naj si delijo dobitne loterijske vložke ali preberejo misli ljudi, poglejmo nekaj sposobnosti, ki jih empatični ljudje ponavadi nimajo, zato jih je mogoče raje obravnavati sočutno in spoštljivo kot smešne prošnje.
1. Empatični ljudje niso nore
Morda ne verjamete, da lahko človek čuti čustva drugih ljudi, vendar to ne pomeni, da ne more. Lahko se odločite, da ne boste verjeli, da se zemlja vrti okoli sonca, vendar tudi zaradi tega ni nič manj resnično.
Številni (večina?) Empatij se že leta borijo s svojimi sposobnostmi, tako da so preobremenjeni s tem, kar čutijo, in ker jim drugi ne verjamejo ali jih podpirajo, in zadnja stvar, ki jo potrebujejo, je, da jih nekdo tepe zaradi tega, kar se jim zdi 'namišljeno'.
Če se odločite, da ne boste verjeli, da lahko empatična oseba zazna, kaj počne, potem je to povsem veljavno mnenje, vendar bi ga morali obdržati zase.
Številni empati se spopadajo s tem, kar drugi pogosto imenujejo »odlaganje prtljage«, kar pa lahko empatično osebo prizadene pri težavah, kot so tesnoba, depresija, utrujenost in nešteto drugih zdravstvenih težav.
Ker empati delajo tako odlične svetovalce in poslušalci , ponavadi narišejo ljudi, ki tako ali drugače trpijo. Empat bo potegnil negativna čustva osebe in jih lahko občasno nadomestil z močjo in svetlobo ... potem pa bo empat na koncu popolnoma čustveno izčrpan in preobremenjeni. Morda se spoprijemajo z jokajočimi uroki ali pa morajo večji del dneva spati, da si opomorejo.
Prosimo, bodite razumevajoči in sočutni, in če ugotovite, da se pogosto obrnete na empatičnega prijatelja za napolnitev (ker je pozitiven in iskriv in uživate ali 'potrebujete' njegovo svetlobo), premislite o teh dejanjih. Empati niso baterije, vendar se lahko zelo, zelo izčrpajo in na koncu trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, ko jih drugi uporabljajo za svoje osebno počutje.
razlogi za prekinitev kviza o razmerju
2. Empatični ljudje se ne absorbirajo sami
Ta oznaka je bila pritrjena na številne empatije, ker se zdi, da veliko časa preživijo v tišini ali razmišljanju o tem, kaj mislijo ali čutijo. To ne pomeni, da se empati samozadržujejo: pravzaprav je ravno nasprotno. Ker empatični ljudje lahko zaznajo čustva večine (če ne vseh) ljudi okoli sebe, jim je zelo težko razbrati lastne misli in občutke od tistih, s katerimi so zasipani.
Avtor vzeti nekaj časa za dnevnik , ali celo samo, da nekaj časa sedijo in razmišljajo v miru in tišini, lahko rešijo lastna čustva iz vrtinca, ki se vrti okoli njih.
Za trenutek pomislite na to: Če bi bil vsak od vaših udov izpostavljen drugačni temperaturi ali vremenu, bi se težko začutili, ali vam je vroče, mraz itd. Morali bi se postaviti v nevtralni položaj prostor, kjer je bila klima nadzorovana, tako da ste si lahko vzeli trenutek in ugotovili, kaj zaznavate v svojem telesu.
Enako velja za čustva. Če se mora empat odstraniti iz tihega, mirujočega prostora, da bi se rešil, sploh ni sebičen, nedružaben ali nase prevzet. Potrebujejo le nekaj miru zaradi ravnotežja in dobrega počutja.
Prosim za podporo.
Več branja za empati:
- 17 nasvetov za preživetje empatov in zelo občutljivih ljudi
- 4 znaki, da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakov ste ekstrovertirani empat
- Temna stran empatij
- 11 borb, ki se vsakodnevno soočajo
- 3 možnosti za empati, ki so se naveličali ščititi sami sebe
3. Empatični ljudje niso psihični
Zdaj je to težavno, ker ima veliko empatij LAHKO psihične sposobnosti ... vendar to ne pomeni, da je biti psihik privzeta nastavitev za vse empatične ljudi.
halle berry in gabriel aubrey
Ker se lahko empati pogosto prilagodijo mislim in čustvom drugih ljudi, ne glede na to, ali hočejo ali ne, lahko ugotovijo, kaj se dogaja v življenju ljudi, četudi gre le za utripanje določene situacije. Morda bodo lahko zaznali bolečino v telesu osebe in celo priporočili načine za njeno ublažitev ali pa bodo morda le * vedeli *, da se oseba spopada s težavami v odnosih ali delovnim stresom.
To ne pomeni, da namerno berejo vaše misli ali čustva! Pomislite na to kot na osebo, ki hodi skozi vaš dom in vanjo mečejo vaše osebne predmete: ne morejo si pomagati, da ne bi videli, kaj se dogaja, vendar je povsem drugače, kot če bi odpirali predale vašega predalnika ali drseli po omarah.
To tudi ne pomeni, da vam lahko povedo, katere bi lahko bile številke dobitnih loterij prihodnji teden, ali kam bi morali iti, da spoznate ljubezen svojega življenja. Kot smo že omenili, so nekateri empati morda psihični, večina pa ne, zato vas prosimo, da imate realna pričakovanja od empatičnih ljudi v vašem življenju.
Če sploh kaj, se empati, ki jih poznate, vse preveč zavedajo negativnih vprašanj, s katerimi se morda spopadate v bližnji prihodnosti, na primer hude bolezni ali neposredne smrti, zato se morda borijo z etiko, ali naj o takšnih stvareh razpravljajo z vpletenimi ljudmi ali da take informacije zadržijo zase.
Prosim, bodite nežni z njimi.
4. Empatični ljudje niso šibki in / ali patetični
Ne bi verjeli, kako pogosto so empati označeni za čustveno krhke ali patetične, ker so občutljivi ali ker potrebujejo čas in prostor, da se opomorejo iz različnih situacij.
Stanje je ravno nasprotno.
Večina ljudi nikoli ne bo razumela, kako močni morajo biti empati, da bi se spopadli z nenehnim napadom čustev dobesedno povsod okoli sebe, pa tudi znotraj sebe. Empati so neverjetno občutljiv in videti, kako trpijo drugi (bodisi človeški bodisi živalski), je zanje lahko povsem pogubno.
To ni šibkost. To ne pomeni, da so šibke majhne žene, ki ne morejo prenašati življenjskih udarcev, ne da bi se sesule - to pomeni, da imajo neprimerljivo sočutje do drugih in želijo pomagati, vendar lahko ... in v svetu, polnem bolečine in žalosti, to je ogromno breme za prevoz.
Ta nenehna, neizmerna navala lahko povzroči svoj davek tako čustveno kot fizično, zato so empati pogosto bolni in potrebujejo veliko časa sami, da se napolnijo.
Če se nimajo možnosti umakniti in pozdraviti, lahko na koncu pride do okvar ali resnih zdravstvenih težav, ker dobesedno nimajo časa ali prostora, da bi sprostili vso bolečino, ki jo nosijo.
od kod prihajajo vprašanja zaupanja
Če ste z empatično osebo tesni prijatelji ali partnerji, se zavedajte njihovih potreb in sposobnosti ter poskušajte svet videti skozi njihove izkušnje, njihove oči in ne svoje. Morda boste pridobili večjo stopnjo empatije in razumevanja, nato pa jih boste lahko podprli na načine, ki jih nujno potrebujejo.
Prosim, bodite prijazni.
Ste empati? Se vam zdi, da ljudje o vas sprejemajo takšne ali podobne predpostavke? Spodaj pustite komentar in delite svoje misli in zgodbe.
