Opozorilo: ta pristop ne bo deloval pri vseh empatih in ga je treba preizkusiti postopoma ter ob vedenju, da lahko svoj ščit kadar koli znova dvignete.
Ko nekdo prvič izve, da je empat ponavadi iščejo načine za lajšanje bremena, ki izhaja iz privabljanja in absorbiranja energij ljudi okoli njih.
Zaščita je verjetno prva tehnika, ki jo sprejmejo, in olajšanje, ki se pojavi, ko se naučite ščititi, je lahko izjemno.
Kar naenkrat se lahko zaščitite pred dolgočasnim naborom energij, ki tečejo po vaši poti.
Mir lahko najdete v sebi, morda prvič v življenju.
Vsi moški, kajne?
No, ne, žal to še ni konec zgodbe.
Zaščita je učinkovita za mnoge ... za nekaj časa.
kako povedati, če se kdo igra z vami
Vendar pride točka, ko je nošenje ščita samo po sebi naporna naloga.
Samo pomislite na fizično moč, ki je potrebna, da ves čas držite velik, močan ščit.
Sčasoma se utrudite in porabljeni trud in energija začneta odtehtati korist, če jo zadržite.
Enako velja za mentalni ščit, ki vas ščiti pred nenamerno energijo okolice.
Sprva se zdi lahek in zelo pomirjujoč, vendar vas na koncu vzdrževanje stane.
Lahko pride dan, ko bodo ti stroški večji od koristi.
Torej, kakšna je alternativa, morda razmišljate.
No, namesto tega lahko poskusite 3 stvari in morda se vam zdi, da se njihova učinkovitost razlikuje.
Univerzalne rešitve ni, zato jih morate preprosto preizkusiti in preveriti, kako delujejo za vas.
Pretvorite svoj ščit v filter
V bistvu so ščiti zasnovani tako, da so neprebojne ovire, ki lahko ustavijo vse, kar jim pride na pot.
To je vse dobro in dobro pri obrambi pred stvarmi, ki lahko resno škodijo vašemu fizičnemu ali duševnemu zdravju, lahko pa tudi prepreči, da bi zdrava, nenevarna energija prišla do vas.
Zato bi morali namesto dvigovanja ščita poskusiti oblikovati prepustno pregrado, ki deluje kot filter za zaustavitev najbolj zlonamernih energij, hkrati pa drugim omogoči prehod.
Ali pa si omislite to drugače, naj bo filter detektor, ki nadzoruje, ali ste postavili ščit gor, ko se približajo določene energije.
Če zaznate kaj neškodljivega, lahko odložite svoj ščit.
Če se vam zgodi kaj nezaželenega, ste na to pripravljeni in lahko dvignete ščit.
To je analogno zdravemu imunskemu sistemu, ki najprej ugotovi, ali je nekaj ogroženo, preden se odloči za boj proti njemu.
Če ščit držite 24 ur na dan, 7 dni v tednu, lahko napade stvari, ki ne ogrožajo - podobno kot avtoimunski odziv napada normalne, zdrave celice v telesu.
Nič po sebi ni narobe, če doživljamo čustva drugih.
Občutek žalosti, ko so drugi žalostni ali srečni, ko so srečni, je naravno in normalno.
Ko začnete prevzemati nezdrava čustva, kot so jeza, sovraštvo ali popoln obup, lahko vse skupaj postane preveč.
Vaš filter lahko upošteva tudi vaša lastna čustva pri odločanju, katere vibracije naj pusti skozi.
Če ste bili v osebnem življenju posebej težki, lahko filter prilagodite tako, da blokira vse, kar lahko poslabša vaše slabo počutje.
Če ste po drugi strani mentalno še posebej na dobrem mestu, lahko v večji meri pustite izraze tesnobe drugih ljudi varne, saj veste, da ste trenutno sposobni z njimi obvladati.
Lahko pa preprosto prilagodite filter, odvisno od tega, kaj morate storiti v določenem trenutku.
Če potrebujete 100% svojega osredotočanja in pozornosti na nečem, vsekakor nastavite svoj ščit na način polne moči, da v celoti blokira zunanje energije.
Če pa se samo poležavate, je morda bolje, če filtrirate in blokirate najbolj škodljive energije, medtem ko pustite ostalo skozi.
To je stvar filtra - v vsakem trenutku ga je mogoče prilagoditi vašim potrebam.
Spustite ščit, vendar se ločite od dohodnih energij
Ljudje ponavadi rastemo močne navezanosti na pomembne ljudi in stvari v svojem življenju.
kako naj nekoga neham sovražiti
Tu se ne ustavi, vendar se celo navežemo na entitete, ki bodisi nimajo več pravega pomena ali pa sploh niso.
Ista zgodba je z energijskimi polji, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju.
Hitro se povežemo z njimi in jih sprejmemo kot nadomestke, tudi kadar takšna navezanost ni potrebna.
Samo pomislite na čas, ko ste se križali z nekom slabega razpoloženja (blagajnikom, voznikom avtobusa ali kolegom) in kako se je ta občutek zatekel ves dan.
Rešitev tega je, da se naučite stopnje zdravega odklona od energij, ki so prisotne okoli vas.
Če naletite na neko obliko energije, jo prepoznajte takšno, kakršna je, in jo brez strasti gledajte kot na nekaj, kar je ločeno od vas samih.
Šele takrat bo izgubil vpliv, ki ga ima na vas.
Seveda, podobno kot naš filter od zgoraj, lahko tudi mi izberemo stopnjo nenaklonjenosti, ki jo bomo uporabili za različne stvari.
Če v naše življenje vstopi še posebej podla energija, se lahko duševno oddaljimo od nje, da ne bi prevzela moči nad nami.
Če se nam po drugi strani prikaže nekaj povsem prijetnejšega, ga lahko objemo in z njim (do neke mere) združimo, tako da se za nekaj časa pogrejemo v njegovem toplem siju.
Odveza zahteva določeno mero racionalnosti, da boste lahko natančno ločevali, kaj je in kaj ni pomembno ali kaj lahko nadzirate.
Že samo dejstvo, da gre za energije in čustva, s katerimi imate opravka, pomeni, da morate v prvi vrsti prepustiti svoji nečustveni strani.
Odcepljenost vam omogoča, da se spopadete z drugimi ljudmi in njihovimi posebnimi težavami, ne da bi se sami ujeli v dramo.
Lahko se ustavite in analizirate situacijo, ne da bi se z njo poistovetili iz osebne perspektive.
Proces odklopa vam omogoča nadzor nad tem, kdaj dovolite, da čustvena empatija pride do izraza in kdaj kognitivni empatiji daste volan.
Ti različni tipi empatije se sicer uporabljata, vendar je možnost preklapljanja med njimi še bolj uporabna in močna sposobnost.
Pomembnejše branje empata (članek se nadaljuje spodaj):
- 17 nasvetov za preživetje empatov in zelo občutljivih ljudi
- Temna stran empatij
- 4 znaki, da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakov ste ekstrovertirani empat
- 11 borb, ki se vsakodnevno soočajo
- Drsno pobočje do apatije: opozorilo vsem empatijam
Spusti ščit in pusti, da energija teče ven in ven
Nazadnje se lahko odločite, da se odrečete ščitu v vseh primerih, razen v najbolj skrajnih, in preprosto izkusite energije okoli sebe v njihovi surovi obliki.
Namesto da bi se ločili od njih, kot bi se zgoraj, jih vzamete vase in jih občutite takšne, kot so.
Sliši se kot strašna ideja, verjetno razmišljate.
Če pa lahko skozi vas vzdržujete stalen pretok energije, je ta pristop lahko zelo učinkovit.
Večina empatij se bori z zunanjimi vplivi, ker se energija zlije z njihovimi lastnimi, vendar ne storijo ničesar, da bi jo ohranili.
Namesto tega razmišljajo o občutkih, ki so jih prevzeli, pustijo, da energija stagnira in se infiltrira v njihovo telo in um.
Empati pogosto trpijo zaradi nizke ravni energije, zaradi česar so še posebej nagnjeni k zadrževanju energije, ki jo imajo.
Bojijo se, kaj se bo zgodilo, če prepustijo to energijo in jo raje pospravijo v upanju, da jih bo ohranila.
Žal ne morete pregnati energij, absorbiranih iz zunanjega sveta, če niste pripravljeni odplakniti tudi nekaj lastne energije.
kako ohraniti konverzijo
Pravzaprav je kontraproduktivno, če poskušate prihraniti svojo energijo kot empatijo, ker to pomeni, da se dlje časa ukvarjate z vsemi stvarmi, ki ste jih vsrkali od drugih.
Če jim dovolite, da nadaljujejo pot iz vas, bo dejansko pomenilo prihranek več baterije, kot jo boste izgubili.
Še več, če ves čas vzdržujete pretok energije, se ta baterija lahko napolni podobno kot fizična baterija, ko tok teče skozinjo.
Eden najučinkovitejših načinov za ustvarjanje nemotenega toka je vadite ozemljitev .
Tu tvoriš energijsko povezavo s samo Zemljo in pustiš, da energija teče iz tebe in vanjo.
Z mislijo si lahko predstavljate, kako se vsa neželena energija premika iz vas in v tla pod vašimi nogami.
In povezava, ki se odpre, ko vadite ozemljitev, je pravzaprav dvosmerna.
To pomeni, da lahko z Zemlje črpate energijo podobno kot rastlina skozi svoje korenine.
To pomaga napolniti vaše trgovine.
Najpomembnejše pri izbiri tega pristopa je vzdrževanje stalnega pretoka energije v telesu in umu ter iz njega.
Če boste to storili, bo malo časa, da bodo vplivi drugih močno vplivali na vas, preden bo izgnan.
Osebni ščiti imajo lahko pomembno vlogo, da pomagajo empati živeti normalno življenje, vendar ima pretirano zanašanje na ta enotni pristop tudi nekaj večjih pomanjkljivosti.
Čeprav nikoli nikogar ne spodbujamo, da bi popolnoma odpravil svoj ščit, se nekaterim empatij zdi, da so zgornje tehnike koristen dodatek k njihovemu naboru orodij, ki jih lahko uporabimo, kadar je velika teža ščita preprosto nevzdržna.
Ščit pa je najboljši način za spopadanje z energijami, ki vam ne bodo škodovale, le da vam škodujejo. Zunaj obstajajo zlonamerne sile in priprava vašega ščita je pomemben način za obrambo.
