Življenje je lahko grobo. Res včasih grobo.
Zdi se vam, da se trudite, da bi prišli do sape.
Ljudje vas razočarajo, načrti se iztirijo in sanje lahko počijo pod stresom in kaosom vsega.
To ne pomeni, da morate ostati žrtev okoliščin ali pustiti, da vas življenje mine mimo!
Lahko prevzamete pobudo, najdete svoj mir in srečo ter se odločite za tisto, kar želite.
Torej, pogovorimo se o tem, kako enkrat za vselej združiti svoje življenje!
1. Govorite, vendar nehajte pretirano pritoževati.
Tukaj vam ljudje ne bodo povedali - poslušati nekoga nenehno se pritožujejo nad njihovim življenjem ali položajem, ki ga izčrpava, večinoma je izguba časa in vam dolgoročno dejansko škoduje.
Ljudje si na splošno prizadevajo za srednjo pot, vljudno prikimajo in rečejo: 'Škoda.' saj se njihov prijatelj že dvajsetič pritožuje nad njihovim položajem.
… In nič vrednega se ne doseže.
Ali to pomeni, da o svojih težavah sploh ne bi smeli govoriti?
Ne!
Ampak bodite jasni, zakaj sploh govorite.
- Ali se samo pogovarjate?
- Ali poskušate obdelati čustva, povezana s težavo, ki jo imate?
- Ali iščete rešitve?
V prostoru za samoizboljšanje in duševno zdravje je veliko sporočil, ki govorijo o tem, kaj čutite.
Vendar to ni vedno dober nasvet.
V psihologiji je prežvekovanje, ko človek vedno znova in znova pregleduje negativne stvari v svojem življenju, zaradi česar se globlje spira v svoje težave.
Razmišljanje o vaših težavah lahko poslabša depresijo, tesnobo in povzroči dodaten stres.
In to je res vse tisto, kar je pritoževanje brez konstruktivnega namena.
Vsekakor se odzračite, če želite zračiti, vendar ne pozabite, da imajo ljudje okoli vas tudi svoje težave.
Prepričajte se, da ste po vrsti tam zanje, sicer boste ugotovili, da izginejo.
In to je žalostna, neprijetna lekcija, da se naučite na težji način.
2. Živite svoje življenje proaktivno, namesto reaktivno.
Ali odlašate?
Veliko ljudi to počne.
Za jutri smo odložili, kar lahko dosežemo danes!
Težava pri odlašanju je v tem, da vam daje priložnost, da pozabite početi pomembne stvari, ali pa jih pusti, da se kopičijo, dokler krta teža ne postane gora.
In potem se še vedno premešate, da poskušate stvari združiti, medtem ko se spopadate z dodatnimi težavami, ki so nastale zaradi vašega neukrepanja.
Če se odločite, da ne boste ničesar storili, pomeni, da se bodo za vas odločile kakršne koli zunanje sile, ki vas potiskajo.
Kaj naj naredite namesto tega?
Živite proaktivno.
Čim prej dosežite stvari, ki jih morate storiti, tako da si jih očistite in preidite na pomembnejše stvari.
Preprost vdor v produktivnost, ki ga lahko zdaj uporabite, je »pravilo petih minut«.
Če je to mogoče storiti v manj kot petih minutah, preprosto naredi to takoj in za vedno ti ne bo šlo.
Preprosto, kajne?
Ne čakajte do zadnjega trenutka. Če boste to storili, vas bo življenje sililo po poteh, na katerih nočete biti.
Bodite proaktivni . Naredite, kar potrebujete, takoj, ko to storite.
shane mcmahon vs aj styles
3. Bodite organizirani. Organizacija je bistveni del uspeha.
Zakaj je organizacija tako pomembna?
No, če želite zgraditi kaj vsebinskega in kakovostnega, bo to zahtevalo čas in smer.
Organizacija je pomembna za načrtovanje in nato izvajanje tega načrta.
Recimo, da ste želeli zgraditi zgradbo. Nočete, da se vaši električarji pojavijo, da namestijo luči, preden posadka izlije temelje, kajne?
Organizacija je povezana tudi z aktivnim življenjem.
Z organizacijo in določanjem prednostnih nalog lahko načrtujete kaj mora opraviti in kdaj (če ne gre za nekaj, s čimer je treba takoj ravnati).
Mogoče je to nekaj, s čimer se morate spoprijeti prihodnji teden.
Mogoče imate rok do konca meseca dni.
Mogoče boste morali te rezervacije rezervirati čez tri mesece.
Poiščite način organizacije, ki vam ustreza, naj gre za natančno urejanje stvari ali zajemanje kaosa, saj veste, da ste račune, ki jih je treba plačati, pustili na kupu, ker tam vedno položite račune!
Ni vam treba živeti v stanju klinične čistoče, da bi izkoristili prednosti organizacije.
4. Zastavite kratkoročne, srednjeročne in dolgoročne cilje.
Sposobnost postavljanja ciljev vas lahko vodi tja, kjer želite biti v svojem življenju.
Obstajajo veliko vrst ciljev v življenju, vendar jih je mogoče razdeliti na tri kategorije.
Dolgoročni cilji zagotavljajo destinacijo, kamor potujete.
Vmesni cilji vam pomagajo oceniti napredek in razumeti skupke kratkoročnih ciljev, ki ste jih že izločili.
In kratkoročni cilji so posamezni koraki, ki vas vodijo na pot do uresničitve vaših ciljev in dolgoročnega uspeha.
Postavitev ciljev ni nujno zapleten postopek ...
Vse, kar morate storiti, je, da izberete en dolgoročen cilj in nato znova oblikujete, kako bi ga dosegli.
Internet je odličen za to raziskavo, saj se lahko učite od ljudi, ki so že dosegli to isto:
Kje lahko začnete?
Kaj morate storiti, da pridete do tega cilja?
Katere so potencialne pasti uresničevanja tega cilja?
Kakšna sredstva in znanje potrebujete za dosego tega cilja?
Kje lahko najdete te vire in znanje?
Nekateri ljudje svoje cilje radi razdelijo na koščke časa ...
Kako želim, da je moje življenje videti čez šest mesecev? Leto? Pet let? Deset let? Kako lahko ta cilj dosežem v tem časovnem okviru?
5. Iz svojega življenja izrežite strupene ljudi.
'Ste povprečje petih ljudi, s katerimi preživite največ časa.'
Ta rek kaže na to, kako velik vpliv imajo ljudje, s katerimi se obkrožamo, na naše življenje.
Ampak gre globlje od tega.
Težko je ohraniti pozitiven mentalni odnos in ostati osredotočen na svoje cilje, če se obdaš grenak , cinični ljudje.
Težko je napredovati, če ljudje, s katerimi se obkrožate, nenehno omalovažujejo vas ali vaše napore.
To ne pomeni, da morate prekiniti vezi z vsemi, ki se z vami ne strinjajo.
Beseda 'strupeno' je preveč sproščena, zlasti pri ljudeh, ki morda govorijo nekaj, kar je treba povedati, ni pa tisto, kar želite slišati.
Resnično strupena oseba je nekdo, ki škoduje vašemu počutju.
To je lahko preračunan napor, a bolj pogosto kot ne, gre za osebo, ki se močno utopi v lastnih težavah ali disfunkcijah do te mere, da škoduje ljudem okoli sebe.
Pomembno je biti prijazen in včasih razumevajoč.
Prav tako je pomembno, da imate dobre meje v odnosih, da zagotovite, da strupeni ljudje ne morejo pokvariti vašega življenja in sreče.
6. Bolje skrbite za svoje telesno zdravje.
Večina ljudi bi lahko bolj skrbela za svoje telesno zdravje.
Zdrava prehrana, primeren spanec in redna vadba lahko prinesejo neverjetne koristi za občutek dobrega počutja, duševnega in čustvenega zdravja.
Konec koncev, kako težko se je dobro počutiti v življenju in v sebi, če se ves čas počutiš povoznega in letargičnega.
V nasprotju s splošnim prepričanjem ni treba živeti super drage celote in naravnega življenjskega sloga, da bi dobili nekatere od teh ugodnosti.
Majhni koraki, na primer omejevanje sladkorja in kofeina, lahko izboljšajo vašo splošno raven energije, vam pomagajo spati ponoči in pripeljite svoje telo na bolj zdravo mesto.
Obstajajo številna predelana živila, ki so ravno napolnjena z rafiniranimi sladkorji in imajo kumulativni negativni učinek na vaše telo.
Vsak dan si vzemite čas za nekaj gibanja. Tudi 20-minutni sprehod nekajkrat na teden nudi številne prednosti z notranjo kemično proizvodnjo, zdravjem srca in zdravjem možganov.
Vadba pomaga tudi izboljšati kakovost spanja, kar se pozitivno izboljša za vaše fizično in duševno zdravje.
7. Naredite več stvari, ki so v sozvočju z vašimi strastmi.
Ljudje v svojem življenju potrebujejo neko obliko strasti.
In najboljši način, da dobite nekaj te strasti, je, da se uglasite, kaj resnično zares buči vaše ogenj, in naredite več teh stvari.
Da, pomembno je, da si lahko preskrbite in živite svoje življenje.
Toda v vsakem od nas obstaja nekakšen umetnik, ki hrepeni po ustvarjalnosti, čustveni in duševni stimulaciji in ustvarjanju.
Mogoče lahko najdete izpolnitev na svojem delovnem mestu ali pri svojem delu, morda pa tudi ne.
Če niste prepričani, kje ga najdete, preprosto vprašajte:
Kaj najraje počneš?
Ali narediš kaj od tega?
Ali ga naredite dovolj?
Se ga veselite?
Če tega ne počnete, zakaj tega ne počnete več?
Vam je bil nekdo neprijazen do nečesa, do česar se počutite strastno?
No, čas je, da začnete ignorirati to toksičnost in sprejmete svojo strast. Ustvari stvar, igraj šport, preberi knjigo!
Naredite več vsega, kar vas spodbuja!
Za vaše duševno in čustveno zdravje je zelo pomembno, da svoje delo uravnotežite s primerno igro.
V nasprotnem primeru preprosto zgorete in imate več težav, ko je dejansko čas, da opravite več dela.
Niste navdušeni nad ničemer? Se ne spomnite, kaj ste navdušeni? Izberite vse, kar vas zanima, in poskusite še nekaj časa!
8. Delajte, da boste preučili, bolje razumeli in sprejeli, kdo ste.
To je velik, kajne?
Razumevanje samega sebe, kaj šele sprejemanje samega sebe je pogosto dolga pot, ki odvije težke misli, občutke in ideje o sebi.
Potovanje ljubezni do sebe in sprejemanja je zelo pomembno.
To, da se lahko zjutraj zbudiš in ljubiš, kdo si, kaj prineseš na mizo in živiš svoje življenje v svoji pristnosti, je močna stvar, ki te lahko pomaga pripeljati tja, kamor želiš biti.
To se veže na odkrivanje svojih strasti in odklepanje največjih ti ki je morda zelo pokopan pod krutostjo drugih ljudi ali brezbrižnostjo sveta.
In zato si morate vzeti čas spoznajte samega sebe .
Previdno morate olupiti plasti teh stvari, da ugotovite, kdo ste v resnici in zakaj ste oseba, ki ste.
Življenje je grobo. Življenje ni vedno pošteno . Veliko zgodijo se slabe stvari ljudem, ki si tega ne zaslužijo, in te izkušnje bodo pustile svoj pečat.
Toda te negativne življenjske izkušnje niso to, kdo ste kot oseba.
So del vas, del vas, ki jih morate razumeti in sprejeti ... vendar niso to, kar ste.
9. Nehajte loviti zunanjo srečo in potrditev. Vadite hvaležnost.
Loviti zunanjo srečo in validacija je podobno kot tek na tekalni stezi, da bi poskušal ujeti korenček, ki se vije spredaj.
To je stalna dirka, ki ne vodi nikamor.
Zakaj?
Ker sreča, ki jo preganjamo v obliki zunanjih stvari, ni resnična sreča.
Preganjamo, ko kupimo novo stvar, vnesemo snov v telo ali poiščemo zunanji užitek, je začasni odmerek endorfina in dopamina.
Če bi le imel to, bi bil vesel.
Če bi le to imel, bi bil vesel.
Mogoče za kratek čas ...
Toda prej ali slej se boste tega stvari dolgočasili in nato začeli iskati naslednji zagon možganskih kemikalij.
Zapre nas v neprijeten krog iskanja stvari, da bi jih imeli, ker mislimo, da so te stvari tisto, kar nam bo prineslo srečo ...
... ampak ne bo.
To ne pomeni, da denar in stvari ne morejo zagotoviti nobene sreče. Misliti drugače je preprosto smešno.
Nekateri ljudje niso srečni, ker si ne morejo privoščiti življenja ali dobiti potrebne pomoči.
In to je razumljivo, ker ne kupujete stvari samo zato, da bi jih kupili in bili srečni.
To je sposobnost vodenja in življenja svojega življenja, kar bi moral biti cilj vseh.
Sreče ne boste našli, če jo preganjate navzven.
Sreča je tiha, mirna stvar. To je nekaj, kar najdeš, ko začneš biti v redu s sabo in kje si trenutno s tem, kar imaš.
To ne pomeni, da si ne bi smeli prizadevati za več. Samo ne vtikajte se pasti misli, da vas bodo stvari osrečile.
10. Ukrepajte. Naredi stvari.
Veste, kaj je hujše od neuspeha?
Ne delati ničesar.
Če ne storite ničesar, vam ne bo uspelo, kar želite doseči.
Vsekakor si vzemite nekaj časa za načrtovanje in razmislek o svoji poti, potem pa pojdite tja in dejansko naredite nekaj.
Preveč ljudi zapravlja preveč časa, da se muči nad vsemi drobnimi detajli, da bi poskušal priti do ugodnega zaključka.
Vse, kar počnejo, je zapravljanje dragocenega časa za blago, ki ga ne morete dobiti več.
Ko enkrat ni več, ni več.
Tudi stvari.
In ja, pri nekaterih od njih boste propadli. Neuspeh je neizogiben.
Odločite se lahko, da se ga bojite in nanj gledate kot na velik in drastičen postanek, ali pa na neuspeh kot na korak do uspeha.
S poskusi in neuspehi se učite stvari, ki ne delujejo, kar vam omogoča, da izpopolnite svoj pristop in nadgradite svojo strategijo.
Poleg tega se naučiš, ko dejansko prideš tja in počneš stvari.
Neposredne izkušnje so lahko odličen učitelj.
Zato se ne bojite neuspeha. Ta strah spremenite v motivacijo za uspeh.
In ne dovolite, da vas ideja o neuspehu iztiri iz iskanja tega, kar želite od življenja.
Velikokrat se stvari ne odvijajo po načrtih in to je v redu. To ne pomeni, da jim ne gre dobro ali da je nazadovanje konec vašega napredka.
Ni konec, dokler prideš tja in se še naprej trudiš.
11. Odložite zadovoljstvo.
Današnje zadovoljstvo je lepo, če pa to pomeni, da morate žrtvovati svoje prihodnje sanje, se to nikoli ne splača.
Včasih se morate upreti svojemu instinktivnemu nagonu, da povečate uživanje v sedanjem trenutku v zavedanju, da vas bo to potisnilo bližje življenju, ki ga res želim.
To bi lahko pomenilo, da denar odložite za poznejši dan, namesto da bi ga porabili za nekaj, od česar boste morda začasno uživali.
Namesto da bi v petek zvečer popili več, kot bi v resnici morali, lahko vmešate nekaj brezalkoholnih pijač, da boste lahko dejansko funkcionirali in uživali v svoji soboti.
Če rečete ne družabnim dogodkom, da bi se trdo učili za prihajajoči izpit, imate najboljše možnosti, da dosežete dobro oceno.
Spreminjanje priložnosti zdaj lahko kasneje pripelje do boljših priložnosti.
Ne smemo pozabiti, da boste naslednjič, ko boste začutili željo, da bi kratkoročno zadovoljstvo postavili pred dolgoročno srečo.
12. Razvijte učinkovito rutino.
Stvari, ki jih počnete vsak dan, ne da bi morali nanje razmišljati - to je vaša rutina.
Toda iz česa je trenutno sestavljen?
In ali vam te stvari pomagajo, da živite skupaj?
Dobra rutina je tista, ki obravnava vsa majhna, a nujna vsakodnevna opravila.
Če te stvari opravite učinkovito in brez napak, pomeni, da se vam ne nalagajo in ne težijo po glavi.
Rutina tudi odstrani pritisk vašega razmišljanja. Namesto da bi morali nenehno skrbeti, kaj je treba narediti, preprosto veste, ker jih vedno počnete ob določenih urah ali ob določenih dneh.
Kot pranje lahko določite sredo zvečer in soboto zjutraj.
Nedeljski popoldan bi lahko bil za dohitevanje vseh dopisnikov in skrbnikov osebnega življenja, kot je podaljšanje zavarovanja ali načrtovanje potovalnih načrtov.
Učinkovita rutina ohranja vaše življenje nemoteno in to brez preveč dodatnih naporov z vaše strani.
13. Previdneje razmislite o svojih odločitvah.
Vsak teden sprejmete stotine, morda tisoče odločitev.
Nekateri so veliki, mnogi so majhni.
Toda te odločitve lahko vplivajo na vaše življenje.
Vsaka odločitev, ki jo sprejmete, ima rezultat. In ta izid vam lahko koristi ali ne.
Ko gre za res pomembne odločitve v življenju, jih ne hitite.
Vzemite si čas, da pretehtate različne možnosti, prednosti in slabosti vsake, da boste lahko kar se da optimalno izbrali.
Prepričajte se kritično razmišljati o informacijah, ki so pomembne za odločitev. Ne upoštevajte nasvetov drugih zgolj zato, ker mislite, da vedo, o čem govorijo.
Ko pa ste natančno preučili vse možnosti, se dejansko odločite. Ne zataknite se v analizni paralizi.
Izboljšanje sposobnosti odločanja lahko resnično vodi vaše življenje v pravo smer.
14. Potisnite se.
Morda se imate za pridnega, toda v rezervoarju je pogosto rezerva, ki bi jo lahko dobro uporabili.
Čeprav to morda ni dolgoročna rešitev za vaše težave, lahko včasih preprosto vstavite dodatne ure, da stvari opravite.
Ne glede na to, ali vas zanimajo nadure ali začetek stranskega vrveža, da bi se rešili zapletene finančne luknje, ali konec tedna preživite obnovo kopalnice, ki ni primerna za svoj namen, presenečeni boste, kako močno se lahko potisnete.
Morda se tega ne zavedate, vendar ste odporna oseba, ki lahko prenaša fizične in duševne stiske, ki so včasih potrebne, da se stvari naredijo.
15. Cilj napredka, ne popolnosti.
Ne morete pričakovati, da bo vaše življenje v trenutku utripa prešlo iz tega, kar je zdaj, v vaš sanjski obstoj.
Pravzaprav te sanje lahko vedno ostanejo sanje, ker bodo verjetno popolne v vseh podrobnostih in popolne v resničnem svetu ne obstajajo.
Namesto tega se osredotočite na napredek pri stvareh, ki so najpomembnejše, da se lahko vaše življenje počasi izboljšuje, dokler ne doseže točke, ko je večino časa bolj ali manj prijetno.
Če so stvari trenutno slabe, si prizadevajte, da jih najprej uredite.
V redu, poskusite iti v redu. Potem pa do dobrega. Potem pa super.
Če lahko dosežete odlične rezultate, gre bolje kot 99% prebivalstva.
Ta pristop uporabite na vseh pomembnih področjih svojega življenja.
Poskusite le malo izboljšati svojo delovno situacijo.
Zdravstvene cilje jemljite korak za korakom, ne pa hitenja.
Naredite majhne stvari, ki lahko vaše osebne odnose naredijo nekoliko bolj srečne in zdrave.
Kadar je le mogoče, vztrajajte v zagonu. Ko se soočite z zastoji (in se boste), se le vrnite k stvarem, ki lahko izboljšajo situacijo, in se nanje osredotočite.
16. Osredotočite se na obvladovanje osnov.
Pri mnogih stvareh je pravilno ujemanje osnov 90% dela. Šele potem bi morali skrbeti za natančnejše podrobnosti, ki vam prinesejo dodatnih 10%.
Če upate, da boste izgubili nekaj kilogramov, vas ne skrbi natančno ravnovesje ogljikovih hidratov, maščob in sladkorjev v obroku, temveč se osredotočite le na to, da imate velikost porcij pod nadzorom.
Če želite postati boljši partner svoje ljubljene osebe, pozabite na modna darila in izrazite naklonjenosti ter poskrbite, da boste ves čas ravnali iz spoštovanja.
Večina stvari v življenju ima temelje, ki so pomembni za to, da se popravi. Kot pri vsaki strukturi tudi te zagotavljajo trdno in stabilno podlago, na kateri lahko gradite pozitivno prihodnost.
Ne bi poskušali speči modnega slaščičarstva, ne da bi prej obvladali osnovni hlebec kruha. Enako velja tudi za druga področja življenja.
17. Delajte, da se soočite in premagate svoje strahove.
Kaj vas ustavi, da ne bi dobili življenja skupaj?
Eden od možnih odgovorov je strah.
Strah je ena največjih ovir za doseganje rezultatov, ki si jih želimo v katerem koli prizadevanju.
In v življenju je strah nekaj, kar vas lahko ovira pri ukrepanju, ki je potrebno za izboljšanje vaših okoliščin.
Česa se bojite? Preživite nekaj časa v samorefleksija in bodite popolnoma iskreni do sebe.
Ko prepoznate svoje temeljne strahove, ključnega pomena ni, da se jih poskušate popolnoma znebiti, temveč se kljub temu premaknite naprej.
Pogum ni neustrašen. Vseeno se sooča s strahom in deluje.
Če boste sčasoma lahko nadaljevali z ukrepi ne glede na strah, ki ga čutite, se bo ta strah zmanjšal.
Ne bo šlo povsem, vendar se bo počutil bolj obvladljiv.
18. Praznujte svoje zmage.
Vsakič, ko vam uspe premagati oviro, se soočiti s strahom ali preprosto narediti stvar, ki jo je bilo treba narediti, si privoščite trepljanje po hrbtu.
Privoščite si kakšno majhno nagrado, ki je ravno dovolj, ne da bi bili pretirano popustljivi.
In bodi ponosen nase za korake, ki ste jih naredili za izboljšanje svojega življenja.
Glejte na dosežek kot na nekaj, kar je vredno praznovanja, saj je tudi najmanjše dejanje tisto, ki lahko potisne iglo vašega življenja v pozitivno smer.
19. Prosite za pomoč.
Nekatere stvari bo težko rešiti sam.
Toda dva ali več ljudi naj sodeluje pri reševanju problema ali reševanju neke naloge in veliko večja je verjetnost za uspešen izid.
Zato se ne bojte prositi za pomoč, ko jo potrebujete.
Verjetno boste ugotovili, da marsikdo z veseljem poda roko za pomoč nekomu, ki mu je mar.
In če ni osebe, ki bi lahko pomagala pri določeni stvari, bi lahko bile organizacije, ki bi vam lahko pomagale.
Upoštevajte, da vas prošnja za pomoč ne oslabi in ne obremeni. Vsi od časa do časa potrebujemo malo pomoči.
20. Vprašajte za povratne informacije.
Druga stvar, ki jo lahko zahtevate, je povratna informacija o nečem, kar ste storili, da bi lahko v prihodnosti izboljšali način, kako to počnete.
Konec koncev morda ne boste mogli videti nekaj tako objektivno kot tretja oseba. Morda bodo lahko videli področja, kjer bi lahko spremenili svoj pristop, da bi dobili boljši rezultat.
Za primer vzemite razgovore za službo. Kadar niste uspeli dobiti vloge, ki vam je bila ponujena, lahko delodajalca vprašate, ali je bilo še kaj, na čemer bi lahko delali.
To vam lahko pomaga pri pripravah na prihodnje razgovore in večjo možnost, da si zagotovite službo.
Tiste v osebnih odnosih lahko celo vprašate, kaj bi lahko storili, da bi postali boljši prijatelj, partner, starš ali brat ali sestra.
Samo obvezno jih poslušajte in biti odprt za kakršno koli konstruktivno kritiko lahko dajo.
21. Nehajte stvari jemati tako osebno.
Dejstvo je, da se dobre stvari dogajajo dobrim ljudem.
To ne odraža nujno, kdo ste kot oseba ali kaj lahko pričakujete v prihodnosti.
Podobno tudi mnenje ene osebe o vas ni resnica, ki bi ji morali verjeti in si jo vzeti k srcu.
Nekaterim ne boste všeč in morda celo storijo ali rečejo, da vam škodijo, vendar tega vedenja ne bi smeli sprejeti kot nekaj, kar si zaslužite.
Težava je pogosto njihova in njihova dejanja odražajo njih kot osebo, ne vas.
Po drugi strani pa je užaljenost zaradi vsake malenkosti, ki jo nekdo reče ali stori - tudi kadar ni slabega namena, zapravljanje vašega časa in energije.
Če se vam zdi, da vas nenehno napadajo, boste prezaposleni, ko se poskušate braniti, da bi svoje življenje vodili v bolj pozitivno smer.
22. Bodite varčni.
Če ne živite v okviru svojih zmožnosti in načrtujete prihodnje finančne potrebe, se boste prej ali slej soočili s težavami.
Varčnost ne pomeni, da si odrečete vsak preprost užitek v življenju, ampak pomeni, da se odločite, kdaj boste zadržani.
Pomeni skrbno pripravo proračuna, da zagotovimo, da tisto, kar gre ven, ne presega tistega, kar vstopi.
Pomeni prepoznavanje področij, kjer lahko zmanjšate nepotrebne odpadke ali razkošje.
Pomeni, da v celoti izkoristite stvari, ki jih že imate, namesto da kupujete nove stvari za isto službo.
Biti varčen je nekaj, kar vam bo koristilo, ne glede na vaš dohodek. Pomaga vam pri lajšanju stresa, ki bi lahko obstajal, če bi bil denar tesen.
23. Obrnite hrbet drami.
Življenje ima svoje mirne in mirne trenutke, ima pa tudi trenutke, ko ljudje ta mir prekinejo z ustvarjanjem drame tam, kjer ga ni bilo.
Drama je odtok vašega časa in energije. Ko razmišljate o osebnih težavah drugih ali se ukvarjate z njimi, niste osredotočeni na to, da bi svoje življenje uredili.
Če lahko izloči velik del drame iz svojega življenja s preprosto zavrnitvijo sodelovanja se boste lahko lotili tistih stvari, ki lahko izboljšajo vaš položaj.
Ne podajajte svojih mnenj, razen če jih posebej ne zaprosite. Izogibajte se vpletanju v nesoglasja drugih. Ne bojte se, da se držite distancirano od ljudi, katerih življenje je napolnjeno z dramo.
24. Postavite meje.
Podobno bi morali postavite jasne meje z ljudmi v svojem življenju in v svojih mislih, da se ne boste vlekli v stvari, ki vam ne koristijo.
Naučite se reči ne ljudem in priložnostim, ki se ne ujemajo s ciljem, da združite svoje življenje.
Bodite izbirčni pri tem, komu pomagate in pri čem pomagate.
Seveda je dobro, da pomagate ljubljeni osebi, ki resnično potrebuje vašo pomoč, vendar pazite, da vas ljudje ne izkoristijo.
Če se nekdo močno naslanja na vas, da mu v življenju pomagate, vprašajte, ali si resnično lahko privoščite, da preživite ta čas zanje in ne z vami.
Ni sebično, da svoje potrebe včasih postaviš na prvo mesto.
Dolgoročno boste morda bolje opremljeni za pomagati drugim ko se bodo stvari v vašem življenju bolj uredile.
25. Odkrijte, kaj vas motivira.
Motivacija vam pomaga, da pozitivno ukrepate in izboljšate svoje življenje.
Vendar jih je veliko vrste motivacije in ne bodo vsi delali za vas.
Če boste porabili nekaj časa, da boste ugotovili, kaj vas resnično spodbuja k temu, boste lahko naredili več.
Morda se najbolj motivirano počutite, če ste del skupine ljudi, ki delajo na podobnih stvareh. Ljudje, ki podpirajo in spodbujajo drug drugega da dosežejo svoje cilje.
Ali pa vas motivirajo dejansko izvajanje samih nalog in občutek, ki ga dobite, ko nekaj uspešno opravite.
Karkoli vas motivira, se tega naučite izkoristiti, da boste lahko nadaljevali, ko bo vaše navdušenje izzvenelo.
26. Živi en dan naenkrat.
Kar ste počeli včeraj, ni več mogoče spremeniti. V mnogih pogledih je zdaj veliko manj pomemben.
Kaj lahko počnete jutri, je pomembno, vendar je najbolj pomembno, kdaj pride jutri in to dejansko naredite.
Danes je dan, ki resnično šteje.
Torej, namesto da bi porabili svoj čas za skrb za preteklost ali natančno pripravo na prihodnost, ostanite utemeljeni s tem, kar lahko počnete danes, zdaj, v tem trenutku.
Kaj lahko storite danes, da boste vaše življenje vrnili na bolj pozitiven tir? Na čem lahko delate, na čemer je treba delati? Katera dela lahko opravljate, katere ovire se lahko spoprijete?
Načrtovanje za jutri je morda tisto, kar je treba narediti danes, toda tudi takrat bi se morali osredotočiti na dokončanje teh načrtov.
koliko je vreden mrbeast
Ne zajezite tako podrobno, da se jutrišnja akcija odloži do naslednjega dne in nato naslednjega, dokler se sploh ne konča.
27. Med zastoji ostanite mirni.
Ko vaše življenje ni tam, kjer bi si želeli, morate najti način, kako ga premakniti tja, kamor si želite.
To potovanje bo vključevalo neuspehe. To je neizogibno.
Ključno je, da se med temi koraki nazaj ohladite in ne dovolite, da vas popolnoma iztirijo.
Da, s temi zastoji bodo povezane bolečine in nelagodje, če pa se boste lahko osredotočili na dejanja, ki jih lahko storite, da jih potisnete, bodo začasni.
V njih glejte kot na priložnost, da preizkusite svojo odločnost. In ko minejo, se nanje ozrite nazaj kot na trenutke, ko ste pokazali značaj in vztrajnost.
28. Razumevanje vzroka in posledice.
Ko ukrepate ali se odločite, začnete stvari, ki nato vodijo do izida.
Bistveno je, da razumete to povezavo med tem, kar počnete, in dogajanjem v vašem življenju.
Uporaben je na dva načina.
Prvič, pomaga vam ugotoviti, kdaj lahko dejanje privede do negativnega izida. Če menite, da je temu res tako, se lahko odločite, da tega ne boste storili ali sprejeli potrebne varnostne ukrepe za zmanjšanje tveganja.
Drugič, omogoča vam napovedovanje pozitivnih rezultatov svojih dejanj. To znanje o verjetni prihodnji zmagi je lahko motivacijska sila, ki vas potisne k temu.
Ne hodite slepo skozi življenje, ne zavedajoč se, kam greste. Odprite oči, da boste lahko videli pot, po kateri vas vodijo vaša dejanja.
Nato se odločite, ali želite ostati na tej poti ali najti drugo pot.
29. Bodite odgovorni za tiste stvari, nad katerimi imate besedo.
Ko sprejmete vlogo, ki jo igrate v svojem življenju, se pooblastite, da izbirate bolj pametno.
Toda vsakič ne boste sprejeli idealnih odločitev. Pravzaprav bodo časi, ko vas bodo nagoni spodbujali ali pa bodo drugi ljudje silili k slabim odločitvam.
Ko se to zgodi, prevzeti odgovornost za ta dejanja in se učiti od njih.
Ne za napake krivite druge ali poskusite minimizirati vlogo, ki ste jo igrali v njih.
Otrok se nauči, kako narediti zelo osnovne stvari, ki jih človek počne s poskusi in napakami. Znanstveniki naredijo velike preboje tako, da stvari storijo narobe in poskusijo drugačen pristop.
Priznanje, da ste se slabo odločili, je prvi korak k boljši izbiri naslednjič.
Če se na svojih napakah ne naučite, ste jih obsojeni ponoviti.
30. Spustite stvari, ki jih ne morete nadzorovati.
Čeprav imate odločilno besedo pri mnogih stvareh, ki se vam zgodijo, obstajajo moči, na katere ne morete vplivati, kar lahko privede do negativnih okoliščin.
Ne glede na to, kako neprijetne so te stvari, ne dovolite, da se vaš um premočno oklepa njih.
Če sedite v žalosti ali jezi zaradi negativnih stvari, ki se zgodijo kljub vašim pozitivnim namenom, začnete izgubljati pogled na lastno moč.
To lahko privede do miselnosti žrtve, zaradi katere se počutite nesposobni, da bi si ustvarili boljše življenje.
Namesto tega poskusite sprejeti, da se je zgodilo nekaj, česar niste želeli in da bi lahko malo storili, da bi to ustavili.
Opustite vsako zamero in se osredotočite na stvari, ki jih lahko nadzirate.
Tu je vaša moč. Tako enkrat za vselej dobite skupno življenje.
Še vedno niste prepričani, kako spraviti življenje skupaj? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- Kako vrniti življenje na pravo pot, ko so se kolesa spustila
- Končni seznam 30 vprašanj, ki si jih zastavite o življenju
- Brezplačen delovni list za nastavitev ciljev za tisk + predloga za sledenje navad
- 21 stvari, ki bi jih moral vsak vedeti o življenju
- Kaj je namen in smisel življenja? (Ni tisto, kar mislite)
- 10 najboljših pesmi o življenju
