Na žalost nam v življenju ni vedno usojeno srečanje zrel , čustveno zavedno ljudje.
Še bolj žalostno je spoznanje, da smo včasih s temi čustveno nesposobnimi sopotniki prisiljeni rešiti grob, ker so v sorodu z nami, delajo z nami, sosednji ali sostanovalci.
John cena moje življenje uničuje internet
Kaj natanko je Čustvena inteligenca?
Bolje hudiča poznaš, kajne? Najbolje je razumeti, s čim imamo opravka, ko rečemo »čustvena inteligenca« ali »EQ«.
Izraz se pogosto zmotno vrže, da bi nakazal nabor osebnostnih lastnosti, vendar to ni povsem tisto, kar je. To ni preprosto serija negativne značilnosti , ker jih ima vsak nekaj.
Kdo v nekem obdobju svojega življenja ni naredil nekaj groznega ali bil neobčutljiv?
Ali pa v manjši meri, čeprav je tašča, ki se neprestano pogovarja, boleče, še ne pomeni, da je čustveno neinteligentna, ampak samo pomeni, da je pretirano klepetava. Še vedno je lahko globoko skrbna, občutljiva, čeprav zelo nadležno , posameznik.
Razlika med čustveno inteligenco in njeno pomanjkanjem je v tem, da so ti napačni koraki izjemni, občasni spodrsljaji. Ko nekomu popolnoma primanjkuje čustvene inteligence, mu manjkajo temeljni gradniki družbene zavesti, zato postanejo ti neprijetni trenutki vsakdanji.
wwe telefonska številka wwe superstars
Kaj pomeni nizka čustvena inteligenca res izgleda kot? No, ljudje z nizko ekvivalentnostjo se ne morejo spoprijeti s stresom in so zlahka vznemirjeni. Krivijo druge zaradi njihovega počutja zamerite, ker tega nimajo prevzeti odgovornost zaradi svojih občutkov ali za vlogo, ki so jo njihova dejanja odigrala pri ustvarjanju teh situacij.
Verjamejo, da je svet proti njim in da nikoli ni njihova krivda. Ne morejo se spoprijeti z frustracijami ali obvladati svojih čustev, zato so nagnjeni k borbenim, agresivnim in včasih manipulativno vedenje Da bi nasilnik drugi, da dobijo, kar hočejo.
Običajno so samocentrični in delajo stvari, da bi nadaljevali svoj program, ne glede na to, na koga stopijo, da pridejo tja. Odklopite se od argumenta? NIKOLI. Ti ljudje bi lahko bili na Titaniku in še vedno trdijo, da ladja ne gre dol. Kopajo si pete in branijo svojo točko do trpkega konca, ker ne zdržijo, da bi izgubili obraz.
Pomanjkanje čustvene inteligence se dotakne vseh vidikov življenja te osebe in na koncu tudi vašega, ker ste prisiljeni v stik z njo. Ker jim primanjkuje osnovnih socialnih veščin, potrebnih za spopadanje s čustvi drugih ljudi, pa tudi s svojimi, lahko vodi do težav, kot so: težave pri zadrževanju služb, nizka samozavest, težave pri ohranjanju prijateljstev, ustvarjanju intime in dolgotrajnem vzdrževanju. terminske zveze.
Kako v luči vsega tega narediti življenje manj boleče zase, ko imamo opravka s čustveno neobčutljivimi in neinteligentnimi ljudmi? Čeprav bi bilo izogibanje očitno najboljši način ukrepanja, lahko, ko tega razkošja nimamo, naredimo naslednje.
Kako ravnati s čustveno neinteligentnim kolegom na delovnem mestu
Vsi poznamo vrsto: glasna usta, ki ugrabijo vsak pogovor, postanejo borbeni, ko se ljudje ne strinjajo s svojim stališčem, in potem ne razumejo, zakaj se soba izprazni, ko se pojavijo.
Kaj pa sodelavec, ki trdi, da so ideje vseh lastne, in misli, da so vsi v pisarni pripravljeni, da jih dobijo, potem pa se sprašuje, zakaj nobeden noče po petih 'iti na pijačo'.
Ali pisarniški trači, čustveni vampir, ki je izredno negativen in vas rad razveseljuje z grozljivimi zgodbami o vaših sodelavcih, medtem ko poskušate spoštovati rok. Ta ista oseba se nato obnaša neverjetno užaljeno, ko končno zaskočite po deseti prekinitvi.
Poleg vsega tega obstaja zelo velika verjetnost, da vas ti ljudje niti enkrat niso vprašali o vašem dnevu, na čem delate ali kako vam lahko pomagajo. Prav tako sem pripravljen staviti, da o vas ne vedo skoraj nič (ker večino časa govorijo o sebi), vi pa na žalost veste preveč o njih.
V tipičnih situacijah z visokim stresom, razburjenimi strankami ali skrajnimi roki so to zadnji ljudje, ki jih želite v svoji ekipi ali jih želite voditi. So uničevalci produktivnega timskega dela in uničevalci srečnega, učinkovitega delovnega okolja, ker ne morejo biti srečni, če kdo doseže to, česar ni dosegel.
razlika v ljubezni in ljubezni do nekoga
Namesto tega pogosto sabotirajo in motijo druge, da bi bili videti dobro in napredovali. Vseeno jim je za ekipo, ki jim je mar samo zase, in dokler ne zapustijo ali odpustijo, se morate spoprijeti z njihovim nevzdržnim vedenjem.
Ker ste z njimi prisiljeni preživeti osem čudovitih ur dneva, je najbolje, da škodo omejite tako:
Postavite meje če morate sedeti ob njih, vstavite slušalke in jih ignorirajte, kadar je le mogoče. Še naprej navajajte: Žal mi je, toda zdaj ne morem govoriti. Slušalke spet vklopljene, povečana glasnost. Pot navzgor. Glavo dol. Ponovite.
kako se popraviti po boju
Dokument, dokument, dokument njihovo vedenje. Te točke ne morem dovolj poudariti. Ne dovolite jim, da bi izmučili vaše trdo delo, škodovali vašemu ugledu ali vas odpeljali s seboj. Morda se vam zdi bolečina v hrbtu in dodatno delo na koncu, vendar ne pozabite: če so v vaši ekipi in spustijo žogo, lahko stavite, da bodo z naslednjo plačo s prstom kazali na vas ali delavec. Zato imejte varnostno kopijo, ki podrobno opisuje, o čem je bilo dogovorjeno in kaj se je dejansko zgodilo, da zaščitite sebe in svojo ekipo.
Dvignite ga višje. Ne bojte se govoriti s svojim upravnikom ali če tega ne storite, HR. Vaša naloga ni obvladovanje nesprejemljivega vedenja nizkega EQ. So strupeni in s svojo dramo in negativnostjo zlahka uničijo celotno pisarno. Ne pozabite: to ni vaša babica. Hudiča, to niti ni prijatelj, ki mu ta oseba ni všeč (v redu je, tudi preostala pisarna ne). Vljudnost in poklicno vedenje sta vse, kar se od tebe zahteva. Vsa interakcija naj bo kratka, sladka in jedrnata. Operite, sperite in ponovite.
Kako pristopiti do težke družine, prijateljev in sosedov
Prepoznali boste tisto teto, ki vsak družinski obrok spremeni v prepir. Vsem se sladko nasmehne, nato pa reče grozljive reči, ko jih ne sliši več. Ta 'družinski zaklad' nosi sodbo kot častni znak.
Ali pa brat, čigar življenje je nered in vas in vaše starše nenehno prosi za denar. Ko se končno postaviš na svoje, eksplodira in za svoje težave obtoži vse. On se počuti upravičenega pomagati 'Ker je družina,' vendar vam je vseeno, da imate obveznosti do moža / žene / partnerja / otrok ali račune ali da starši izpraznijo pokojninske prihranke, da bi ga rešili še enkrat . Ker bi moral biti vedno na prvem mestu, kajne?
Kaj pa tista tako imenovana 'prijateljica', ki ko omeniš nedavno promocijo, zavrne ali predvaja tvoje novice in ji znova spremeni temo. 'BFF', ki ne bo prevzela odgovornosti za svoje občutke negotovosti in nizke lastne vrednosti, zato se ogiba tako, da naredi zlobne komentarje o vaši teži ali tako, da razkrije nekaj, kar ste ji zaupali, da boste videti slabo. V vas gleda kot na tekmovalca v življenju, ne kot na vseživljenjskega prijatelja.
Ali soseda iz sosednjih vrat, ki vas vedno poskuša pohvaliti, je žaljiva žaljiva beseda in njena privzeta vrednost je trajno nastavljena na pasivno agresiven . Poskrbi, da veste, da je njen avto dražji, hiša večja, mož lepši in otroci v boljši šoli. Pretvarja se, da je prijazna do vas, vendar dobro in resnično sovraži vaše črevesje.
Na žalost ne moremo vstaviti slušalk za jedilno mizo ali prositi za teleportacijo v drugo družino. Prav tako si ne moremo vedno privoščiti, da bi se oddaljili od vsakega grdega soseda, zato so ti scenariji nekoliko bolj zapleteni kot pri vašem neobčutljivem grudu sodelavca.
Če pobeg ni takojšnja možnost, se lahko v svojem življenju zaščitite pred družino, prijatelji in sosedi z nizko stopnjo EQ.
Ne ukvarjajte se. Ko gre za družino ali sosede, čeprav jih ne morete popolnoma prezreti, se zagotovo lahko odklopite. Svoje škodljivo vedenje lahko nadaljujejo le, če dobijo odgovor. Če se obnašate nezainteresirano ali se nehate odzivati, bodo ugotovili, da se pogovarjajo sami s seboj, in se odpravili tja, kjer bodo zagotovo dobili reakcijo. Ljudje z nizkim EQ so sebični, če se pogovor ne vrti več okoli njih in ne dobijo več pozornosti, po kateri hrepenijo, bodo izginili in jo dobili drugje.
prvič spoznati nekoga, potem ko ga poznate na spletu
Pogovorite se, ukrepajte. Kadar ne morete teči ali je vložek previsok, je morda najbolje, da se postavite na svoje in spregovorite. To še posebej velja v okoliščinah ožjih družin, ko je starš ali brat ali sestra prizadet. Poudarite, kdaj presegajo vaše meje, kako se počutite in kaj boste storili, če bodo nadaljevali s tem vedenjem. Nato sledite vsakič, ko vedenje postavi svojo grdo glavo. Ljudje z nizko izenačenostjo ponavadi nimajo odličnih veščin poslušanja, zato je včasih najboljši način, da pridete do njih in se zaščitite, tako, da ugotovite trdne posledice za slabo vedenje.
Prereži kravate. Čeprav to ni enostavno pri družini, včasih morate zaradi duševnega počutja in samoohranitve narediti ta zadnji korak. Kri je lahko gostejša od vode, a ljudje imajo meje. Če ste preizkusili vse in ni sprememb, boste morda morali tega družinskega člana izrezati iz svojega življenja.
Ko gre za sosede in prijatelje, ni razloga, da bi se tam zadrževali. Odvrzite ljudi, ki negativno vplivajo na vaše življenje, so nenehno škodljivi ali strupeni. Imeti prijatelja je privilegij, ne pravica, in če ta oseba ne more dobro ravnati z vami in ni pripravljena prevzeti odgovornosti za svoje vedenje in čustva, potem nadaljujte in se obkrožite z ljudmi, ki resnično skrbijo in spoštujem vas.
Sosedje morda živijo v soseščini, vendar ni treba, da imate z njimi kaj več kot »hi-bye« odnos. Dokler ne zažgejo vaše trate, lahko stika čim manj.
Torej imaš. Ko se soočite s čustveno neinteligentno osebo, imate na voljo številne možnosti. Odvisno od tega, za koga gre in kakšne so vaše zveze z njimi, se bo vaš način ukrepanja razlikoval. Samo ne pozabite, da nihče, ne glede na to, ali je družina ali prijatelj, nima pravice, da se počutite slabo. Občasni zdrs je skoraj neizogiben, če pa postane norma, morate ukrepati.
