Vsi se včasih slabo odločajo. Toda včasih so te slabe odločitve tako slabe, da oseba, ki smo ji storili krivico, ne more ali ne bo našla odpuščanja za naša dejanja.
Mogoče smo slabo prebrali situacijo in se zaradi nje napačno odločili. Mogoče je tudi, da smo bili nezdravi, strupena oseba delati stvari, ki jih počnejo strupeni ljudje.
Mogoče je šlo za škodljivo dejanje, za katerega se takrat nismo zavedali, da je bilo nasilno. Ali pa nismo bili dovolj pozorni na škodo, ki smo si jo povzročili, ker smo domnevali, da jo bo druga oseba preprosto prebolela ali posrkala.
Ljudje se napačno odločajo veliko. Ko gradite zdrave meje in jih začnete uveljavljati, ugotovite, da se bodo drugi ljudje redno odbijali od njih. Včasih to pomeni, da odrežete ljudi iz svojega življenja - ali pa ste tisti, ki so odrezani.
snl pogovorna oddaja barry gibb
Kaj storite, ko nekdo ne bo sprejel vašega opravičila in vam odpustil?
1. Odstavite tisto, kar mislite, da bi moralo biti.
»Opravičila sem se! Zakaj mi ne bodo odpustili !? '
Nekateri se opravičijo samo zato, ker se počutijo krive za svoja dejanja. Ne zato, ker jim je dejansko mar, kako so njihova dejanja vplivala na osebo, ki se ji opravičuje.
Marsikdo lahko ugotovi, kdaj opravičilo ni resnično ali kdaj opravičevalcu dejansko ni žal za to, kar je storil. In če ne morejo, je to nekaj, česar se bodo prej ali slej naučili samo tako, da bodo poskušali imeti odnose z ljudmi.
Odpuščanje ni namenjeno opravičevalcu. Če mislite, da je, ali če mislite, da je tu, da odstranite svoje občutke krivde, se boste z opravičili slabo imeli.
Odpuščanje je nekaj, kar oškodovanec daje, ker se noče več držati te bolečine in jeze.
Morda pa tega niso pripravljeni storiti. Morda niso dovolj daleč na lastni zdravilni poti, da bi odpustili, kako so jim storili krivico.
Lahko pa so tako jezni, da ne bodo odpustili. Obstaja razlog, da se oseba odloči, da ne bo odpustila, in verjetno je resen.
2. Preučite kakovost opravičila.
Ste se dobronamerno potrudili, da ste se dejansko opravičili? Ali pa ste pasivno vrgli, 'Žal mi je, da ste se tako počutili.' in nadaljeval s svojim življenjem?
Ste si vzeli čas, da ste se usedli, razmislili o svojih dejanjih in se pravilno opravičili? Če tega ne storite, bo vaše opravičilo morda zavrnjeno, ker se oseba preprosto počuti, kot da vam ni žal ali vam je v resnici vseeno.
Ali dejansko izdelate smiselno spremembe po vaših opravičilih? Opravičilo ne pomeni ničesar, če še naprej počnete iste stvari, ki so prej povzročile škodo. Stvari morate početi drugače. Če tega ne storite, bodo domnevali, da samo lažete, se počutite krivega ali pa se preprosto nočete spoprijeti s posledicami svojih dejanj.
Za dobro opravičilo obstajajo različni elementi. Eden od teh elementov je sprememba v žaljivem vedenju, ki je najprej povzročila razkol.
3. Prevzemite odgovornost za škodo, ki ste jo povzročili.
Ste jasno povedali, da sprejemate odgovornost za škodo, ki ste jo povzročili?
Izmetavanje 'Žal mi je' običajno ne bo dovolj dobra. Morate priznati bolečino in škodo, ki ste jo povzročili drugi osebi, ker ste bili lastnik tega, kar ste storili. Morda ni bila vaša izbira, vendar je vseeno vaša odgovornost, da jo popravite.
Bodite neposredni v priznanju škode. Bodite jasni, da se je zgodila vaša krivda ali odgovornost in popravite napake.
4. Vedite, da je odpuščanje njihova izbira.
Vprašajte osebo 'zakaj?' če se odločijo, da vam ne bodo odpustili.
To je del zdrave komunikacije v vaših odnosih. Z vprašanjem 'zakaj?' lahko pridete do korena, zakaj vam oseba ne želi odpustiti.
Mogoče je to kolcanje v komunikaciji. Mogoče zato, ker je oseba še vedno jezna nate in še ni prešla lastne jeze. Mogoče zato, ker na akcijo gledajo kot na nekaj, kar je preveč hudo, da bi ji bilo mogoče odpustiti. Ali pa preprosto ne verjamejo, da ti je žal.
Tudi če se vam ne odločijo, da vam bodo odpustili, jim lahko pomagajo pri prihodnjih odločitvah in dejanjih, da ne boste več storili iste napake.
5. Poskusite pustiti nekaj časa in se znova opravičite.
Rana je morda preveč sveža in boleča, da bi vam lahko odpustila.
Dajte osebi nekaj časa, da razmisli o situaciji in se najprej opraviči. Morda bodo potrebovali več časa, da rešijo lastno bolečino, da pridejo do točke, ko vam želijo odpustiti in pustiti, da se rana zaceli.
Vaša pripravljenost, da se še enkrat opravičite, je tudi dokaz, da ste razmišljali o njih in škodi, ki jo je povzročilo vaše dejanje. To bo še naprej pomagalo pokazati, da ste pravzaprav žal in ne samo reči, da bi se izognili lastnemu nelagodju.
Ne prosite pa za odpuščanje. Tako ne delujejo zdravi odnosi. Vprašajte največ trikrat.
john cena nehaj delati meme o meni
6. Ne žrtvujte svojega samospoštovanja zaradi odpuščanja.
Ljudje niso vedno dobri. Nekateri bodo na vaše iskanje odpuščanja gledali kot na priložnost, da nad vami nadzirajo svojo krivdo kot vzvod.
Tisti, ki se z manipulacijo poberejo z drugimi, bodo držite njihovo odpuščanje in krivdo kot talca, ki jih boste uporabili proti vam kadar se jim zdi udobno.
Način, kako lahko ugotovite razliko, je pri človekovem 'zakaj'. Ko vprašate, zakaj, bi morali odgovoriti razumno, zakaj vam zdaj ne morejo ali ne bodo odpustili.
Utemeljeni razlogi ne zadostujejo, čas je še vedno škodljiv, ni videti, kot da vam je dejansko žal - odgovori, ki imajo dejansko vsebino.
Oseba, ki želi uporabiti vašo krivdo kot vzvod proti vam, vam navadno ne bo odgovorila neposredno ali pa bo o kakovosti osebe, ki ste:
'Ne zaslužiš si odpuščanja, ker si grozna oseba.'
»Zakaj bi se trudil? Vi ste smetar, ki bo to le ponovil. '
„Ha! Zakaj bi?'
kaj bi naredil, ko ti je dolgčas
Tovrstni odgovori so dober pokazatelj, da bi bila neka oddaljenost od te osebe morda dobra stvar za vas.
7. Spustite situacijo.
Največje dejanje sočutja, ki si ga lahko pokažete, ko vam nekdo ne bo odpustil - in ni videti, da bi lahko kdaj popravili ta most - je, da odpustite sebi in ga spustite.
Vsi smo pomanjkljivi ljudje, ki po svojih najboljših močeh preživimo to življenje. Včasih počnemo slabe ali strupene stvari, ker ne vemo nič boljšega in še vedno rastemo. Včasih se oseba, ki se ji opravičujete, sooča s podobnimi ovirami na svoji poti rasti in razvoja.
Če oseba ne bo sprejela vašega opravičila in vam odpustila, no, hej, tako pač gre včasih. Pripnite si na učno izkušnjo, poiščite lekcijo in si prizadevajte, da v prihodnosti ne boste storili iste napake.
In nikoli ne veš, v prihodnosti se bodo morda stvari spet vrnile, kjer se boš lahko popravil in sprejel tvoje opravičilo in ti odpustil.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti, ko vam nekdo ne bo odpustil? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Nadaljnje branje o opravičilih in odpuščanju:
- Kako doseči, da vam nekdo odpusti: 6 korakov za prošnjo za odpuščanje
- Kako se iskreno in pravilno opravičiti in misliti resno
- Kako si odpustiti: 17 Nasvetov brez sranja!
- Kako nekomu odpustiti: 2 znanstveno utemeljena modela odpuščanja
- Kako napisati odpuščeno pismo za samozdravljenje
- Kako sprejeti opravičilo in odgovoriti nekomu, ki mu je žal
