Torej ste rekli ali naredili nekaj, kar je prizadelo nekoga drugega. In ker iščete odpuščanje, je ta oseba verjetno nekdo, ki vas zanima.
Toda kako najti, da vam nekdo odpusti? Lahko jih prisiliš, da ti odpustijo?
Kratek odgovor je: ne, ne moreš prisiliti nekoga, da ti odpusti. Odpuščanje jim mora prihajati, ko se počutijo sposobne in ko so pripravljeni. Morda nikoli ne bodo pripravljeni in to možnost morate sprejeti.
Glede na to obstajajo koraki, s katerimi lahko to odpuščanje postane verjetnejše. Obstajajo stvari, ki jih lahko rečete in storite, da jim pomagate doseči kraj, kjer se lahko premaknejo mimo tega, kar ste storili vi.
Ti koraki so:
1. Izrazite obžalovanje zaradi svojih dejanj.
Sogovornik vam bo veliko lažje odpustil, če boste iskreno obžalovali. To se začne z učinkovitim opravičilom.
'Želim se opravičiti, ker sem naredil ...'
'Žal mi je, da ...'
'Resnično ne bi smel narediti X. Rad bi se vam opravičil za ...'
Najboljši način, da izrazite obžalovanje, je, da neposredno izpostavite škodljivo delovanje. Na ta način sporočate, da jasno razumete težavo in kako je prizadelo drugo osebo.
Ljudje, ki se težko opravičijo za stvari, bodo to težko izvedli. Ne izogibajte se in ne poskušajte čim bolj zmanjšati škodljivega delovanja. Imeti v lasti. Vaša je, da jo popravite. In tega ne boste mogli popraviti ali kršitve zaupanja, ne da bi bili neposredno lastnik dejanja.
2. Ponudite omejeno razlago, kako je šlo narobe.
Majhna razlaga racionalizacije vaših odločitev je morda v redu. S takšno razlago so ljudje lahko zadeti ali zgrešeni. Nekateri si ga želijo, nekateri ne.
Nekateri menijo, da razlago motijo od povzročene škode. Drugi to vidijo kot potrditev, da razumete, da ste storili napako.
Praktična rešitev tega je naj bo en stavek ali vprašajte, ali sploh želijo razlago.
'Zdelo se mi je, da je to prava stvar in se nisem zavedal, da bo škodljivo.'
'Nisem razmišljal o tem, kako bi moja dejanja vplivala nate.'
'Napačno sem se odločil.'
Ni nujno, da je zapleteno ali izjemno. Če oseba želi več pojasnil, ji jo dajte čim bolj naravnost.
3. Priznajte svojo odgovornost.
Priznati svojo odgovornost pomeni biti lastnik svojih dejanj in ne poskušati zmanjšati svoje vloge v težavi.
kamen hladno steve austin vhod
Opravičilo naj bo osredotočeno na vaše obžalovanje zaradi svojih dejanj in na to, kako so vplivali na drugo osebo.
Čemu se morate izogibati preloži krivdo na drugo osebo, tudi če menite, da je to upravičeno.
Dober primer je oseba z grobim smislom za humor, ki žali prijatelja, ki nima grobega smisla za humor. Da, besede, ki so jih govorili v šali in rebeli svojega prijatelja, morda niso imele namena, da bi bile škodljive, vendar so bile.
Česar grobi prijatelj ne bi smel, je preložiti krivdo, tako da reče nekaj takega, 'No, žal mi je, da ste užaljeni zaradi moje šale,' ker spodkopava prijateljeve občutke in ni opravičilo.
Grobi prijatelj se je vseeno odločil, da bo prestopil meje njihovega občutljivega prijatelja. Opravičilo bi moralo biti o grobi prijateljski izbiri, ne o mejah občutljivega prijatelja.
Enako velja za prelaganje krivde na zunanjo tretjo osebo ali stvar. Če poskušate svoja dejanja upravičiti s tem, da je bila kriva nekdo ali kaj drugega, nočete biti lastnik svojih dejanj in to morda ne bo dobro ustrezalo osebi, pri kateri iščete odpuščanje.
Beseda 'Ampak' je v takšnih primerih glavni kršitelj. 'Žal mi je, ampak ...' je grozen način za začetek opravičila, ker se takoj poskuša izogniti odgovornosti za to, kar ste rekli ali storili.
4. Ponudite omejeno razlago, kaj boste spremenili.
Odpuščanje bo morda lažje prizadeto osebi, ki jo boste prizadeli, če boste pripravljeni spremeniti svoje načine v prihodnosti.
Opravičilo bo pomenilo toliko več, če boste razložili, da boste spremenili svoje vedenje, da se prilagodite prizadetemu in se prepričate, da se to ne bo ponovilo.
Včasih je to mogoče, včasih pa ne. Grobi prijatelj se lahko odloči, da bo bolj pazil na meje občutljivega prijatelja. Možno je tudi, da se jim ne zdi, da bi morali spremeniti ta del svoje osebnosti in se odločijo, da bi raje našli druge ljudi s podobnim smislom za humor, s katerimi bi se družili.
Ker se nanaša na slabo vedenje, lahko razlaga, kako lahko to vedenje spremenite, utrdi opravičilo, vendar le, če pride do te spremembe. V nasprotnem primeru se lahko opravičilo in obljube o spremembi vrnejo, če jim ne bodo sledili.
Morda prijatelj nenehno zamuja, se redno opravičuje, ker zamuja, in nato še naprej zamuja.
Potem je jasno, da se v resnici glede tega sploh niso opravičevali. Ali pa so bili, vendar le ne opravičujoči, da bi se trudili spremeniti svoje vedenje ali drugače načrtovati svoj čas.
kako obvladati ljubosumje do svojega fanta
Spreminjanje vedenja seveda ni vedno enostavno ali mogoče. Mogoče imajo le druge odgovornosti, zaradi katerih je težko biti točen. Poskusi držati otroke ves čas po urniku je na primer nemogoča naloga.
V tem primeru bi bilo morda bolje ne ponuditi spremembo vedenja, ampak se preprosto odkrito pogovoriti z osebo, ki ste jo prizadeli ali povzročili neprijetnosti, in razložiti, zakaj preprosto ne morete obljubiti, da boste pravočasno. Ta poštenost lahko tej osebi omogoči, da bo zdaj in ob prihodnjih priložnostih bolj odpuščena.
5. Ponudite, da odpravite težavo, ki ste jo ustvarili.
Vedno ponudite, da odpravite težavo, ki jo je ustvarilo vaše dejanje. To bo daleč prišlo do tega, da vam bodo odpustili.
Seveda težava morda ni jasna in očitna. Če se zdi, da ni neposredne težave, ki jo je treba nasloviti, jo prosite, če lahko kaj storite, da to odpravite.
Verjetno bodo imeli lastno predstavo, kaj bo potrebno, da se stanje popravi. In morda boste ugotovili, da je opravičilo lažje sprejeto, če lahko popravite škodo, ki ste jo povzročili.
6. Zahtevajte odpuščanje.
V resnici prosite za odpuščanje.
'Ali mi lahko odpustiš?' To preprosto vprašanje je lahko pogosto začetek postopka, ker je v naravi mnogih ljudi, da poskušajo nekaj storiti, ko ga vprašajo.
Če ste nekdo, ki ima težave z opravičilom, vam je to morda težko storiti. Ne poskušajte se mu izogniti, mehkega krogla ali se mu izogniti. Samo bodite neposredni in odkriti.
Večina čustveno zdravih in socialno kompetentnih ljudi bo razumela, da v vsakem prijateljstvu ali odnosu obstaja kolcanje. Včasih se slabo odločimo, ker je to le del človeštva. Nihče od nas ni nad tem.
Odločite se za to, prosite za odpuščanje in si prizadevajte, da se to popravi. S tem boste lažje vzpostavili in ohranili bolj zdrava prijateljstva in odnose z ljudmi, ki vas zanimajo.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti, da vam nekdo odpusti? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Nadaljnje branje o opravičilih in odpuščanju:
