Kakšna je razlika med nezavednim in podzavestnim?
Sliši se kot zelo slaba šala, kajne? Na srečo ni udarne črte.
ki je lastnik vseh elitnih rokoborb
To je vprašanje, ki nima dokončnega odgovora. Torej, kar sledi, ne bi smeli šteti za celo resnico - tega morda ne bomo nikoli odkrili -, temveč namesto ene interpretacije.
Najprej je treba omeniti, da se bodo tisti z belimi plašči in črkami po njihovih imenih skoraj vedno nanašali na nezavedno in redko na podzavest. En izraz uporabljajo za označevanje vseh duševnih procesov, ki se pojavijo zunaj našega zavestnega zavedanja.
Pa zavrzimo te plašče na stran in si za trenutek nadenemo svoje klobuke za razmišljanje in preverimo, ali ne moremo najti načina, da bi ločeno opredelili vsak 'del' uma (videli boste, zakaj v obrnjeni vejici damo 'del') kasneje v članku).
Vse je odvisno od dostopnosti
Naša glavna točka ločevanja se bo osredotočila na to, kako in ali lahko dostopamo do procesov, ki potekajo v vsakem nezavednem in podzavestnem.
Kaj mislimo z dostopom? Ali lahko v bistvu postavite določen proces v ospredje svojega zavestnega uma in o njem 'razmišljate' v smislu, da imate misli in pojmovanja na osnovi čutov ali jezikov.
Vzemimo na primer spomin: spomnite se otroških počitnic, ki se jih radi spominjate. Si lahko predstavljate sceno, slišite zvoke, lahko vonjate vonjave, ki se širijo na vetriču?
Brez dvoma se boste teh stvari še kako spomnili. Se pa lahko 'spomnite' občutkov veselja in sreče?
'No, seveda lahko,' bi lahko rekli, 'počutim se srečnejše, samo če se spomnim na ta čas svojega življenja.'
Tu pa postane zanimivo. Pogled lahko izolirate in prikličete sami. Enako lahko storite za zvok, okus, vonj in celo dotik nečesa - morda pesek med prsti.
Zdaj poskusite izolirati vesel občutek, ki ste ga takrat čutili brez vnašanje katerega koli od teh drugih čutnih spominov v vaš zavestni um. Poskusite izolirati občutek brez povezanih zavestnih spominov in ne morete.
Ne morete neposredno dostopati do občutkov. Ti so skrite.
Ali poskusite to: pretvarjajte se, da ste bili pozvani, da odigrate del nekoga, ki joče. Razlog ni naveden, le solzo je treba pustiti.
Kako bi to naredil?
Se lahko prisiliš v jok?
Poskusi in poglej. Ni mogoče, kajne?
Torej, kako se igralci zjokajo v filmih ali na odru? Kaj bi naredil
Verjetno bi se morali spomniti žalostnega ali stiskajočega spomina. Do shranjenih vnosov bi morali dostopati iz svojih petih čutov in jih ozavestiti. To bi nato sprožilo občutek žalosti in solze lahko začnejo teči.
Vendar občutka ne morete izzvati, ne da bi prej obudili boleče spomine na pretekle dogodke v obliki stvari, ki ste jih videli, zvokov, ki ste jih slišali itd.
Kaj to pomeni? No, to pomeni, da so spomini v čutni obliki nekaj, do česar ima zavestni um lahko neposreden dostop. Lahko se spomni (včasih takoj, včasih malo časa) odmeva interakcije, ki ste jo nekoč imeli s svojim okoljem.
Do čustvenih spominov pa je mogoče dostopati samo prek povezave. Naši čutni spomini delujejo kot vodnik ali pot do naših čustvenih spominov.
ali ima markiplier dekle
Kaj pa spretnosti? Ko vozite kolo, kateri del vašega uma je pod nadzorom? Odgovor je: odvisno.
Ko se prvič naučite jahati, si je treba intenzivno zavestno prizadevati, da ohranite ravnotežje. Sprva so te nove sposobnosti nekoliko nerafinirane in zato morate razmišljati o tem, kaj počnete.
kako se lahko spet naučim zaupati
Vmes, ko se ne vozite s kolesom, se ti novi miselni procesi in z njimi povezana fizična dejanja shranijo v vaši podzavesti in so pripravljeni, da znova dostopate, ko se naslednjič povzpnete na sedlo.
Sčasoma pa se ti procesi premikajo. Sčasoma vam sploh ni treba resnično razmišljati o tem, kaj počnete, in se lahko zapletenejših manevrov lotite pri večjih hitrostih, ne da bi se duševno znojili.
Če v tej fazi poskusite zavestno razmišljati o tem, kar počnete, to dejansko zavira vaše sposobnosti.
Na primer, ali ste se kdaj počutili, kot da vas nekdo opazuje, kako hodite, in se potem znajdete v nerodnih, naključnih korakih, potem ko pomislite, kaj počnete? To je vaš zavestni um, ki poskuša nekaj prevzeti vaš nezavedni um je že izpopolnil.
To isto napredovanje iz zavednega / podzavestnega v nezavedno poteka z večino veščin, ki se jih naučite. Ko obvladate drug jezik, ne razmišljate in ne prevajate vsake besede, ki je izgovorjena, v vaš materni jezik, samo razumete, kaj je implicitno rečeno.
Možen je dostop do prevoda vsake izgovorjene besede ali celo stavkov in stavkov - še vedno obstajajo v vaši podzavesti - vendar na ta način ne morete popolnoma tekoče govoriti.
Torej nezavedni um je tisto, kamor spretnosti gredo kupiti hišo in živeti. Podzavest je zgolj tam, kjer hodijo v šolo.
Ampak obstaja še več ...
Medtem ko nekatere veščine ponavadi ostanejo z nami vse življenje (pravijo, da je vožnja s kolesom ena izmed njih), pa se druge lahko izgubijo ali postanejo zarjavele. Drugi jeziki so dober primer, če jih ne boste dovolj dolgo govorili, boste izgubili tekočnost.
Če imate srečo, boste še vedno lahko razumeli grob pomen izrečenega in podali osnovni odgovor, vendar boste verjetno storili slovnične napake in v celoti pozabili nekatere besede in besedne zveze.
Na tej točki vaša sposobnost, da preprosto razumete in konceptualizirate rečeno, ne bo več večja. Razdrobljeni ostanek vašega jezikovnega znanja bo zahteval zavestno pozornost in napor. Lahko bi rekli, da se je moral ta jezik vrniti v šolo - v podzavest.
Vsakič, ko postanete zarjaveli pri neki veščini, jo morate spet pripeljati v svoje zavestno zavedanje, a ko jo znova redneje uporabljate, se hitro premakne nazaj v nezavedno.
Vaš um kot pametni telefon
Da si boste lažje predstavljali razliko med nezavednim in podzavestnim, pomislite na svoj um kot na pametni telefon.
Zaslon (ali natančneje uporabniški vmesnik) bi bil vaš zavestni um: tu se izvajajo ukrepi in registrirajo informacije. To je raven, na kateri je na splošno mogoče narediti samo eno stvar naenkrat (podobno kot lahko zares razmišljate samo o eni stvari hkrati).
Aplikacije so enakovredne vaši podzavesti. Shranjujejo stvari - podatke in veščine - in do njih lahko dostopate in jih ponesete na raven zaslona (tj. Zavestni um), kadar koli je to potrebno.
Torej, ko odprete svoje fotografije in videoposnetke, dostopate do spominov, ko uporabljate aplikacijo za iskanje poti, uporabljate spretnost, ko berete aplikacijo z novicami, prebavljate in se učite novih informacij.
Te aplikacije lahko vklapljate in izklapljate glede na vaše potrebe, trgovina z aplikacijami pa je kot univerza, ki vam omogoča, da se udeležite toliko tečajev, ko se želite naučiti novih veščin.
Na operacijski sistem lahko mislimo kot na vaš nezavedni um. Ne samo, da opravlja vse bistvene naloge, ki vas ohranjajo pri življenju, temveč tja sodijo nekateri najpogosteje uporabljeni procesi.
želiš biti sam
Vaše standardne besedilne in telefonske zmogljivosti (čeprav so vidne kot aplikacije) so vgrajene v operacijski sistem. Enako velja za vaš kalkulator, občutek za čas, kontaktno knjigo, opomnike in celo alarme (čeprav se alarm ne sproži vsako jutro!)
Vse tri ravni lahko medsebojno sodelujejo tako kot ravni vašega uma.
In ja, ta analogija je morda nekoliko okorna in neprimerna, toda upam, da bo v vaših mislih jasnejša razlika med nezavednim in podzavestnim (ali zavednim).
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 10 lastnosti globokega misleca
- Psihologija projekcije: 8 občutkov, ki jih prenašamo na druge
- Psihologija izseljevanja in 7 resničnih primerov tega v akciji
- Uravnavanje vašega notranje-zunanjega lokusa nadzora: Iskanje sladke pege
- Vsiljive misli - kaj so in zakaj so popolnoma običajne
- S temi 6 preprostimi stvarmi povečajte svojo duševno ostrino
Nič ni popravljeno, čeprav so nekatere stvari bolj trmaste kot druge
Pomembno je jasno povedati, da se stvari, ne glede na to, ali govorimo o vaši podzavesti ali nezavednem umu, lahko spremenijo. Pravzaprav se stvari ves čas spreminjajo.
Vsaka nova izkušnja, ki jo imate, oblikuje svoj um na načine, ki se jih verjetno niti ne zavedate. Če ste torej odločeni, da se boste naučili novih veščin ali se boste naučili neželenega vedenja, je vaš um prožen in lahko ustreza vašim željam.
ali je mogoče imeti več kot eno sorodno dušo
Če vas skrbi, da bi lahko bila vaša tesnoba ali depresija del vašega nezavednega in zato zunaj vašega nadzora, ne bodite. Tako kot lahko operacijski sistem telefona prejema posodobitve, lahko tudi vaš nezavedni um potrebuje samo ponovno programiranje.
To se zgodi, ko v možganih dobesedno ustvarimo nove povezave, imenovane nevroni. Ti omogočajo pretok signalov na drugačne načine kot prej in kovanje učinkovitih avtocest med možganskimi predeli.
Ne pozabite pa, da do vašega nezavednega uma ni mogoče neposredno dostopati in ga spremeniti. Namesto tega morate izkoristiti svojo zavest in podzavest za učenje novih stvari in ustvarjanje novih asociacij med čutnimi vložki in čustvi.
V bistvu tako deluje terapija. S pomočjo izurjenega strokovnjaka in različnih tehnik lahko svojega nezavednega uma 'naučite' drugačnega ravnanja. Sprožilce lahko prepoznate in vadite načine, kako jih razorožiti, tako da se boste na nov način odzvali, ko se bodo naslednjič srečali.
Nekateri nezavedni procesi so bolj trmasti kot drugi in bodo potrebovali večjo odločnost, da se bodo spremenili, vendar se lahko spremenijo.
Toda vse, česar se želite naučiti ali kar želite premagati, bodite optimistični, verjemite vase in vedite, da lahko s pomočjo svojih zavestnih in podzavestnih umov vplivate in spreminjate svoje nezavedno.
Kje živijo?
Morda se sprašujete, kje v možganih živijo podzavesti in nezavedni umi. No, žal, da sem razočaral, vendar ni čisto tako preprosto.
Da, obstajajo deli vaših možganov, ki običajno nadzorujejo določene gibe ali miselne procese, vendar ni fizične strukture, ki bi jo lahko v celoti opredelili kot nezavedno ali podzavest.
Ti izrazi se uporabljajo za opredelitev pojma ločitve - vendar takšne ločitve v fizičnih možganih ni. Obstajajo zgolj poti za sprejem možganskih signalov, nevroni pa se sprožijo ali ne sprožijo.
Še več, pokazalo se je, da so možgani tako plastični (spremenljivi in prilagodljivi), da lahko procese, ki so se nekoč izvajali v enem predelu možganov, včasih pouči povsem druga področja, če je to potrebno (zaradi nekaterih poškodb možgane, na primer).
Samo opomnik: ideje, izražene tukaj, so zgolj to. Ne smemo jih jemati kot resnico. Tu so predstavljeni, da vam pomagajo razumeti možen način delovanja vašega uma na različnih ravneh.
