Vsi smo bili obtoženi, da smo razočarali nekoga drugega, vendar se morda nismo zavedali, da ima za tem psihološko podlago: razseljevanje.
Izseljevanje, v freudovskem smislu, je nezavesten obrambni mehanizem, ki eno čustvo (običajno sovražno ali jezno čustvo) vzame iz ene situacije in spusti v drugo ter premakne nezadovoljstvo stran od sebe in osebe, ki povzroča stres, na manj nevarno tarčo. V bistvu je 'udarjanje navzdol', ko čutimo, da nam je nekdo z avtoriteto, močjo ali enakim položajem 'škodoval'.
Pojavi se takrat, ko vemo, da želimo reagirati, vendar iz različnih razlogov vemo, da ne moremo ali ne smemo na način, kot bi želeli.
Pogosto gre za neposreden prenos dejanj, kot če bi vas kričali v prepiru in to zadrego in jezo spremenili v kričanje na vašega otroka, ki je slučajno taval z vprašanjem.
Lahko pa je tudi v obliki povsem nepovezanega.
na katerem kanalu je nxt
Primer 1: nepovezan prenos
Ste na fakulteti in namesto da bi študiju namenili dodaten čas, se odločite za zabave s prijatelji. Nekaj dni kasneje se pri pomembnem preizkusu izkažete slabo, vendar namesto da bi priznali, da je bilo to zato, ker nanj niste bili dovolj pripravljeni (ali obtožili prijateljev), se odločite, da je profesor postavljal nejasna vprašanja. Profesorja ne morete soočiti s tem, lahko pa si ustvarite resen znoj, ki monopolizira boksarske torbe v telovadnici v kampusu ali v svojem bendu, ki igra solo divje bobne, ki po vsej verjetnosti motijo tiste, ki poslušajo.
Premik vrednoti osebno varnost pred tveganjem. Lahko je škodljivo, če posameznika prepričate, da cilji (tudi cilji preprosto živi iz dneva v dan ) so na koncu lažne in so tesno povezane z strah pred zavrnitvijo , delijo številne škodljive lastnosti tega strahu: strah pred uspehom, nezadovoljstvo z življenjem, nezmožnost zaveze, pretirana potreba po motenjih.
fant se po približevanju umakne
Primer 2: Neposredni prenos
Ves teden ste načrtovali, da boste s pomočjo partnerja očistili garažo. Prihaja vikend in partnerja iz upravičenih razlogov pokličejo na delo. Ne morete jim očitati stvari, ki so izven njihovega nadzora, in zagotovo ne želite ustvariti neupravičene in potencialno trajne drame v zvezi zaradi tega, vendar ste to želeli narediti že več let.
Svojo frustracijo zdržite do ponedeljka zjutraj, ko ste s sodelavci na kratko lahkotni in grdi, ne da bi trajno škodovali. Okrepilo vas je vedenje, da 'je občasno dovoljeno, da so vsi razpoloženi.'
Primer 3: Razseljena zavrnitev
Izseljevanje lahko postane zelo pasivno-agresiven v njegovem izrazu, nekako a 'Vseeno tega nisem hotel' reakcija. Veliko se zgodi v srčnih zadevah. Kateri je pogosto naš prvi odziv, ko ljubljena oseba zavrne intimni napredek? V resnici nismo hoteli, samo to smo počeli zanje . An notranji monolog prevzame zaščito našega ega in nam pove, da smo želeli nekaj povsem drugega.
Izseljevanje lahko vpliva celo na naše karierne cilje. Včasih je oseba, ki nam najbolj škodi, naš jaz, um pa hitro premakne občutke strahu, zavrnitve ali tega, ali smo pripravljeni stopiti iz svojih con udobja, z mislimi, da si v resnici ne želimo položaja, ki bi si ga želeli tako trdo delal, ampak namesto tega še en z manjšim tveganjem.
Primer 4: Nedolžna prevara
Če se oseba počuti, kot da njen partner daje prednost njenemu delu, se lahko spogleduje s svojim znancem, da bi vzbudil nekaj pozornosti. Tudi če spogledovanje ni odkrito, je to oblika premestitve, ne pa neposrednega kaznovanja partnerja, ampak se oseba »maščeva« brez vednosti partnerja, tako da najde drugo tarčo, pridobi želeno pozornost in v dejanju ne razglasi škode .
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Psihologija projekcije: 8 občutkov, ki jih prenašamo na druge
- Kako opaziti, ko načrtujete druge
- Psihologija sublimacije in kako vam lahko izboljša življenje
- Kako izpustiti jezo: 7 faz od besa do sprostitve
- Štiri načine, kako pomanjkanje empatije bo uničilo vaše odnose
- 6 samodestruktivnih načinov, na katere se nikoli ne bi smeli odzivati na kritike
Primer 5: Agresivno izpodrivanje
Tip, ki ne more sprejeti 'ne' v baru in ob zapiranju postane glasen. Otrok nenehno pobira borbe brez zaznavnega razloga. Ženska, ki zaradi hčerke kriči na hčerko. To so ljudje, ki svojega razseljevanja ne morejo sublimirati na kaj drugega kot nasilni izbruhi . Tisti, ki delujejo v neobičajno visokih stopnjah obrambnega razseljevanja (pogosto tisti, ki so nezreli, poskušajo okrepiti nizko samozavest ali imajo občutki upravičenosti ) ugotovijo, da je čustveno in fizično nasilje njihova glavna osvoboditev.
Agresivno razseljevanje ruši cilje odnosov, poklicne cilje, domače življenje - dobesedno vsak vidik tega, kar nekdo vidi kot doseganje sreče.
ko te fant kliče srčkan
Primer 6: Pozitivni premik
Čeprav sta značilnost jeze in sovražnosti lahko razseljevanje tudi v obliki koristnih možnosti.
Ženska ne more prisiliti svoje družine, da bi jo poslušala, namesto tega se vrže v svojo umetnost in sčasoma izdeluje briljantne koščke, ki dobijo priznanje.
Pobožna oseba svoja čutna nagnjenja premakne na področje kulinaričnih užitkov.
Človek, ki se je zaradi pretiranega očeta odrekel športnim ambicijam, dodeli donacijo skupini skupnosti za prenovo igrišča.
Primer 7: Premik kot kognitivna terapija
Ko nas nekdo prizadene, se hočemo odreči. To je del naših možganov kuščarjev. Vemo pa tudi, kako močne so lahko hierarhije in družbene konvencije. Izseljevanje nam preprečuje, da bi škodovali tisočem krhkosti, ki jih imamo vsi.
Če pa si lahko dejansko ogledamo primere razseljevanja, del svoje notranje agencije odpremo neverjetnim načinom jasnosti.
Če na primer vemo, da svoje frustracije glede življenja na splošno prenašamo na vse druge, se lahko namesto tega premaknemo naprej biti bolj empatičen do drugih, ne pa obtožujoče.
Izseljevanje lahko postane učinkovit mehanizem za varno in koristno sproščanje energije.
ne počutim se čustveno povezanega s svojim fantom
Tudi naše sanje, ki bi jih lahko šteli za naše najgloblje nezavedne premike, bi se lahko izboljšale. Vsekakor ni treba videti razseljevanja kot zlobnega, skritega mehanizma, ki spodkopava naše resnične želje. Malo bolj ozaveščeni, kaj počnemo in zakaj to počnemo, je zmagovalna pot k bolj veselem in komunikativnemu življenju.
