Pot do sreče je individualna pot, po kateri hodimo vsi sami.
Vsak človek ima v mislih in življenju izzive, ki mu lahko preprečijo, da bi našel srečo, ki si jo želi.
To je lahko težko domače življenje, premalo zaposlitve ali duševne bolezni, zaradi katere je težko izkusiti srečo.
Srečo lahko svojemu življenju dodamo s socialnimi stiki in odnosi. Kljub temu pa te stvari lahko samo še povečajo našo srečo, kot da jo ustvarijo. Sreča, ki jo ustvari zunanji vir, bo izginila, če bomo ta zunanji vir izgubili.
Tako moramo delati na tem, da svojo srečo gojimo in razvijamo od znotraj.
Najučinkovitejši način za to je ugotoviti, kaj vam preprečuje, da bi našli svojo srečo.
Oglejmo si torej 25 razlogov, zakaj ste morda nesrečni ...
1. Obkolili ste se z negativnimi ljudmi.
Obstaja stari rek, ki gre nekako takole, 'Ste tisti, s katerimi se obdate.' Ta rek je bil na več načinov spremenjen in parafraziran, da zajema različne vidike družbene interakcije.
Če se obkrožite z negativnimi ljudmi, se bo vaš um spustil na njihovo raven, da bo deloval v tej negativnosti.
Če se obdate z nepoštenimi ljudmi, bi bili neumni, če bi bili iskreni do teh ljudi, ker bi vas izkoristili.
Če ste obkroženi z jeznimi ljudmi, boste težko mirni, saj vas bo samo navdušila intenzivnost njihovih močnih čustev.
Res pa je tudi nasprotno.
Veliko lažje je biti prijazen človek, ko si obkrožen z drugimi prijaznimi ljudmi.
Veliko več se lahko naučite in navdih najdete v okolici s pametnimi ljudmi.
In toliko lažje je biti srečnejši, ko si obkrožen z drugimi srečnimi ljudmi.
Ni vam treba izrezati vsake negativne osebe ali tistih, ki imajo težave, vendar je vredno preučiti, koliko časa preživite s temi ljudmi.
Težko je, ker nas osebnostna rast pogosto oddaljuje od nezdravih ali negativnih ljudi, ki so imeli smisel v prejšnji življenjski fazi.
2. Osamljeni ste in zanemarjate osebne odnose.
Ali ni čudno, da se v tej dobi večje povezanosti počutimo bolj osamljeni kot kdaj koli prej?
Izkazalo se je, da dejansko pridobivanje osebnih interakcij in prijateljstva prek elektronskih naprav in socialnih medijev nas naredi bolj osamljene in depresivne kot odnosi iz oči v oči. [ vir ]
Pred leti je bilo toliko več priložnosti za osebne stike z drugimi, razvijanje prijateljstev in iskanje pripadnosti skupnosti.
Za povezave smo našli cerkvene in družabne klube. Toda tovrstne povezave in skupnost v našem zasedenem sodobnem življenju niso bile naklonjene.
Več časa kot kdaj koli prej porabimo za delo ali smo preveč utrujeni, da bi šli ven in se dodatno potrudili za vzgojo kakovostnih odnosov.
Veliko lažje je poslati nekaj besedilnih sporočil ali se pomakniti med viri družabnih omrežij, da se povežete s prijatelji.
Enostavno pa ni prava pot. Vzemite si čas za iskanje in ustvarjanje bolj osebnih odnosov, ki ne vključujejo elektronskih naprav.
3. Za srečo ste preveč odvisni od drugih.
Izročitev odgovornosti za svojo srečo drugim ljudem je zanesljiv način, da na koncu postanete žalostni in razočarani.
Vsi poskušajo najti najboljši način, da se skozi to življenje prebijejo z minimalnimi travmami ter nekaj duševnega miru in sreče. Ni smiselno ali pošteno, če bi breme svoje sreče prelagali na koga drugega.
To veliko vidite v romantičnih odnosih. Verjetno ste to že storili sami ...
»Če bom le našel pravo osebo, bom vesel. Oh, našel sem čudovito osebo! Tako me osrečujejo! In imam vse te čudovite, briljantne občutke svetlosti, zaljubljenosti in poželenja! Tako sem zaljubljena! Komaj čakam, da se poročim in imam srečno majhno družino! '
Potem pa ta oseba ne izpolni teh romantičnih pričakovanj in žalost se začne prikradati nazaj.
Mogoče niso vaša oseba? Ali niso prav oseba? Ali ne bi smelo biti 'srečno do konca?'
No, mogoče v zgodbah in filmih. V življenju ne toliko. V življenju se morate včasih ukvarjati z dolgočasnimi, dolgočasnimi in enoličnimi stvarmi.
V življenju se boste morda morali spoprijeti s strašnimi, škodljivimi stvarmi, ki grozijo, da bodo spremenile vaše dojemanje sveta s svojo nepravičnostjo. Morda ljubezen vašega življenja zaide v hudo prometno nesrečo, diagnosticira raka, živi z duševno boleznijo ali ni oseba, za katero so se predstavljali.
Za svojo srečo ne morete biti odvisni od drugih ljudi. Preveč težaven problem je za vse, razen za vas, ki bi prevzel odgovornost.
Ne morete osrečiti in ohraniti druge osebe. Lahko jih naredite le bolj srečne. In enako velja za vas.
4. Držite se jeze in negativnosti.
Tam je marsikaj, kar se lahko jezi. Nepravičnost, nedolžni ljudje, ki trpijo, neetični ljudje, ki izkoriščajo zaupanje ljudem, splošno stanje sveta - vse stvari, ki povzročajo stres, jezo in negativnost.
Ljudje v vašem življenju morda niso toliko boljši. Morda sploh niso zelo dobri ljudje. Morda ste čutili, da so, vendar so na koncu zdrsnili in pokazali več sebe, ki bi jih sicer skrivali.
Morda vam je kdo storil krivico na škodljiv način in na vas pustil trajen negativen vtis. Težko je to odpustiti ali opustiti, ko se želite samo približati lastni sreči.
Toda nekateri ne želijo odpustiti ali pustiti stvari. Želijo si maščevanja, pravičnosti ali pravičnosti, četudi te stvari morda niso mogoče.
Resnica je, da obstaja veliko negativov, ki se bodisi ne bodo popravili bodisi bodo potrebovali veliko časa, da bodo popravljeni.
Edini ljudje, ki vas resnično skrbijo za vašo jezo, so ljudje, ki jo želijo uporabiti kot orožje proti vam. To ne velja samo za sovražnike, ampak tudi za ljudi, ki trdijo, da so na vaši strani, ki vas še naprej spodbujajo, da boste ostali osredotočeni in vpleteni.
podpiše, da si punca s fantom všeč
Na žalost sreča in jeza ne moreta živeti v istem prostoru. Preprosto ne morejo. Če se jeza preseli, se preseli sreča.
To ne pomeni, da si ne bi smeli prizadevati za pravičnost ali odpravljanje krivic. Preprosto ne živite v svoji jezi ali prizadeti, medtem ko to počnete.
5. Zdi se vam, da si ne zaslužite biti srečni.
Ljudje, ki nimajo občutka, da si zaslužijo srečo, bodo pogosto sabotirali lastno srečo.
Morda imajo zdrav odnos, ko se prepirajo zaradi naključnih stvari, da se prepričajo, da si ne zaslužijo sreče.
počutim se kot poraženec in neuspeh
V službi se lahko namensko zmotijo, da jim bo pritegnila pozornost šefa, in si lahko rečejo, da za delo niso dovolj dobri.
Težava tega prepričanja je beseda 'zaslužiti'.
Si kdo kaj zasluži? Veliko nedolžnih ljudi trpi zaradi velikega trpljenja samo zaradi življenja. Ne zaslužijo si ga, vendar se vseeno zgodi.
In sreča ni nekaj, kar si človek zasluži ali ne.
Morda ga bodo uspeli ustvariti z usmerjenim trudom in veliko dela. Ali pa se njihov um bolj usmerja k pozitivnosti in sreči, zato se jim ni treba toliko potruditi, da pridejo tja.
Je eno več kot zaslužno od drugega? Ne. Še posebej, ko se težke življenjske preizkušnje začnejo dvigovati.
Starš, ki izgubi otroka, si zagotovo ne zasluži takšne bolečine, ki si je nihče ne zasluži. Toda o pozitivnih čustvih in izkušnjah življenja radi pomislimo kot na to, da jih zaslužimo, ne pa kot nekaj, za kar si prizadevamo ali se lahko slučajno spotaknemo.
Vsak si zasluži nekaj sreče. Ali jih dobijo ali ne, je povsem drugo vprašanje.
6. Zanemarjate svoje duševno zdravje.
Eden pomembnejših vzrokov za nesrečo je neobvladljiva duševna bolezen.
Depresija, tesnoba in druga vprašanja duševnega zdravja lahko močno omejijo, koliko pozitivnosti si lahko ustvarite sami.
Imate težave z duševnim zdravjem? So pod nadzorom? Če se ne, se morda splača pogovoriti s pooblaščenim strokovnjakom za duševno zdravje o tem, kaj se dogaja, tako da boste našli način za upravljanje in nadzor.
Številne od njih je mogoče upravljati s spremembami življenjskega sloga in terapijo. Ljudje s težjimi boleznimi bodo morda potrebovali zdravila, da bodo svoje duševne bolezni pod ustreznim nadzorom.
Ljudje, ki imajo težave pri iskanju miru in ustvarjanju sreče, bi bilo dobro, če bi se za dodatne napotke in osebne perspektive pogovorili s strokovnjakom za duševno zdravje.
7. Pustite negativnim mislim in čustvom prosto pot.
Srečo je lahko izzivati za ustvarjanje in jo je enostavno uničiti. Eden najlažjih načinov, kako spodkopati lastno srečo, je tako, da negativnim mislim in čustvom pustite prosto pot.
Naučiti se morate, kako te misli in čustva imeti pod nadzorom, če želite ohraniti srečo, ki jo ustvarite.
Svet je poln negativnih stvari. Novice so nenehni naboj negativnega dogajanja, nasilja, smrti in ljudi, ki so na splošno grozni med seboj.
Pesimisti nas hitro opozorijo, kako grozen je svet, čeprav se tega morda že dobro zavedamo.
Te stvari ne morejo tako močno vplivati na vas, če skrbite za kultiviranje lastnih misli, se osredotočite na tisto, kar lahko in česar ne morete nadzorovati, in namesto negativnih izberete vesele misli.
Če se na njih zadržujete, negativnih misli in čustev ne morete pustiti proste. To bo uničilo vašo srečo.
8. Ne lovite svojih sanj ali namena.
Loviti svoje sanje in namen je zagotovo priljubljen način prodaje sreče.
Navsezadnje ste bili postavljeni na to zemljo, da nekaj storite, kajne? Nekaj pomembnega?
No, mogoče, morda ne. Nekateri verjamejo, drugi pa ne.
Ste že kdaj opazili, kako ljudje, ki prodajajo namen in lovijo vaše sanje kot pot do sreče, nikoli ne zajemajo ravnanja, če vaš namen ni tako srečen?
Kaj, če je vaš namen biti svetovalec za nasilje v družini ali socialni delavec, ki zlorablja starejše? Situacije, ko boste redno videli grde stvari, ki si jih ljudje počnejo iz dneva v dan.
Težko si je predstavljati, da bi se številni gasilci veselo zabavali s svojimi avtomobili, da bi po 24-urni izmeni odšli domov, kjer so morda bili priča najhujšemu dnevu, ki so ga morda imeli nekateri ljudje, ki so jim pomagali.
Je lovljenje za svojimi sanjami ali namenom pot do sreče? Mogoče, morda ne. Toda lahko pride čas, ko začutite globoko potrebo, vleče k nečemu, kar menite, da bi morali početi.
Ugotovili boste, da muči vaše misli, morda celo sanje. Zdi se mi hrepenenje. Se boste spraševali o tem, ali bi to morali storiti? Ali tega ne bi smeli storiti?
Če je le mogoče, bi morali.
Občutek poklicanosti morda ni ključ do sreče pri tem, s čim se morate spoprijeti, ko ste že tam, vendar je nedvomno ključ do nesreče, če jo zavrnete.
Zavrnitev pomeni, da vas bo mučil dvom in kaj če do konca življenja. Kaj če bi sledil svojemu srcu in naredil tisto, kar sem čutil, da moram? Kako bi se izteklo moje življenje? Kaj bi bilo drugače? Bi bil boljši človek? Mogoče bolj srečna?
Nihče ne more vedeti odgovorov na ta vprašanja, lahko pa z gotovostjo trdimo, da vam bo žal, da ste jih morali vprašati.
9. Ne postavljate si ciljev ali jih ne zasledujete.
Cilji služijo več namenom gradnje vaše sreče. Cilj je merljiva meritev, s katero lahko ocenite svoj napredek pri doseganju tega, kar želite doseči.
Vsak primarni cilj je vrhunec doseganja več manjših ciljev na poti do uspeha.
Bi radi bili umetnik? Potem si boste morali zastaviti cilje, da vsak dan po malo vadite in razvijate svojo umetnost, dokler ne dosežete točke, ko boste lahko konkurenčni.
Bi radi shujšali? Postaviti si morate cilje glede tega, kaj jeste in kdaj telovaditi, da boste lažje približali temu cilju in svoji idealni teži.
Cilji določajo pravila in strukturo v življenju, ki je včasih kaotično in divje. Morda ne boste vedno mogli sami najti poti, vendar vas bo niz ciljev usmeril v pravo smer.
Poleg tega se mi zdi dobro doseči cilje, tudi majhne. To je lahko tako koristno pri ustvarjanju srečnejšega življenja.
10. Zanemarjate svoje fizično zdravje.
Ni skrivnost, da telesna vadba neposredno koristi duševnemu zdravju. Prednosti vadbe in izboljšanja telesa ni mogoče preceniti.
Vadba pomaga povečati kemikalije sreče, ki jih proizvajajo vaši možgani in se borijo proti depresiji in tesnobi.
Vadba spodbuja rast novih živčnih celic v možganih, kar lahko pomaga ublažiti depresijo in izboljšati srečo.
Ljudje, ki vadijo, prav tako ponavadi spijo globlje kot tisti, ki ne. Čez dan pokurijo več energije, kar spodbudi njihovo telo k iskanju več počitka, ko končno pridete v posteljo. To pomaga pri sreči, saj možgani v najglobljih fazah spanja proizvajajo številne kemikalije za uravnoteženje razpoloženja in dobre počutje.
Pojdi ven in se premakni! Vadba je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svojo srečo in duševni mir.
11. Potrebujete več spanja in počitka.
In po tej vadbi boste morda potrebovali več spanja in počitka!
Življenje je zasedeno. Ljudje delajo bolj kot kdaj koli prej, delajo več ur, poskušajo se prebiti skozi šolo, poskušajo najti malo zabave in lajšanja stresa zaradi vsega, kar se dogaja na svetu.
In skupno sporočilo v družbi je, da če ne meljete, ne žurite ali ne delate, morate zapravljati čas.
To preprosto ni res.
kako sem lahko bil tako neumen
Ljudje nismo stroji. Za polnjenje baterij potrebujejo počitek in sprostitev.
Če je vaše življenje razburkano, boste morda lahko ustvarili nekaj sreče tako, da boste v določenih urah načrtovali počitek in sprostitev. Svinčnik nekaj ur počitka in sprostitve v svoj natrpan urnik.
Skladen urnik spanja lahko naredi čudeže za izboljšanje vašega razpoloženja in sreče. Vendar imajo različni ljudje različne potrebe po spanju. Morda boste morali malo eksperimentirati, da boste našli urnik spanja, ki ustreza vašemu cirkadianemu ritmu.
12. Zanemarjate svoje duhovno zdravje.
Duhovno zdravje je nekako napačno poimenovano. Mnogi ljudje duhovno zdravje razlagajo kot versko zdravje, vendar to ni to, kar je.
Hraniti svoje duhovno zdravje je, da hranite, kdo ste, v kaj verjamete in v kaj verjamete, da je prav na svetu.
Ustvarja in porablja umetnost, si vzame čas za ljubljenje psov, meditira, da vam v spomin vnese nekaj miru.
Povezuje se z vašimi lastnimi duhovnimi prepričanji, če jih imate, ali počnete stvari, ki vam prinašajo srečo.
Morda radi opravljate prostovoljno delo, pomagate pospraviti smeti v lokalnem parku ali pa se odpravite v naravo na ribolov ali pohodništvo.
Ne morete si privoščiti zanemarjanja svojega duhovnega zdravja, da bi si ustvarili takšno življenje, kot si želite.
To je nekaj, česar si morate zapomniti in si vzeti čas, četudi to pomeni, da ga delate v predvidenem času, da boste lahko prepričani, da hranite ta del svoje sreče.
13. Svojo življenjsko izkušnjo primerjate s kolutom drugih vrhuncev.
Socialni mediji so odgovorni za poslabšanje depresije in tesnobe pri ljudeh, ki jih redno uporabljajo [ vir ].
Čeprav socialni mediji ponujajo veliko pozitivnih stvari, na primer iskanje nišnih skupnosti in povezovanje z ljudmi po vsem svetu, ponujajo tudi veliko negativnega.
Ojačuje FOMO - strah pred pogrešanjem. Težko je biti srečen in zadovoljen, ko gledaš skrbno urejene slike prijateljev, družine in naključnih ljudi, ki živijo svoje najboljše življenje.
Hkrati pa se zataknete pri premalo plačanem delovnem mestu ali se mučite skozi fakulteto.
Lahko je pozabiti, da so te slike, zgodbe in videoposnetki uglašen kolut za poudarjanje. Večina ljudi svojih težav, strahov ali težav ne deli v družabnih omrežjih.
In ta poudarjena kolut morda sploh ne odraža resničnosti. To so morda lepe in navdihujoče počitniške slike, toda tistega, česar ne morete videti, je 5000 USD dodatnega dolga, ki so si ga nabrali, ker si tega potovanja dejansko niso mogli privoščiti.
Ne primerjajte svojega življenja z drugimi. Verjetno je, da ljudje ne predstavljajo svojega življenja pošteno.
14. Po nepotrebnem tekmujete z drugimi ljudmi.
Konkurenca je lahko v omejenih okoliščinah zdrava. Ni zdravo, ko začne prečkati črte, ki ustvarjajo škodljive čustvene rezultate.
Torej, želite biti najboljši. Ure svojega življenja vlagate v vadbo, trening in več vadbe. Stopite na velik oder, da streljate na prvo mesto in ugotovite, da vse vaše vadbe in treningi niso prinesli rezultata, kakršnega ste upali na vas.
Niste najboljši. Mogoče ste prišli na drugo mesto, morda se niste uvrstili niti med prvih pet.
To velja za celotno igro življenja. Vseeno je, kaj počnete, vedno bo kdo boljši ali pa bo uspeh naključje sreče.
Vedno se bo našel nekdo premožnejši, lepšega videza, pametnejši, srečnejši ali dela boljše stvari.
Če na te ljudi gledamo kot na tekmovanje, ki ga je treba premagati in premagati, ni zdravo, ker se primerjate z njihovo življenjsko izkušnjo.
Odličen način za boj proti tekmovalnemu razmišljanju do življenja je razviti spoštovanje do razlik. Veliko lažje je ohraniti lastno srečo, ko je vaša glavna skrb graditi sebe in ne podreti drugih ljudi.
Cenite druge ljudi zaradi njihovih blagoslovov in daril. Postavite vprašanja. Mnogi ljudje vam bodo več kot z veseljem povedali, kako so dosegli to, kar so storili.
15. Srečo pripisujete izkušnjam ali materialnim stvarem.
Iskanje stvari je zagotovljen način, da se obdržite na tekalni stezi, ki vas nikamor ne pripelje.
Vedno bo kdo dal nove in boljše stvari, zaradi katerih bodo vaše stare stvari videti ničvredne in zastarele.
Ja, te stvari so vas morda že prej osrečevale, a vas bodo še naprej osrečevale? Verjetno ne. Stvari se čez nekaj časa postarajo.
Potem pa obstaja tudi prepričanje, da je treba iskati izkušnje in ne stvari! To je tisto, kar vas bo osrečilo!
Ja, še nekaj časa bo. Toda kaj se zgodi, ko se zgodi življenje in si izkušenj ne morete več privoščiti?
Radi potujete? Super! Doživite nove stvari, oglejte si druge kulture, poiščite spodbudo tam, dokler vam služba ne pade, ali možnosti potovanja ne bodo odrezane.
Kaj potem?
Pridobivanje sreče iz zunanjih virov lahko deluje še nekaj časa. Vsekakor lahko pripomore k začasnemu vzbujanju navdušenja in nečesa, česar se lahko veselim.
Toda ali vas bo to osrečilo, ko nimate več dostopa do teh izkušenj ali materialnih stvari?
16. Poskušate ohraniti nadzor nad življenjem.
Življenje je divja vožnja. Eno minuto je vse mirno in poteka po načrtih. Naslednjo minuto drsite povsod in poskušate imeti vse pod nadzorom.
Življenje se lahko v trenutku spremeni na drobiž. Potrebna je le ena slaba odločitev, eno napačno dejanje ali pa samo biti na napačnem mestu ob nepravem času, da bi se vse postavilo.
To postane veliko manj strašljivo, ko to sprejmete kot možnost in načrtujete.
Življenjsko pot je mogoče začrtati z mejniki, morda pa ne bo mogoče videti, kaj je na cesti, ki ju povezuje.
Morda boste pozneje v življenju morali narediti pomembne stvari, vendar morate zdaj preživeti nekaj življenjskih izkušenj, da se pripravite nanje.
Med potjo so morda postanki in obvozi.
Načrtujte, vendar se načrta ne oklepajte premočno. Včasih je treba preprosto iti s tokom in videti, kam te tok pripelje.
17. Ste perfekcionist.
Perfekcionizem pogosto prikrije nekatere težke občutke. Izhaja lahko iz tesnobe do sebe in svojega okolja.
Oseba, ki doživlja anksioznost, lahko perfekcionizem uporabi kot orodje, s katerim poskuša ohraniti idealno podobo, da ohrani svojo tesnobo pod nadzorom.
Težava je v tem, da ljudje niso popolni. In poskušanje vsiljevanja perfekcionizma drugim ljudem je zanesljiv način za povzročanje konfliktov, užaljenosti in nesreče.
Tudi če oseba izpolnjuje zahteve prej ali slej, bo želela svojo svobodo, kar pomeni, da se bo uprla in si prizadevala utreti svojo pot.
Perfekcionizem lahko prikrije tudi nizko samozavest in samopodobo. Perfekcionist ne dokonča projektov, ker zaključenega projekta ni mogoče oceniti. Perfekcionistu olajša, če reče: »No, to je samo delo v teku. Nisem še končal s tem. '
V resnici večina razumnih ljudi ne pričakuje, da bi bili vi ali vaše delo popolni. Večina dela ni.
Popoln je sovražnik napredka. Sprejemanje nepopolnosti krepi srečo.
Lahko spodbujate večjo ljubezen do sebe, če na svoje napake gledate kot na edinstvene lepotne stvari, ki vam pomagajo, da postanete to, kar ste.
In čeprav je res, da so te pomanjkljivosti lahko pomembne in so nekatere hujše od drugih, so to vedno stvari, na katerih je mogoče delati in jih izpopolniti.
18. Krivite ali se izogibate odgovornosti za lastno srečo.
Kako ste lahko srečni, če v življenju nenehno sprejemate napačne odločitve?
Kako ste lahko srečni, če breme te odgovornosti preložite na ramena drugih?
Vaša odgovornost je, da sprejmete pravilne odločitve, ki vam bodo pomagale izboljšati življenje in ohraniti duševni mir.
Ljudje, s katerimi hodiš in jih imaš rad, tega ne morejo storiti. Vaš šef v službi tega ne zmore. Prijatelji, ki se obkrožate, tega ne zmorejo.
Tako enostavno je poskusiti to odgovornost prevaliti na druge. Ko bi le ravnali prav! Ali pa naredite pravo stvar! Ali pa se odločite boljše! Potem njihove odločitve ne bi negativno vplivale na mojo srečo ali počutje!
Toda ljudje ne delajo tako.
Večina ljudi se odloča za okrepitev lastne sreče ali načina življenja. Trudijo se izboljšati to, kar imajo - poiščite ljubezen, poiščite srečo in poiščite malo duševnega miru v tem kaotičnem svetu.
Ne morete porabiti svojega časa, da za izbiro krivite druge ljudi. Če niste zadovoljni s situacijo v svojem življenju, jo spremenite.
Če vas nekdo slabo obnaša, postavite meje in mu tega ne dovolite.
Če niste zadovoljni s tem, kdo ste kot oseba, se nehajte izgovarjati in krivdo premetavajte na vse ostale.
Vaše je, da se ukvarjate z njim.
19. Strahu dovolite, da diktira vaše življenje in izbire.
Naravno je, da se bojite sprememb in neznanega. To je povsem človeški odgovor na nekaj, česar niste seznanjeni.
Težava je v tem, da je neznano tam, kjer boste doživeli največjo rast in nove izkušnje.
S ponovnim preoblikovanjem stvari, ki jih že poznate, in krajev, ki ste jih že obiskali, v resnici ne pridete nikamor. Lahko so odlično tolažbo, tudi če so grozne ali grde, vendar niso tam, kjer boste našli srečo.
Biti moraš pripravljen izzvati samega sebe, razmišljati izven okvirov in si prizadevati za nekaj novega.
Biti moraš pripravljen na skok vere in zaupati vase, da s čim se lahko soočiš - to lahko rešiš.
Vedno boste ujeti v svoj mehurček, če pustite, da strah diktira vaše življenje in odločitve.
20. Ne živite in se ne osredotočate na sedanjost.
Srečo lahko najdemo le v sedanjem trenutku. Preteklosti ni več, prihodnosti pa še ni. Vse, kar čutite in doživite, je tukaj, prav zdaj.
Oropate si sreče, če se posvečate svojemu času in obujate preteklost, ki ne obstaja več.
To ni vse toliko drugačno od porabe časa za fantaziranje o prihodnosti, ki se lahko zgodi ali ne. Nobena prihodnost ni zagotovljena, ne glede na to, kako močno si jo želimo, načrtujemo ali si prizadevamo za to.
john cena vs nikki bella
To ne pomeni, da NIKOLI ne smete upoštevati preteklosti ali prihodnosti. Nekateri se toliko osredotočajo na sedanjost, da sploh zanemarjajo načrtovanje prihodnosti. Toda pride točka, kjer postane nezdravo sanjariti o tem, kaj bi lahko bilo, ali se boriti za tisto, kar bi moralo biti.
Sedanjost je tam, kjer se trenutno vse dogaja. Recimo, da lahko najdete način, kako najbolje izkoristiti svojo trenutno situacijo in jo ceniti, kakršna koli že je. V tem primeru boste lažje ohranili svojo srečo.
21. Ste pasivni in odlašate.
Odlašanje lahko požre srečo. S sprejemanjem pasivne vloge v življenju in zavlačevanjem učinkovito predajate nadzor nad pomembnimi odločitvami v svojem življenju.
Če se ne odločite, se bodo za vas odločili drugi ljudje in okoliščine.
In drugi se ne bodo zagovarjali ali borili za vašo srečo, kot se boste. Največkrat se na splošno bolj ukvarjajo z reševanjem lastnih težav in gradnjo svoje sreče.
Odlašanje ustvarja nove težave z vašim pomanjkanjem vložkov in ukrepov. Majhne težave, ki bi jih lahko rešili z nekaj minutami napora, lahko povzročijo veliko pomembnejše in dražje težave, če se jih ne odpravite.
Obstaja preprosta tehnika, ki prihrani čas, 'Pravilo pet minut,' ki vam lahko pomagajo v boju z odlašanjem in v življenju veliko spremenijo.
Preprosto je. Če bi aktivnost trajala manj kot 5 minut, jo preprosto izvedite in končajte. Odložite ga šele pozneje, ne vežite ga skupaj s kupom drugih stvari, ne skomignite z rameni in se oddaljite od njega ... samo naredi.
Presenečeni boste nad tem, kako zelo vam pomaga pri vsem, od čistoče do urejenosti dela.
22. Na svojih napakah se ne učite in ne rastete.
Napake so bistveni del človekovega odraščanja. Šele z napakami in včasih zajebanjem stvari se zavedamo, kaj ni primerno za nas.
Kaj bi se zgodilo, če bi ves čas šlo vse dobro in pravilno? Verjetno bi postali samozadovoljni. Verjetno bi se navadili, da stvari tečejo dobro, in razvili pričakovanje, da bo vse, kar boste storili, šlo dobro.
Toda življenje ne deluje tako.
Zelo malo je ljudi, ki takoj uspejo, kar so si zastavili. Ni pomembno, koliko raziskujete ali načrtujete, včasih se stvari preprosto zgodijo in vse, kar lahko storite, je, da nanje reagirate, da zmanjšate škodo.
Nekateri napake in neuspehe obravnavajo kot katastrofo, predvsem če niso naredili veliko svojih napak.
Helikopterski starši postavljajo otroke na neuspeh tako, da jim ne dovolijo, da bi imeli napake, zato njihovi otroci ne vedo, kaj storiti, ko se to zgodi, ali mislijo, da to slabo odraža njihov značaj.
Ampak ni. Napake se zgodijo vsem. Pomembno je, kaj počnete s svojimi napakami.
Učite se in rastejte pred njimi, ne skrivajte se pred njimi.
23. Nimate dovolj potrpljenja.
Potrpežljivost je vrlina. To je pogost kliše z razlogom.
Potrpežljivost je vrlina, saj se le nekaj zaslug zgodi hitro ali enostavno. Potreben je čas, redno delo, neuspeh in ponovni poskus, da zgradimo dragocene stvari.
Najizkušenejši umetniki in ustvarjalci vedo, da ne moreš kar tako izmuzniti in narediti neverjetno.
Če želite v svojem življenju ustvariti nekaj neverjetnega, ustvariti srečo, priskrbeti sanjsko službo in najti pravega človeka, s katerim boste lahko živeli, bo treba veliko potrpljenja.
Živimo v zelo hitri družbi, kjer je veliko potrošnega materiala na zahtevo in takoj. Sreča ni niti ena od teh stvari.
Ne glede na to, koliko potrpljenja imate, bi ga verjetno lahko uporabili malo več.
Toda potrpljenje mora biti ravnovesje s postavljanjem ciljev. Obstaja točka, pri kateri se od potrpljenja prestopi meja do tega, da „ta cilj verjetno ne uspe, zato potrebujem nov načrt.“
24. Preveč časa porabite za gledanje zaslonov.
Preveč časa na zaslonu preprosto ni zdravo. Prav tako nam odvzame sposobnost, da komuniciramo z življenjem, rastemo in se spreminjamo.
hoditi z moškim, ki ima težave z zapuščanjem
Ja, snemanje serije na Netflixu med polaganjem na kavč se sliši kot odličen način, da preživite prost dan, vendar žrtvujete dragocen vir, ki si ga ne morete povrniti - čas. Dobite le 24 ur na dan, 7 dni v tednu, tako kot vsi ostali na svetu.
Kako porabite omejeno količino časa, ki vam je dano za to življenje, se spremeni, kako se razvijate kot oseba in kam bo vodilo vaše življenje.
Ni veliko ljudi, ki bi radi vstali in se razgibali, učili ali opravljali trdo delo, ki ga morajo opraviti, da bi ohranili in zgradili svoje življenje. Izčrpa in kavč je zelo udoben.
Gledanje televizije ali videoposnetkov, pomikanje po družabnih omrežjih ali izguba sebe v video igrah vam ne ustvarjajo srečnejšega, boljšega življenja. So zapravljivci časa, ki vas bodo vrnili nazaj, če jim dovolite, da zahtevajo preveč vašega časa.
Pomembna sta počitek in sprostitev. Pazite le, da ne žrtvujete preveč svojega omejenega časa na teh časovnih ponikovanjih neskončne globine.
25. Predolgo ste zadolženi.
Dolg je za ljudi težavna tema. Nekateri svojih dolgov niso obravnavali odgovorno tako, da so kupovali stvari, ki si jih niso mogli privoščiti ali so jih preveč zapravili.
Ali pa so svoj dolg res ravnali odgovorno, preprosto niso imeli dovolj dobrih informacij, da bi se lahko pravilno odločali.
Dober primer je visokošolsko izobraževanje in učenje. Obstaja toliko tržnih sporočil, namenjenih mladim odraslim, da skočijo naravnost na fakulteto, da bi pridobili to stopnjo brez poštenega preverjanja izzivov, ki sledijo:
»Pojdi v svojo sanjsko šolo! Koga briga, če bo to stalo petkrat več, kot če bi šli na šolo ali trgovsko šolo! Ali pa celo dobili službo in izboljšali položaj v tem podjetju! '
Na drugi strani kovanca so ljudje, ki mislijo, da je dolg slab in se jim je treba izogibati. V mnogih državah je tudi to napačna izbira.
Bonitetna ocena je bistvenega pomena za pridobitev razumnih obrestnih mer za avtomobilska posojila, osebna posojila in hipoteko, če želite kdaj kupiti lastno nepremičnino.
Brez spodobne bonitete ne morete najeti stanovanja ali hiše. In brez kreditne kartice ne morete dobiti hotelske sobe ali najeti avtomobila. Neuporaba kredita sploh ni dobra ideja.
Kredit je koristno orodje, če izvajate odgovorno finančno poslovodenje. Če se boste naučili, kako dobro upravljati, vam bo pomagalo pri vaši sreči in stresu.
Še vedno niste prepričani, zakaj ste nesrečni ali kaj storiti glede tega? Danes se pogovorite s terapevtom, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- Kako biti spet srečen: 15 nasvetov za ponovno odkrivanje sreče
- 7 stvari, ki jih lahko naredite, ko vas nič ne osreči
- Kako biti srečen sam: 10 nasvetov, kako živeti in biti sam
- Kako biti čustveno neodvisen in se nehati zanašati na druge zaradi sreče
- 30 skupnih lastnosti srečnih ljudi (ki jih lahko kopirate)
- Kako se zadovoljiti s tem, kar imaš v življenju: 5 brez nasvetov!
