Kot empati imate edinstven nabor sposobnosti, povezanih s svetom in ljudmi, ki jih ima le malo drugih.
znaki, da ima občutke do vas
Toda takšna empatična oseba ima svoj nabor bojev in izzivov. Pred vami bodo nekatere pomembne odločitve o tem, kako živite svoje življenje in kako uporabljate svoja darila.
Te odločitve bodo vaše življenje oblikovale na toliko ravneh: odnosi, kariera, ljubezensko življenje, psihološko počutje in splošna stopnja zadovoljstva in zadovoljstva.
Tukaj je 6 najpomembnejših izbir, s katerimi se soočate vsi, ki se z njimi spoprijemate:
1. Čutiti ali ščititi
Lahko zaznate stvari, ki jih drugi ne morejo. Ste empati in to pomeni, da vpijete energijo okoli sebe kot goba dobra in slaba, ljubezen in sovraštvo, mir in jeza, vse to absorbirate.
Vsaj lahko, če želite. Lahko pa poskusite nekaj blokirati. Lahko čutite ali zaščitite. To je izbira številka ena in velika stvar. Obe možnosti imata svoje prednosti in slabosti, različni ljudje pa bodo ugotovili, da jim en pristop ustreza bolj kot drugi.
Mnogi empati preprosto ne morejo delovati - nikakor se ne približajo normalnosti - če ne zavarujejo svojega uma pred večino energije, ki jih vsako sekundo bombardira. Z različnimi tehnikami bodo blokirali dohodne valove, da bi zmanjšali motnje, ki jih povzročajo njihove misli in občutki.
Drugi ugotavljajo, da je bolj praktičen pristop puščati surovi živec, ki je njihova empatična duša, razkrinkan in svoboden, da začuti vso energijo, ki je v interakciji z njimi. Energijo sprejmejo, pustijo, da teče navznoter in nato ven, namesto da bi porabili lastno energijo za postavitev polja sile.
Prednost zaščite je, da omeji dotok negativne energije in pomaga ohranjati bistro glavo. Preprečuje občutek preobremenjenosti, ki se pogosto pojavlja v empatičnih mislih, in vam omogoča, da se bolje seznanite z lastnimi občutki. Glavna slabost je, da je ščit pogosto težko prilagoditi, zato je težko prepustiti pozitivne vibracije. Zaščita otopi čute in to lahko naredi vse precej monotono odtenek magnolije namesto svetlega in barvitega spektra, ki je življenje in svet okoli vas.
Če ne zaščitite in pustite, da začutite vso različno energijo, ki teče skozi vas, vam omogoča dostop do živahnega veselja in lepote življenja. Ko je energija prava, lahko doživite izjemne vzpone in to je lahko vir velikega pomena. Seveda slabo prihaja z dobrim in ko je negativnosti veliko, se boste počutili zelo nizko in se boste izredno težko lotili svojega vsakdanjega življenja.
Zaščititi ali ne zaščititi, je torej vprašanje. Poskus najti srečen medij je zapleten, zato se bo večina empatij odpravila proti eni od dveh skrajnosti. Toda zapleteno ni nemogoče - lahko, čeprav z veliko vaje in truda, pridobite nekaj podobnosti nadzora nad ščitom, da bi izkoristili prednosti obeh možnosti. Ves čas ga ne morete pravilno razumeti, vendar je vredno poskusiti, če želite, da bo to uspelo.
O zaščiti je treba prebrati: 3 možnosti za empatije, ki so se naveličali ščititi sami sebe
2. Pomagati ali reči Ne
Empati se bodo pogosto znašli v vlogi pomočnika. Njihova narava kot občutek posameznika pomeni, da se zlahka povežejo z drugimi ljudmi in so vzorni poslušalci .
Toda to stane za vas, če se obremenite s težavami drugih in imate manj časa, da živite svoje življenje. Zato imate na izbiro, ali boste pomagali in rekli ne.
Ne glede na to, ali si ti prepoznati kot delavca svetlobe , vaš črevesni instinkt vam bo verjetno pomagal, toda v resnici ne morete ves čas pomagati vsem. Kolikor je težko, morate včasih reči ne, da ohranite svoje duševno in fizično počutje. Moraš ustvariti meje in jih obdržati ob pozivih za pomoč.
Odločitev ni enostavna, a tista, s katero se morate redno spopadati. Vsak čustveni človek bo moral najti ravnovesje med ponujanjem svojih storitev pomočniku in zdravilcu in dajanjem trdnega, a vljudnega ne.
3. Sprejeti svet ali se skriti
Veliki širni svet je lahko izjemno mesto za vživljanje energije drugih in okolice, ki je izčrpavajoča in skoraj stalna sila. Pomislite na to, kot da se sprehajate z zamegljenim vidom in zvonite v ušesih. Zato ni čudno, da imajo mnogi empati raje svetišče svojega doma.
ko te ljudje jemljejo kot samoumevno
Tveganje pa je, da ta varen umik postane edino mesto, ki ga želite biti. Skrivate se stran in se vse redkeje podajate na prosto. Postaneš puščavnik, ki ga požre sama jama, za katero misliš, da te varuje.
Izbira, ki jo imate, je torej, kako uravnotežite potrebo po iskanju miru in tišine v svojem domačem zavetju in željo po doživljanju življenja v širšem svetu. Večino časa je morda skušnjava izbrati varno možnost, vendar s tem tvegate, da boste omejili svoje možnosti, da boste zares kar najbolje izkoristili svoj minljivi obstoj.
Pomembnejše branje za empati (članek se nadaljuje spodaj):
- Temna stran empatij
- 17 nasvetov za preživetje empatov in zelo občutljivih ljudi
- 4 znaki, da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakov ste ekstrovertirani empat
- 6 Razmerje „mora narediti“ za empati in HSP
- Kako razpravljati o empatiji z nekom
kako pohvaliti fanta
4. Ljubiti popolnoma ali postaviti ovire
Odnosi so lahko zapleteni za empati. Zaradi njihovega izvenčutnega zaznavanja energije so dovzetni za napade hudih prekomernih razmišljanj, zlasti ko gre za odtenke ljubečega odnosa. To lahko škoduje njihovemu duševnemu in čustvenemu počutju in obremeni kakršno koli povezavo, ki sta jo stkala s partnerjem.
Potem se lahko odločite, da boste postavili zaščitne pregrade okoli debelih bedem srca, da bodo ohranili močne, maratozne občutke poželenje in ljubezen ob zalivu. Saj veste, da ti občutki, čeprav so čudoviti in dih jemajoči, lahko povzročijo neizmerno bolečino in bedo. Prepiri, konflikti, zlorabe in razpadi vodijo do izjemnih razsežnosti empatije. Energija takšnih dogodkov je tako močna, da postane tako rekoč nemočna.
Toda gradnja takšnih zidov vas odpove življenju, ki nima povezav, ki v naše življenje vnašajo toliko pomena. Prikrajša vas za vrhunsko izkušnjo - resnično ljubeče partnerstvo, ki se počuti dobro in dobro do vaših kosti.
In ne morejo trpeti samo romantični odnosi, ko se ovire dvignejo, prijateljstva in družinske vezi se znajo omejiti v svoji bližini, če poskušate ljudi držati na dosegu roke.
Alternativa je popolno sprejemanje ljubezni. Da, to je povezano z zgoraj opisanimi tveganji in obstaja verjetnost, da bo za vas privedlo do izjemno zahtevnih trenutkov, vendar se nagrade splačajo. Najpomembneje je, da previdno izbirate odnose: iščite čustveno stabilen partnerji / prijatelji, tisti, ki imajo zrelost, da razumejo vaše darilo in sodelujejo z vami, da vam pomagajo obvladati neizogiben čustveni vpliv.
5. V drugih videti svetlobo ali temo
Veste, kaj ljudje v resnici razmišljajo, kajne? Lahko ugotovite, kdaj se njihove besede ne ujemajo z njihovimi mislimi. Torej jih opazujete s sumljivim očesom in nikoli popolnoma ne zaupate temu, kar govorijo ali počnejo.
Sliši se znano?
To je izbira - vaša izbira - videti temo pri drugih ljudeh, ker ne razkrijejo vedno vsega o sebi. Težava je v tem, da večina ljudi zadržuje stvari, ki so jim pripravljene vedno znova izreči malo belo laž, da bi prikrile svoje resnične občutke. So zaradi tega slabi ljudje? Komaj. Popolnoma naravno je, da nekaj, kar je v vaši glavi, skrijete pred ostalim svetom. Si predstavljate, če tega ne bi naredili ?!
Na nasprotnem koncu spektra nekateri empati želijo videti svetlobo in dobroto v vseh, ki jih srečajo. Seveda opazijo pomanjkljivosti, vendar se poskušajo mimo njih ozreti na tisto, kar je spodaj. Te vrste empati so zdravilci in pomočniki iz točke dve, in to so izbrali. Vendar ima ta izbira tudi svoje slabosti: predvsem vaša ranljivost za manipulacije in izkoriščanje.
Ljudje se do vas obnašajo kot predpražnik, vam nalagajo svoje težave in pričakujejo, da jih boste uredili. Na vas ciljajo tisti, ki trpijo zaradi osebnosti temne triade, zaradi česar tvegate, da boste postali žrtev resnično grdega zdravljenja. Svoje lastne zaloge energije odvajate tako, da drugim dovolite, da vam jih odvzamejo. Trpite, ker skušate preprečiti trpljenje drugih.
Izbira tako ali tako ne zveni kot dobra, kajne? Po eni strani lahko nadaljujete življenje, verjamejoč ljudem v najslabše, z njimi ravnate sumničavo in jih držite na distanci. Po drugi strani pa lahko poskusite v ljudeh videti dobro, razmislite o pozitivnih okoliščinah katere koli situacije in tvegate, da boste izkoristili.
Srednja točka zdravega skepticizma in skrbne drže je dosegljiva, vendar le, če se zavestno potrudite, da se ustavite in premislite, preden se v vaših mislih oblikuje hitra sodba. Navsezadnje ima vsak v sebi dobro in slabo stran dobre in slabe lastnosti, dobre in slabe navade. Če iščete popolnost, jo boste nikoli poiščite in če iščete pomanjkljivosti, jih boste nenehno Najdi jih.
ali obstaja smisel življenja
6. Biti hvaležen za vaše darilo ali pa se jim zameriti
Končno pridemo do zadnje večje izbire, s katero se soočimo v njihovem življenju: sprejeti njihov dar in biti hvaležni za vse, kar prinaša, ali pa mu zameriti in ga zaželeti za dobro.
Ni mogoče zanikati, da se empati soočajo z nekaterimi edinstveni boji s katerimi se drugi ne morejo povezati, vendar pa tudi svet izkusijo na najbolj visceralen način. Kako tehtate dobro in slabo, bo odvisno, ali ste veseli, da ste empati.
Ne delajte si iluzije: način, kako gledate na darilo, je prav tako izbira kot kateri koli od ostalih, ki so tukaj našteti. Na koncu so vaši pozitivni ali negativni obeti nekaj, nad čimer imate moč.
Ste empati? Katere možnosti ste izbrali? Zakaj? Spodaj pustite komentar s svojimi mislimi in izkušnjami.
