Zdi se, da drama nikoli ni predaleč. Zdi se, da vse več ljudi za svojimi mahinacijami skriva neke hudobne namene.
Vendar neurejenost človeškega stanja sploh ni nova. Za ves napredek, ki smo ga dosegli družbeno in tehnološko, se pod površjem še vedno gibljejo sebični tokovi, ki vplivajo na dogajanje okoli nas.
To je vse posledica dejanj in odločitev ljudi.
Učenje, kako se izogniti drami, je bistvena veščina za zniževanje stresa in mirno življenje .
Kako to storiš?
1. Redno revidirajte svoj krog prijateljev in sorodnikov.
Ni neka skrita skrivnost, da bodo ljudje, ki jih preživite največ časa, najbolj vplivali na vaše življenje in perspektive.
Izogibajte se obdajanju ljudje, ki so nenehno potopljeni v dramo , bodisi od zunaj bodisi od lastnega ustvarjanja.
To ne pomeni nujno, da morate ljudi povsem odrezati ali izključiti. Včasih iz svojega življenja ni mogoče odstraniti nekoga, ki ni zdrav človek, zlasti če je v sorodu z vami ali vašim zakoncem.
Vzemite si nekaj časa, da resnično razmislite o ljudeh, s katerimi preživite največ časa.
So pozitivni ali mirni ljudje? Se poskušajo izboljšati?
Ali se počutite dobro ali pa vas počutite se izčrpani in negativno, ko preživiš čas z njimi?
Ali ta prijateljstva in odnosi v vaše življenje prinašajo dobre ali slabe stvari?
In včasih boste imeli ljudi, ki so bili prej čudoviti ali dramatični, vendar so se sčasoma spremenili.
Vredno je preučiti te odnose in ne namenjati preveč časa ali pozornosti ljudem, ki ne prinašajo vrednosti vašemu življenju.
Namesto tega vlagajte svoj čas in pozornost v pozitivne odnose, da bodo ohranjeni zdravi in vzajemni.
2. Uporabite metodo sive kamnine.
Metoda sive kamnine je običajna tehnika, ki se uporablja za interakcijo in zmanjšanje škode, ki jo lahko narcisi naredijo človekovemu življenju.
Deluje tudi z ljudmi, ki imajo v življenju veliko drame, ki jo nehote širijo tako, da nenehno zahtevajo čustveno podporo, ne da bi kdaj kaj storili, da bi popravili svojo situacijo.
Ti posamezniki so 'čustveni vampirji', saj so tam, da posrkajo kakršno koli sočutje ali usmiljenje, ki ga lahko naberejo, da se lahko sami smilijo.
V odnosu običajno ne ponujajo ničesar do nič. Vedno pričakujejo, da ste zraven njih, vendar vas nikoli na noben smiseln način ne pomagajo ali pa vaše težave minimizirajo in jim vrnejo pozornost.
Zamisel je preprosto narediti sebe za človeka čim bolj dolgočasnega in nezanimivega, tako da v resnici ne izstopa ničesar, kar bi lahko uporabili proti vam ali kot sredstvo, s katerim vas lahko zaskočite.
To pomeni, da dajete nenaklonjene odgovore, če nimate mnenj o čustveno nabitih temah in si ne dovolite vidnih čustvenih reakcij na to, kar oseba počne ali govori.
Z drugo osebo ne delite ničesar osebnega, tako da nima nobenega kota, da bi vas poskušal delati.
Zmanjšanje stikov ali samo komuniciranje pod svojimi pogoji ali razporedom prav tako pomaga zaokrožiti celoten pristop.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
wwe smackdown 5. 5. 16
- Kaj storiti, če sovražiš svoje prijatelje
- 12 stvari, ki jih morate storiti, ko se počutite razdražljivi
- Kako ljudem reči ne (in se ob tem ne počutiti slabo)
- Če imate nadzor nad starši, NIKOLI ne dopustite teh treh stvari
- Če vam je nekdo lagal, je to najboljši način za odziv
3. Nikoli ne dajte nasvetov, če vas ne vprašajo. Na vprašanje svetujte le enkrat.
Nasvet je težavna stvar. Zapleteno je, ker je pogosto nezaželeno, če ga ne zahtevajo. Nihče ne mara, da bi mu rekli, kaj naj počne ali kako živi svoje življenje.
Biti razdeljevalec nasvetov je dvorezen meč, še posebej, če ste tisti, ki uživa pomagati drugim najti svojo pot.
Po eni strani je dragoceno učenje iz izkušenj ljudi, ki so že hodili po cestah, po katerih se skušamo voziti. Po drugi strani pa se lahko enostavno vpijete v dramo drugih ljudi.
Ena od možnosti je, da nikoli ne delite nasvetov, tako da ljudje ne pridejo k vam s svojimi težavami. Druga je postavitev in uveljavljanje meja.
Nikoli ne dajte nasvetov, razen če je to dejansko zahtevano. Če je nejasno, vprašajte osebo, ali išče nasvet ali samo odzračuje. In če rečejo, da želijo nasvet, se vsekakor oddaljite.
Trdna meja, ki bo čustvenim vampirjem preprečila, da bi se zaskočili, je, da nasvetov ne izdate več kot enkrat.
Obstajajo ljudje, ki vztrajajo pri nenehnem preganjanju lastnih repov. Vedno znova se vam bodo vrnili z enakimi težavami, ne da bi dejansko poskusili nasvet, ki ste ga že dali.
Bolj ko se zabavate s takimi dejanji, bolj se vam bo oseba vrnila. Preprosto se vrnite na prvotni nasvet, če ponovno zahtevajo nasvet.
4. Taktna poštenost odžene čustvene vampirje.
Veste, kaj čustveni vampirji in dramatični ljudje sovražijo sluh? Iskrena resnica. Taktna poštenost je dejanski način, da jasno izrazite manj ugodno mnenje in hkrati zmanjšate povratne informacije.
Beseda takt je pomembna. Obstaja toliko ljudi, ki uporabljajo 'brutalno poštenost' kot priročen izgovor, da povedo, kar jim je na duši, ne da bi sploh pomislili, da bi dejansko spodbudili spremembo.
Ljudje nehajo poslušati in se še bolj poglobite v svojo obrambnost, ko nanje streljate jezo ali njihova mnenja. Poleg tega lahko izkoristijo vašo jezo proti vam, da izgledate, kot da ste problem.
Pri taktiziranju poštenosti se želimo držati dejstev in jih sporočiti na miren, nekonflikten način. Da, oseba lahko strelja od jeze in vas poskuša vabiti v prepir, toda temu se je mogoče izogniti, če se ne pogovarjate pod takimi pogoji.
Odlična stvar taktične poštenosti je, da jo pravi ljudje ponavadi cenijo, ker je brutalna poštenost za nekatere lahko preveč, še posebej, če ni v zdravem duševnem stanju.
Čustveni vampirji, obešalniki in dramatični ljudje sovražijo taktizirano poštenost, ker pomaga razkriti resnico, vendar jim ne daje streliva, ki bi ga uporabili proti vam.
Vse, kar morate storiti, če vas poskušajo vabiti na prepir po tem, ko se pogovorite, je, da skomignete in rečete: 'To je samo moje mnenje.'
5. 'Sovražim dramo!'
Lepo pri ljudeh, ki so nenehno obkroženi z dramo, je, da vam običajno rečejo, da so.
'Sovražim dramo!' ali 'Ne razumem se s skupino ljudi X' sta stavka, zaradi katerih se morate ustaviti in poskrbeti za natančnejši pregled osebe, preden se ji preveč približate.
Oba stavka sklepata, da ima oseba redne težave z drugimi ljudmi, tako da se jim zdi, da jih je treba predčasno napovedati.
Velikokrat je to zato, ker oseba ni pozorna na lastne težave ali vlogo v teh interakcijah.
koliko denarja zasluži bts
Ali obstajajo nekateri ljudje, ki se nenehno zapletejo v težave drugih ljudi? Popolnoma, a le malo jih je. Veliko bolj verjetno je, da oseba nenehno sprejema slabe odločitve ali se obdaja s strupenimi ljudmi.
Mnogi ljudje nimajo nobene vrste samozavedanja in preprosto gledajo na dramo kot na običajen del življenja, namesto da bi se odločili, da se v njej ne bodo pometali, če se ne bodo udeležili.
Seveda to ne velja za vse. Obstaja veliko situacij, ko ni dobre izbire. Iz ene ali dveh interakcij ne morete zares presoditi.
Včasih imajo ljudje le začasne težave in to je v redu. Vsi delamo. Potrpežljivost in podpora sta lahko takrat čudovita.
Kar zadeva ljudi, ki se nenehno odločajo za dramsko igranje, se morajo navadno naučiti na težji način, če se kdaj učijo.
Najbolje je, da se le držite distančno in ostanete trdno za svojimi mejami, kjer vas njihova drama ne more dotakniti.
