Ljubeč empat prinaša veliko nagrad.
Lahko pa predstavlja tudi zelo posebne izzive.
Empati so v mnogih pogledih edinstveni za druge ljudi, ki bi jih morda srečali.
In zmeniti se z enim pomeni razumeti jih in prilagoditi način, kako pristopite k odnosu.
Če ste že na začetku ljubezni ali že nekaj časa živite z empati, je tu nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se bo vaša zveza razcvetela.
1. Pogovorite se z njimi, če imate težave.
Empati lahko zaznajo marsikaj, vendar niso bralci misli.
Čeprav je odprta komunikacija pomembna v vsakem odnosu, je to dvojno, če je vaš partner empatičen.
Navsezadnje bodo vedeli, da se nekaj dogaja, ne glede na to, koliko jim poskušate to prikriti.
Torej, če se počutite pod stresom, zaskrbljeni ali razburjeni ali jezni, je nujno, da se z njimi pogovorite.
To velja za vprašanja, ki jih vključujejo, in za druge dejavnike - tako notranje kot zunanje.
Službene skrbi? Težave zaradi prijateljstva? Zdravstvene težave (fizične ali duševne)? Se počutiš nekoliko izgubljenega v življenju?
Empati so odlični poslušalci in čudovito skrbni partnerji, zato se lahko počutite varno, ko se jim odprete.
Empati so nagnjeni tudi k pretiranemu razmišljanju. Če ste z njimi odprti, jim pomagate, da manj razmišljajo / skrbijo manj o vas in vašem odnosu.
2. Nikoli jim ne lažite.
Empati so hoji, govorijo detektorji laži.
Kilometer daleč zavohajo * sranje.
In laži zarezane globoko.
Empat sovraži kakršno koli prevaro, tudi če to počnete, da bi prihranili njihove občutke.
Veliko bolje je biti iskren z njimi in zaupati, da lahko obvladajo, kar koli že je.
Laži opustitve so tudi ne-ne. Zaznajo, kdaj v zgodbi obstajajo vrzeli ali kdaj kaj skrivate.
kako nekomu povedati, da si ga želiš
Če boste empati lagali, ne boste pogosto dobili druge priložnosti, zato ne tvegajte.
3. Prisluhnite jim.
Kakor empati so odlični v poslušanju, imajo tudi oni svoj glas.
Še več, radi vedo, da se ti glasovi slišijo.
V glavi se jim dogaja veliko stvari in res jim lahko pomaga, da lahko nekatere od teh misli razložijo na vas.
Ko govorijo, ne poskušajte prekiniti niti postavljati vprašanj. Počakajte, da zaključijo svojo točko, preden zavijete na vrsto.
Če poskušate spregovoriti nad njimi, dokončati njihova stališča ali domnevati, da veste, kaj razmišljajo, se bodo verjetno pogovorili, ker vedo, da ne slišite, kaj govorijo.
4. Razumejte, da svojih občutkov morda ne bodo mogli vedno razložiti.
Empati čutijo veliko čustev, od katerih številna niso svoja.
In včasih sploh ne bodo vedeli, od kod določen občutek.
Torej, če se zdijo žalostni, zaskrbljeni ali moteni, ne domnevajte, da vam bodo znali povedati, zakaj.
Seveda lahko vprašate, ali so v redu ali bi radi govorili o tem, kaj čutijo, vendar ni vedno mogoče pomagati.
5. Dovolite jim, da izrazijo svoja čustva.
Ne glede na to, ali so lastni ali kaj drugega, kar so prevzeli od drugod, večina empatij nosi svoja čustva na rokavu.
Če imate radi empatijo, jim morate dovoliti, da pokažejo svoja čustva brez strahu pred presojo ali prezira.
To je lahko zahtevno v trenutkih, ko empatija nosi težko breme čustev drugih ljudi.
Lahko je skušnjava, če jim rečete, naj 'pustijo' in se osredotočijo na nekaj drugega, vendar Empat tega ne more zlahka narediti.
Najbolje, kar lahko storite, je, da jih potolažite, ko čustva vznemirjajo, ali pa razumete, če čustva povzročajo izbruhe.
Seveda poskrbite, da boste spoštovali vas in vaše meje, vendar se naučite, da se počutite udobno s čustvenim partnerjem.
6. Verjemite v njihove sposobnosti.
Ena najbolj škodljivih stvari, ki jo lahko rečete empati, je ta, da ne verjamete v njihove sposobnosti.
Morda se vam zdi nekoliko namišljeno, vendar vedite, da je to izključno vaše pomanjkanje razumevanja.
Empati je težko razložiti, kako je čutiti in poosebljati čustva drugih, vendar to ne pomeni, da ni resničen.
Če hodite z empati in želite, da gredo stvari dlje, niti ne namignite, da mislite, da si vse izmišljujejo.
kako se umiriti, ko sem jezen
S tem bi se stvari končale, na to lahko računate.
7. Ne poskušajte jih spremeniti.
Včasih si morda mislite, da bi bilo empatije v vašem življenju bolje, če bi se le upirali svojemu naravnemu stanju.
Lahko jih spodbudite, da nevtralizirajo vsa občutja, ki jih prevzamejo, ali pa jih popolnoma blokirajo.
Toda to ni nič drugače kot oni, ki vas prosijo, da spremenite bistveni del tega, kar ste.
To preprosto ni lepo početi in zagotovo ne bo pomagalo vašemu odnosu.
Empat bi se lahko zaščitil od nekaterih stvari, vendar je to popolnoma odvisno od njih.
Morda ne bi želeli. Morda so popolnoma zadovoljni s sprejetjem svojih empatičnih sposobnosti.
Na vas ni, da jim poveste, kaj je zanje najboljše.
Drugo bistveno branje o empatih (članek se nadaljuje spodaj):
- Temna stran empatij
- Ko se zaljubita dva empatija
- 17 nasvetov za preživetje empatov in zelo občutljivih ljudi
- Alpha Empath: kjer se srečata moč in občutljivost
- 6 Razmerje „mora narediti“ za empati in HSP
- 4 stvari Empatični ljudje NISO
8. Razumejte, da je njihova ljubezen lahko močna.
Številčnice na empatijinih občutkih so obrnjene vse do deset.
Vse tako živo doživijo.
To pomeni, da lahko njihova ljubezen do vas hitro raste in se izraža na načine, ki se včasih počutijo nekoliko intenzivno.
navdihujoči citati winnieja pooha
Toda ne pretvarjajo se. Resnično imajo gorečo željo po vas.
Če niste čisto tako čustveno izrazni, je to lahko nekoliko zastrašujoče.
Ne bežite pred njim. Vedno vedno sporočite, kako se počutite.
Vaš empatijski partner bo morda lahko zmanjšal svoje vedenje do vas, če bo vedel, da vam je nekoliko neprijetno.
Lahko pa so le bolj pripravljeni na vašo reakcijo, če ste jim predhodno rekli, da težko tako zlahka pokažete svoja čustva kot oni.
9. Dajte jim dovolj prostora (kadar ga potrebujejo).
Empati sami hrepenijo po času. Tako se dekomprimirajo iz življenja in odklopijo od občutkov drugih.
Bodite pripravljeni dati svoji ljubezni nekaj prostora, da bodo lahko delale te stvari.
Če prosijo, da bi bili sami, razumejte, od kod prihaja ta zahteva, in tega ne jemljite kot zavrnitev.
Ali če se vam zdijo nekoliko umaknjeni, vprašajte, ali bi radi bili sami.
Če živite z empati, lahko to pomeni umik v drugo sobo.
Če tega ne storite, lahko celo pomeni, da jim ne pošiljate sporočil do konca večera.
Samo spoštujte njihovo potrebo, da so sami.
10. Ne silite jih k druženju s svojim krogom.
Empati so lahko neverjetno družabni, lahko pa se tudi umaknejo vase, kot smo pravkar pojasnili.
Zato ne vztrajajte, da se bolj družijo s prijatelji ali družino, kot se jim zdi udobno.
Seveda želite, da so del vašega širšega življenja, vendar morate razumeti in sprejeti, da je to zanje lahko izjemno.
Vedno vprašajte, ali bi se vam radi pridružili pri srečevanju z ljudmi, ne pa samo predvidevati, da se bodo.
In bodite v redu, če rečejo ne, če tega ne čutijo ravno v tistem trenutku.
11. Spoštujte njihove meje.
Seveda bi morali spoštovati meje v vseh odnosih.
Nič drugače ni, če ljubimo empata.
Te meje se morda zdijo drugačne za večino, vendar je vseeno ključnega pomena, da jih sprejmete.
Morda to pomeni omejitve glede tega, o čem jim je prijetno govoriti. Ali pa raje spijo v ločenih posteljah.
Ali pa lahko pomeni časovne in prostorske meje, kot smo že omenili.
12. Dobro premislite, katere medije uporabljate z njimi.
Obstaja nekaj stvari, ki jih empati običajno ne želijo.
Nasilje je veliko. Sovražne besede so drugo. Negativne svetovne novice so tretje.
V bistvu morate upoštevati čustveni ton medijev, ki jih gledate ali poslušate, ko ste z njimi.
Izogibati se je treba vsemu, kar jih izpostavlja potencialno težkim čustvom.
Verjetno si na primer ne bodo želeli ogledati grozljivke.
Jezna glasba / besedila jim lahko predstavljajo težavo.
Tudi dokumentarni filmi o težkih temah, pa naj bodo še tako zanimivi, se bodo spopadli.
13. Bodite pripravljeni deliti jih s svojimi hišnimi ljubljenčki.
Empati imajo naravno afiniteto z živalmi in večina jih bo imela hišnega ljubljenčka ali dva.
Živali so preproste. Ponujajo brezpogojno ljubezen in z veseljem bodo samo sedeli in bili z vami.
Če ste torej v romantičnem razmerju z empati, bodite pripravljeni na to, da včasih zaigrate drugo gosli s svojim spremljevalcem živali.
To je lahko fizično - morda se bodo le želeli stisniti na kavč s svojo mačko ali psom.
Lahko pa tudi glede na čas in pozornost, ki jo namesto vas namenijo svojemu ljubljenčku.
Oprostite, ampak o tem se nekako ni mogoče pogajati.
14. Ne jemljite preveč samo zato, ker so naravni darovalci.
Eden pogostih bori se, da bi bil empat je, da dajejo preveč sebe, da bi ugajali drugim.
Radi osrečujejo druge ljudi.
To postane še močnejši instinkt, ko sta v zvezi.
In morda se vam zdi lepo, če imate tako skrbnega in skrbnega partnerja, vendar bodite previdni, če ne boste izkoristili te narave.
Ne bi smelo biti vedno, kaj želite početi. Upoštevati je treba tudi njihove želje in potrebe.
Prav tako jim ne smete dovoliti, da čakajo na vaši roki in nogi. Odgovornost za nekatera opravila prevzemite sami.
Poskrbite, da odnos ne bo povsem enostranski, glede na to, čigave potrebe so najprej izpolnjene.
15. Nikoli jih ne podcenjujte.
Empati so pogosto tako prijazne in skrbne duše, da ljudje mislijo, da se niso pripravljeni postaviti zase.
Ljudje pogosto mislijo, da je treba empatije zaščititi.
Oboje je napaka.
Empati so enako sposobni kot kdorkoli drug in ne bi smeli misliti drugače.
Če ste v zvezi z empati, se vam splača nikoli ne podcenjevati, kaj zmorejo ali kako odločni so.
Še vedno niste prepričani, kako pristopiti k zmenkom, ljubezni ali življenju z empatijo? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
ko se počutiš kot poraženec
Ta stran vsebuje partnerske povezave. Če se po kliku nanje odločite za nakup, dobim majhno provizijo.
