Se naveličate občutka, da živite povprečno?
Razumemo. Zdi se, da je življenje nenehno tekmovanje in se trudi napredovati. Čas kar leti, medtem ko sploh ne iščemo in nas pušča v prahu. Dnevi se lahko premikajo tako hitro, da se vam zdi nemogoče, da bi zares postavili noge pod vas, da bi bili visoki.
Spremenimo to - od danes naprej! Načrtujmo preprost tečaj, s katerim boste izkoristili svoj polni potencial.
1. Razvijte svoje samozavedanje.
Temelj vsakega samoizpopolnjevanja je samozavedanje . Preprosto ne morete narediti pravih sprememb za vas, če ne razumete, zakaj se spreminjate ali se želite spremeniti.
To je tudi razlog, da ne morete prisiliti ali pričakovati, da se bo druga oseba zamenjala za vas. Ta sprememba mora biti nekaj, kar ustreza in izpolnjuje del vas.
Kaj vas zanima? Kaj govori z vašo dušo? Kaj te kliče, ko je vse tiho in ti misli tavajo? Kaj vzbudi strast do vas? Veselje? Žalost? Jeza?
Ali pa vam je trenutno težko in nič ne vzbuja takšnega zanimanja in čustev.
To je vredu! Resnično. Morda boste morali vprašanje raziskati pri strokovnjaku za duševno zdravje, da boste bolje razumeli, kaj se dogaja v vas in zakaj.
To bo dragocen prvi korak, če se borite z depresijo, tesnobo ali drugimi težavami, zaradi katerih težko pridete v stik s svojim resničnim jazom, jazom, ki je pod vsem tem.
2. Ugotovite svoje slabosti, močno se odločite za svoje prednosti.
Če razumete svoje slabosti in prednosti, lahko postopek samoizpopolnjevanja toliko olajšate.
S čim se težko znajdete? Ali obstajajo pravna sredstva ali popravki za to? Ali obstajajo orodja, ki vam bodo pomagala odpraviti te slabosti? So te slabosti nekaj, kar lahko oddate zunanjim izvajalcem?
Ta zadnji bo morda potreboval malo razlage. V tem življenju imamo samo 24 ur na dan. In ko te ure minejo, jih ni več. Ure ni več mogoče vrniti nazaj.
Če je nekaj, česar niste dobri, kar ovira vaš uspeh, ali je bolje, da se s tem borite ali dobite pomoč?
Morda se odločite za vrnitev v šolo in se borite s tečajem. S tem se lahko borite in trpite sami ali pa poiščite pomoč pri profesorju, mentorju ali izobraževalnem spletnem mestu.
Stvar bi vam lahko vzela deset ur, da bi to ugotovili sami, vendar bi jo lahko s pomočjo nekoga razgledanega iztrebili v 20 minutah.
Tistih 9 ur in 40 minut bi bilo veliko bolje porabiti za počitek, preučevanje drugih stvari ali zavzetost.
Bolj ko vlivate v svoje moči, večji vzvod lahko ustvarite. Ne izgubljajte časa, ko se poskušate odlikovati v svojih slabostih. Spoznajte jih, razumite jih, poiščite načine, kako zmanjšati njihov negativni vpliv, da boste lahko s svojimi močmi ustvarili veliko večji učinek.
3. Ugotovite kratkoročne in dolgoročne cilje.
Izpolnjeni ljudje si postavljajo cilje. Razlog, zakaj potrebujete cilje, je, da razumete, kje sčasoma želite končati. Pomislite nanje kot na znake na poti do vašega uspeha.
Obstaja veliko tehnik postavljanja ciljev. Najpogostejša od teh tehnik je verjetno SMART pristop.
SMART je kratica za Specific, Merljiv, Achievable, Relevant in Pravočasno. Tako kot v tem so sestavni deli tistega, zaradi česar je cilj oprijemljiv in izvedljiv.
Specifično - Ne bodite abstraktni. Natančno določite, kaj je cilj.
Merljivo - Kako boste vedeli, ali ste uspeli ali ne?
Dosegljivo - Bodite realistični glede tega, kaj lahko dosežete.
Ustrezno - Cilj mora biti v skladu z vašimi večjimi cilji in jazom.
Pravočasno - Dolgoročni cilji so dobri, kratkoročni pa so nujni.
Ohlapne želje niso dobre, ker ne dajejo smiselne usmeritve. Ne bodo vam pomagali, da bi izkoristili svoj polni potencial. Pravzaprav se lahko spremenijo v sanjarjenje, ki zapravlja dragocen čas.
4. Ustvarite načrt za uspeh.
Načrt uspeha vas bo vodil od trenutnega kraja do cilja. Vedeti morate, kako priti tja, kamor želite biti.
Če želite biti zdravnik, obstaja celoten postopek izobraževanja, izpopolnjevanja, testiranja in licenciranja, ki ga boste morali vedeti in razumeti, preden se boste lahko začeli ukvarjati z medicino.
Enostaven način za razvoj časovnega načrta je, da začnete na koncu in se pomaknete nazaj. Poskusite lahko tudi vprašati ljudi, ki so že dosegli takšen cilj, kot si ga zastavite, kako so se znašli pri iskanju lastnega uspeha. Presenečeni boste, koliko ljudi je pripravljenih spregovoriti o svoji poti, če samo vprašate!
Ne preveč načrtujte. Najboljši način za načrtovanje tečaja je kot oris. Želite doseči vse glavne točke, vendar ne poskušajte preveč načrtovati dogajanja med temi točkami.
Če se vrnemo k prejšnjemu zdravniškemu primeru, če še nimate diplome, boste morda želeli pridobiti diplomo iz biologije, preden poskusite na medicinski fakulteti. Ne omejujte se samo s tem, da pridobite to stopnjo biologije samo na določeni šoli. Kaj če vas ta šola ne sprejme?
Ostanite tekoči v svojem razmišljanju in svojih pričakovanjih, kar vam bo dobro služilo.
5. Potisnite skozi svoje strahove.
Strah vas bo zadrževal v življenju, če ga ne boste izzvali in našli način, kako se prebiti.
Strah je tisto, kar človeka zadržuje v območju udobja, kjer lahko nadaljuje svoje življenje, ne da bi mu bilo treba pokazati veliko mero poguma.
Toda vaš polni potencial je zunaj vašega območja udobja. Je tam, kjer je treba sprejeti tveganja, sprejeti izzive in premagati strahove.
Morda vidite svoj potencial v poslovnem svetu ali kot nekdo, ki vodi dobrodelno organizacijo ali nevladno organizacijo. Toda doživljate neko socialno tesnobo in misel na mreženje ali, še huje, na javni govor vas prestraši. V tem primeru se boste morali soočiti in premagati ta strah, če želite doseči svoj potencial.
Strah v večini primerov ni nekaj, kar bi popolnoma izginilo, zato gre toliko za njegovo obvladovanje in iskanje načinov za ukrepanje kljub temu. Včasih vam bo morda pomagalo, če se svojega strahu odpravite pri strokovnjaku za duševno zdravje, medtem ko je včasih to nekaj, s čimer lahko sčasoma delate sami.
6. Nadaljujte z učenjem.
Zamisel o vašem 'celotnem' potencialu je nekoliko zavajajoča, saj se z vsakim dnem, ko živite, vedno več stvari nauči, več izkušenj je treba pridobiti.
Namesto tega bi vam lahko pomagalo, če bi o svojem potencialu razmišljali kot o ravni, ki se sčasoma dviguje in da, ko ste bližje tej ravni v določenem dnevu, bližje ste svojemu potencialu v tistem trenutku.
To pomeni, da jih je treba sprejeti, kadar obstajajo možnosti, da se naučijo česa novega.
Oziroma jih je treba ustrezno upoštevati, saj se vsega ni vredno naučiti. Včasih lahko prejmete slab nasvet ali nepomembne informacije in vaša naloga je ugotoviti, za kaj se je vredno držati in kaj je treba zavreči.
A človek s časom nikoli ne preneha rasti in se spreminjati, to pa se zgodi, ker se nauči, ne glede na to, ali se tega zaveda ali ne.
7. Zmanjšajte zapravljanje časa.
Svet je poln zapravljajočih dejavnosti, ki lahko iztirijo vaša prizadevanja, da dosežete svoj polni potencial. Nočete samo ubiti časa ali ga zažgati z nespametnimi, zapravljajočimi časi dejavnostmi, razen če to ni vaš način začasnega odmora.
To pomeni, da ne porabite časa za brezsmiselno drsenje po družabnih omrežjih, razvrstitev v oddaje za pretirano gledanje v storitvah za pretakanje, prekomerno urjenje v video igre ali zapravljanje življenja z nezdravimi dejavnostmi ali zlorabo snovi.
Ali šteje zloraba snovi? Zakaj ne bi? Veliko ljudi se popiva ali pije, da nekaj časa ne razmišljajo o svojem življenju. V kontekstu tega članka je težava v tem, da je tako ogromno izgubljanje časa, da si pijan ali nasičen.
Ja, nekaj časa je zabavno, dokler ni. Potem to preprosto postane stvar, ki jo počnete. Čez nekaj časa boste morali porabiti še več časa za reševanje odnosov, službe in zlorabe substanc, ki iz tega izhajajo.
Če se zmerno izvajajo proste ali zabavne dejavnosti, ni nič narobe. Ključna beseda je moderiranje.
Zapravljanje časa pa ni omejeno zgolj na prosti čas - obstaja veliko načinov za zapravljanje časa pri delu. Morda stvari preveč premislite in poskušate natančno načrtovati, kdaj bi bilo bolje, če bi samo kaj počeli. Morda boste porabili preveč časa za manj pomembne stvari, namesto da bi se lotili velikih stvari, ki resnično premikajo iglo. Vsega dela ne zamenjajte za produktivno delo.
8. Dajte delo.
Da bi dosegli karkoli, kar je vredno in zaslužiti, je treba delati. Pogosto zahteva veliko dela, razporejenega v daljšem časovnem obdobju.
Diploma se ne zgodi čez noč. Napredovanje in postajanje mojstrom v karieri bo trajalo desetletja, da boste resnično izpopolnili in razvili svoje znanje.
Že samo prikaz je pomemben del bitke. Bodite zraven, bodite prisotni, opravite delo pred seboj čim bolj izvrstno.
In to tudi ne pomeni samo poklicnega dela. Karkoli se že odločite, to storite z odličnostjo. Pomiranje tal, starševstvo, pranje avtomobila, prijava na delovna mesta, študij ... ni pomembno! Naredite to previdno in odlično. In če ne morete, se naučite, kako to storiti previdno in odlično.
To je odličen način, da preživite nekaj časa.
Vadba odličnosti v vseh vaših vsakdanjih dejavnostih se bo prenesla v vse druge vidike vašega življenja, od dela do odnosov do osebnega zadovoljstva.
9. Sprejmi nepopolnost.
Bodimo jasni - vaš polni potencial ni enak popolnosti v kakršni koli obliki, obliki ali obliki.
Resnica je, da popolnost glede katere koli spretnosti ali obrti ne obstaja. Rekordi so vedno podrti, s časom se razvijajo novi načini početja, stvari se premikajo naprej.
Čeprav si lahko prizadevate, da se čim bolj približate svojim potencialom, ne morete pričakovati, da boste v vsem brezhibni in zagotovo ne morete pričakovati, da ne boste storili napak.
Vse napake, ki jih naredite, so dejansko koraki do uresničitve vašega potenciala, saj poudarjajo področja, kjer se lahko učite, rastete ali prilagodite.
10. Počitek, sprostitev in skrb zase.
Življenje je včasih resnično lahko. Tako enostavno je, da se zanesete, ko poskušate doseči cilje in narediti stvari.
Dejstvo je, da ljudje niso povezani samo z brušenjem in brušenjem in brušenjem brez počitka ali sprostitve.
Izpostavljenost stresu ustvarja kortizol, ki je hormon, ki naj bi vam začasno pomagal v težkih časih. Ko pa ste ves čas pod stresom, vedno delate in neprestano meljete, lahko ta hormon ostane v vašem sistemu in poslabša vaše zdravje.
Preveč dela in nobenega igranja lahko spodbudi tesnobo, depresijo, poslabša duševne bolezni, okrepi telesne bolezni, oslabi imunski sistem in zaostaja pri ciljih.
Če ste zaposlena oseba ali si prizadevate biti zasedena oseba, si morate vzeti čas za počitek, sprostitev in samooskrbo!
Zapišite si ga v svoj urnik in ravnajte z njim enako pomembno, kot bi mu dali svoje najpomembnejše odgovornosti - ker je to ena izmed vaših najpomembnejših odgovornosti! Redno spanje, gibanje, čas za polnjenje in počitnice vam pomagajo ostati zdravi.
Upoštevati morate potrebe telesa in duha po počitku, sicer boste izgoreli.
11. Ponovite.
In ponovite! Celotno življenje lahko gradite tako, da redno prehajate skozi ta postopek. Zastavite si cilje, razumejte, kako jih doseči, načrtovati, delati, doseči in ponoviti.
Morda se boste morali prilagoditi, ko sledite svojim ciljem, ko se zgodi življenje in dogodki grozijo, da bodo izkrivili vaše načrte, vendar je v redu.
To je le del življenja. Sprejmite ga in še naprej trdo delajte za svoje cilje. Tja boste prišli, preden se zaveste.
Še vedno niste prepričani, kako doseči svoj potencial? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek in vas pozval k odgovornosti, ko si prizadevate za njegovo uresničitev. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
zakaj sem kar naenkrat tako čustven
Morda vam bo všeč tudi:
- Kako zmagati v življenju: 10 zelo učinkovitih nasvetov!
- 10 načinov, ki ne smejo biti dosledni v vašem življenju
- Kako biti bolj ambiciozen v življenju: 9 učinkovitih nasvetov!
- 8 načinov, kako biti bolj proaktivni v življenju (+ primeri)
- Kako premagati strah pred uspehom: pristop brez koraka * t v 4 korakih
- Kako se opolnomočiti: 16 odličnih načinov, kako se počutiti opolnomočene
- 10 zelo učinkovitih nasvetov za štetje vsakodnevnega dne
- Kako narediti nekaj s svojim življenjem: 6 učinkovitih nasvetov!
- 10 žalostnih znakov, da ste presežek (+ kako prenehati biti eno)
