Torej mislite, da se ne znate zabavati?
Je to res res?
Ali pa se vam zdi, da gledate na zabavo, ki jo imajo drugi se pojavijo imeti s svojimi nasmejanimi obrazi in očitnim veseljem, ki nabijajo njihove profile v družabnih omrežjih, nekako bolj veljavne kot vaše?
Prvo, kar si moramo priznati pri zabavi, je njena 100% subjektivna narava.
Opredelitev pojma 'zabava' v slovarju je 'Aktivnost ali situacija, za katero menite, da je prijetna in prijetna ter da se počutite srečni.'
Upoštevajte uporabo zaimka 'Ti' v tej definiciji je tu subjektivnost - vse je v vas in nikogar drugega.
hulk hogan andre velikan
Kar vas osrečuje, je lahko popolno nasprotje tistemu, kar privabi nasmeh na obraz nekoga drugega, vendar to ne pomeni, da ni prijetno.
Dejstvo: v Avstraliji je nekdo, ki že od leta 1984 zbira pupek.
Zdaj ta dejavnost morda ni vaša ideja o 'zabavi', vendar mu očitno prinaša veselje. Dobro zanj.
Če se zalotite, da gledate druge in čutite, da v vašem življenju manjka zabavni dejavnik, ki ga doživljajo, potem se kar ustavite tam.
Dogaja se tako, da vse stvari, ki so drugim prijetne, razlagate kot edine zakonite oblike zabave.
Kot pravi pregovor, mački lahko kožo odstranijo na več načinov.
Ko se vprašate, kaj počnejo drugi ljudje, kar je tako 'zabavno', verjetno pomislite, da bi šli na kakšno tekmo v baseball ali kakšen drug športni dogodek, se zabavali s prijatelji ali ujeli svojo najljubšo skupino na koncert.
Skoraj vse, kar vključuje socialno interakcijo, nemalo hrupa in morda malo adrenalina, ki ga vržemo v dobro.
Morda pa ste manj družaben metulj in bolj volk samotar in vam takšne stvari ne bi prinesle veselja, tudi če bi se imeli priložnost zatakniti?
Kar nas pripelje do našega prvega velikega nasveta ...
Pazite se primerjav.
Nehajte se primerjati z drugimi. Takoj zdaj. Tako je nevarnost.
zakaj mi mož za vse krivi
Na žalost pa je težnja po tem, da se primerjamo z drugimi, od začetka časa človek propadati.
In težava je v tem, da nas je današnja množica družbenih omrežij, ki nam omogočajo, da si privoščimo vso ‘zabavo’ naših prijateljev in zvezdnikov, ki jim sledimo, dvignila to globoko negativno navado na višjo raven.
Zdi se, da se vsi zabavajo veliko bolj kot mi!
Ne pozabite pa, da tam postavljajo samo stvari, zaradi katerih so videti dobro, zato je veliko posnetkov, ki se jih »zabavajo«, del paketa.
Torej to, kar počnete, primerjate svojo resničnost z urejenimi poudarki drugih.
Nesmiselno, ja?
V skladu s tem nima smisla kot merilo za izračun stopnje 'zabave', ki jo drugi dejansko doživljajo ali pa tudi ne.
Zabava je subjektivna (vredno jo je ponoviti).
Zabava ni nujno vso petje, vso plesna veselja in akcije.
Daleč od tega.
Zabava je najti zanimanje, ki vas tako prevzame, da se boste lahko oddaljili v vzporedni svet in za seboj pustili vsakdanje skrbi.
In to je značilno za vas in samo za vas.
Res je vseeno, ali imate navade v video igrah ali strast do ugank ...
Ne glede na to, ali preživite ure pod pokrovom avtomobila ali se ukvarjate s tehničnimi stvarmi ...
Ne glede na to, ali se izgubite v projektu ali pišete poezijo ...
Ali pa tudi če preživite srečne trenutke z zbiranjem puhastega puha.
Če neka dejavnost očara vaše misli in domišljijo, ne pa vsega drugega, brez prostora za vsakodnevne skrbi in obremenitve, potem to je vaš način zabave.
Sprejmite ga, uživajte in nehajte zapravljati duševne napore za primerjave s prijatelji ali kogar koli drugim.
Stara fraza, 'vsak po svoje', je trenutno tako resnična kot kdaj koli prej.
Ne poudarjajte, kaj drugi mislijo.
Tako kot nesmiselnost primerjanja sebe z drugimi, je malo smisla preveč skrbeti, kako vas dojemajo.
Mislite, da ljudje menijo, da vam primanjkuje zabavnega dejavnika, vendar tega zagotovo ne veste, kajne?
Malo stvari je bolj omejujočih kot nenehno gledanje sebe skozi oči drugih in obnašanje v skladu s tem.
Zakaj? Dva razloga ...
Najprej, ljudje so ponavadi precej samozadostni in se manj osredotočajo na druge, kot si morda predstavljate, zato se verjetno komaj registrirate na njihovem radarju.
Drugič, pravzaprav sploh ne veste, o čem razmišljajo, zato prilagajanje vedenja, ki temelji na takšni domnevi, nima smisla.
In vseeno, kaj si drugi mislijo o vas, je večinoma nepomembno.
Morda vam bo pomagalo, če boste poskušali sprejeti odnos mojega nemškega prijatelja. V vsaki situaciji, ko meni, da je obsojena za nekaj, kar je rekla ali naredila, je vzklik ‘Bu ** er zem!’
V srčnem utripu situacijo uspešno prelomi na glavo, zato so opazovalci tisti, ki imajo težave, ne ona sama.
Traja nekaj časa, da razvijemo takšno držo, vendar bo prineslo dividende, če jo boste lahko izvlekli.
Odprite nekaj novih priložnosti za zabavo.
Seveda bi lahko bil razlog, da se vam zdi, da vam v zabavnem oddelku primanjkuje, ta, da ste zataknjeni v neko rutino.
Utrujeni ste od istega starega, istega starega.
Tu je nekaj predlogov, kako v svoje življenje vnesti več zabave ...
kako ravnati s trmastimi ljudmi
Iskanje novega hobija je lahko odgovor na popestritev vaše rutine in vam daje nov poudarek.
Kmalu boste začutili, kako se vam zmanjša raven stresa in izboljšala bo tudi vaša sposobnost za izmuzljivo 'zabavo'.
Lahko preizkusite nov samostojni šport, kot je tek, plavanje ali joga, ali pa se naučite nove spretnosti, kot so kvačkanje, španski govor ali vzdrževanje avtomobila.
Odkrijte, kako zeleni so vaši palci, tako da izkopljete obliž za gojenje zelenjave ali izgubo v origamiju.
koliko časa morate po razvezi čakati na zmenek
Usmerite svoje misli s pisanjem revije ali s pisanjem kratkih zgodb ali pesmi - zagotovo morda niste Stephen King ali J K Rowling, toda vaša prizadevanja morajo ugajati samo vam in nikomur drugemu.
Če le morete, pustite to tako prijetno cono udobja za seboj in delajte stvari, ki niso v značaju, stvari, za katere niste nikoli mislili, da jih boste.
Preizkusite različne kuhinje s celega sveta, preberite klasični roman, do katerega še niste prišli, pojdite na prosto in se pogovarjajte z naravo, obiščite umetniško galerijo ali muzej, v katerem še niste bili.
Spremenite svojo miselnost.
Drug pomemben element izboljšanja vaše sposobnosti za zabavo je prilagoditi svoj mentalni odnos.
Razmišljajte bolj pozitivno.
Ko nas novinarske mreže 24 ur na dan zasipajo s slabimi novicami, je to vse preveč enostavno čutimo, da smo v vakuumu, kjer ni prostora za zabavo.
Moj nasvet je, da zdaj nehate obsedeti vse te stvari, ki jih ne morete nadzorovati, in raje poskušajte sprejeti pozitivnost.
To ne bo hitro rešilo, a bolj ko vadite, bolje se boste počutili in vaša sposobnost zabave se bo začela vračati.
Bodite hvaležni za dobre stvari in dobre ljudi v vašem življenju.
Poskusite se osredotočiti na najboljši izid namesto na najslabši.
Borite se proti negativnosti z močjo pozitivnega mišljenja.
Stres je največja ovira za zabavo.
Še en del zabavne uganke, ki je močno povezan z zgornjo točko, je odstraniti stres in se osredotočiti na svoje duševno počutje.
Kako se lahko zabavate, če ste naviti kot navita vzmet in ste nenehno neprespani?
Meditacija ali celo dolgi premišljevalni sprehodi so odličen način sprostitve misli.
Vadba pozornosti je še en odličen način, da svoje misli premaknete stran od negativnega c ** p, kjer vso vašo sposobnost zabave nadomeščata strah in slutnja.
Kot je rekel legendarni risar Bill Watterson, 'Tako smo zaposleni, da pazimo na to, kar je šele pred nami, da si ne vzamemo časa za uživanje, kjer smo.'
Redna masaža je še ena čudovita napetost, prav tako pa tudi vsakodnevna vadba - le 30 minut na dan bo vplivalo na vaš mentalni odnos do skoraj vsega.
Pojdite v redno rutino spanja / budnosti, da povečate raven energije in svojo vsakodnevno odpornost.
Brez dvoma je, da je vadba joge odličen način za odpravo stresa, skupaj s kopico drugih koristi za zdravje, vendar ste že slišali za Joga smeha ?
To je enostavno narediti bodisi v razredu bodisi sami, in znova boste odkrili tiste premalo uporabljene smešne mišice in jim dali odlično vadbo.
Joga smeha dokazano zmanjšuje stres ter spodbuja svetlejše in pozitivnejše nazore.
Pridružite se lokalnemu razredu, če ga najdete oz naučite se, kako to storite sami v udobju svojega doma.
Najdite si čas za zabavo.
Čeprav se morda zdi čudno in nepotrebno početje, je dobra ideja, da si v tedenskem urniku namenite nekaj zabavnega časa.
V teh frenetičnih časih je preprosto, da dnevi letijo v vrtoglavih vrtincih dela in opravkov, zato lahko bistveni dejavnik zabave zlahka zamudite.
Zato je dejansko smiselno, da se vsak dan ali vsaj enkrat na teden razporedite v 'zabaven čas'.
To vam omogoča, da se spustite s hrčkovega kolesa in naredite nekaj, da ugajate sebi, namesto da bi ugajali drugim.
Če povzamem vse ...
Ko vse rečem in naredim, morda niste tigrica, ki se z očitnim veseljem poskakuje in razgibava po kraju (in morda ste le malček siten), a tudi vi niste Eeyore.
kako biti srečen, če nimaš prijateljev
Verjetno ste bolj Puh, uživate v preprostejših in mirnejših stvareh v življenju in, priznajmo si, kdo ne ljubi Poohovega medveda?
Dokler je varno in zakonito, je vsaka dejavnost, ki vam prinaša zadovoljstvo in vam omogoča, da pobegnete od vsakdanjega življenja, vaša različica 'zabave'.
Verjetno ga imate več, kot bi se zavedali. Kot je jedrnato zapisal literarna legenda Walt Whitman: 'Naredite vse, le da to prinaša veselje.'
Morda vam bo všeč tudi:
- 15 najboljših hobijev za introverte
- Kako razviti osebnost: 27 Brez nasvetov!
- Kako me ne zanima, kaj si ljudje mislijo ... Še kdaj!
- Socialna kameleonska osebnost: lastnosti, prednosti, slabosti in še več
- 125 stvari, ki jih morate narediti, ko vam je dolgčas: zadnji seznam!
- 15 resnic, ki vam bodo pomagale premagati strah pred obsojanjem
- Kako biti smešen: skrivnost pristnega humorja
