Nekatere ljubezni se počutijo resnično intenzivno - na primer zgodnji dnevi zaljubljenosti ali odnosi na daljavo, ki so odvisni od neskončnega pošiljanja sporočil.
Kaj pa se zgodi, ko se vaše ljubezni preveč zalomi?
Če je vaš partner omenil, da ste preveč ljubeči ali da jih začnete dušiti, ste se morda prevrnili v mejno obsedenost.
To je enostavno narediti, še posebej v zgodnjih dneh, vendar obstajajo načini, kako mu preprečite, da bi ušel in ne ušel izpod nadzora.
Tukaj je opisano, kako prenehati dušiti svojega fanta ali punco z ljubeznijo.
1. Dajte si duška.
Če se stvari nekoliko zaostrijo in se trudite, da bi partnerju dali prostor, si postavite cilj, da si oddahnete.
Ni vam treba si oddahnite od zveze , vendar je dobro, da si daste nekaj dni, da se samo ohladite in jih nehate dušiti.
V telefonu nastavite opomnik, tako da vam bo vsak dan sveže, preden jih vidite.
Vsak večer nastavite alarm, da jim ne boste vso noč brez pravega razloga pošiljali sporočil - ko se alarm sproži, jim rečete lahko noč in jim pustite nekaj prostora.
2. Preživite več časa sami.
Če se vam zdi, da jih imate preveč radi, se v zadnjem času morda počutite dodatno oklepajoče, ker je vaše razmerje prevzelo vaše življenje!
To se zgodi najboljšim od nas - ves čas preživimo s partnerjem in se nato vedno bolj zanašamo na njih, da nas izpolnijo, pogosto tako, da iščemo nenehno čustveno in ljubečo intimnost.
te-rel marie runnels
Poskusite sprostiti nekaj tega pritiska tako, da se naučite znova uživati v preživljanju časa sami.
Dajte jim nekaj prostora in se odpeljite na kavo ali pa vsake toliko časa preživite narazen.
Pridobite nov hobi, ki je samo za vas in resnično doda vrednost vašemu samemu času. Ni treba, da je osamljen ali dolgočasen in lahko ste dovolj zasedeni, da ne boste pogrešali svojega partnerja ali da vas bo zamikalo, da bi se zbežali nazaj k njim!
3. Začnite se več družiti s prijatelji.
Spet morate stopiti korak nazaj iz razmerja in nehati pretirano ljubiti svojega partnerja.
Druženje s prijatelji je odličen način, da se počutite srečni in zanimivi, vodite odlične pogovore in se počutite cenjeni kot človek.
Še vedno komunicirate in preživljate čas z najbližjimi, le s partnerjem ni.
Lahko vas bodo zaposlili in zamotili, lahko pa vam bodo pomagali uveljaviti pravilo o pošiljanju sporočil, ko boste z njimi, samo da se prepričate, da svoje oklepnosti niste dvignili na nove, digitalne ravni!
4. Preživite čas z drugimi pari.
Včasih se lahko zelo ljubeč počutim povsem normalno - vedno ste bili takšni in ne mislite, da ste s tem čudni.
Če preživite čas z drugim parom, boste lažje ocenili svoje vedenje in videli, kako se drugi pari obnašajo drug ob drugem.
Morda se zavedate, da ste s partnerjem nekoliko preveč polni in da drugi ljudje res niso tako intenzivni.
5. Premislite, od kod to prihaja.
Razmislite, zakaj čutite, da morate toliko pokazati svojo ljubezen.
Morda vas skrbi, da se ne počutijo enako, zato jih intenzivno poskušate spodbuditi biti bolj ljubeč .
Mogoče jih poskušate prepričati, da jim je bolj mar za vas, ali pa vas skrbi, da bi vas morda prevarali, če niste dovolj ljubeznivi.
Ali pa ste morda negotovi vase in se s partnerjem počutite zares potrebne.
Karkoli že je, vredno je razmisliti, da boste lahko razvili nove, bolj zdrave navade in si skupaj prizadevali za bolj uravnotežen, zrel odnos.
6. O tem se pogovorite s partnerjem.
Če je vaš partner poudaril, da jih imate preveč radi, poskusite o tem imeti odkrit in iskren pogovor.
Bolj ko veste, kako se počutijo, več spodbude boste morali spremeniti.
Spoštovati morate svojega partnerja in biti sposobni prilagoditi svoje vedenje, da boste z nekom imeli zdrav, funkcionalen odnos.
Ne pravimo, da bi morali popolnoma spremeniti svoje vedenje, ampak da lahko oba s partnerjem skleneta nekaj kompromisov, da bi našla srečen medij, ki bo ustrezal vsem.
7. Predstavljajte si, če bi se situacija obrnila.
Poskusite si predstavljati, kako bi se počutil, če bi vaš partner nenehno počel nekaj, za kar je vedel, da vam ni všeč, tudi potem, ko ste to večkrat omenili.
Verjetno bi se počutili nespoštljivo in kot da jih v resnici ne zanimajo ali cenijo vaše mnenje.
Težko je ugotoviti, zakaj bi lahko nekoga vznemiril - a to je več kot to. Gre za to, da ignorirate njihove občutke in počnete, kar želite.
Seveda, to je nekaj takega ti mislim, da je lepo, vendar je načelo enako - ne poslušate jih in se lahko zgodi, kot da vas odnos ne zanima toliko, da bi poskušali spremeniti svoje vedenje.
Imate zdaj več smisla?
8. Ne pozabite na dolgoročno.
Morda ste nekoliko vznemirjeni in sprva je težko prilagoditi, kako ravnate, še posebej, če je bila to za vas navada.
Ampak, dobro je, da se osredotočite na prihodnost in se spomnite, zakaj to počnete. Želite, da zveza traja in želite, da vedo, koliko želite, da stvari delujejo.
Majhna žrtev vsake toliko se bo splačala - upirajte se želji, da jih objamete ali jim vsake toliko pošljete sporočila in hitro boste prišli v navado, da boste manj oklepljivi.
Vse je za dober namen in sposobnost sklepanja kompromisov je odlična veščina, ki jo potrebujete za izgradnjo in ohranjanje zdravega odnosa.
9. Poiščite alternative.
Če se vam zdi, da partnerja dušite z ljubeznijo, in če so začeli omenjati, da jih to moti, morate narediti nekaj sprememb.
Poskusite najti nove načine, kako partnerju pokazati, kako zelo ga imate radi - ni treba, da se ves čas objemate in pošiljate sporočila!
se soočite z drugo žensko
Z majhnimi stvarmi lahko poveste, kako vam je mar, na primer z njimi gledate njihov najljubši film ali jih presenetite z okusnimi večerjami.
Obstajajo načini, da pokažete naklonjenost, ne da bi zadušili svojega partnerja, morda bo trajalo nekaj časa, da najdete nekaj, kar vam bo uspelo - toda to je zdravo in normalno!
Morda boste morali narediti nekaj kompromisov, da se bo vaš partner počutil prijetno, vendar jim vseeno lahko pokažete, da jih imate radi, ne skrbite.
10. Razmislite o svojih motivih.
Dober način, kako najti bolj zdrav izraz ljubezni, je razmisliti, zakaj se vam zdi, da je to treba storiti tako zelo.
Ali podzavestno poskušate čustveno manipulirati s svojim partnerjem ali pa ga poskušate spotakniti, da vam na enak način in z enako intenzivnostjo pokaže ljubezen?
Bolj ko boste lahko razpakirali, od kod prihaja to zadušitveno vedenje, lažje se boste nekoliko bolj umaknili in našli nove načine, kako zdravo izraziti svoje počutje.
11. Nehajte biti na voljo.
Vaš partner je lahko navajen, da ste nenehno tam in ste na voljo. Morda jim ne bo všeč, vendar bodo tako navajeni, da se bo vaše vedenje začelo počutiti kot običajna navada.
Ne pravimo, da morate iti hladnega purana, vendar se morate potruditi, da ne boste na voljo.
Če se malo oddaljite, boste samodejno stopili v stik z njimi in vam pomagali najti uravnotežene načine za komunikacijo in interakcijo s svojo ljubljeno osebo!
12. Popestrite stvari.
Poskusite spremeniti svojo idejo naklonjenosti. Lepo je biti dosleden in partnerja zasipati z naklonjenostjo, lahko pa postane precej obsesiven in nezdrav!
Namesto da bi si rekli, da morate omejiti svojo interakcijo s partnerjem, ki se morda zdi precej omejevalna in negativna, se osredotočite na pozitivne strani.
Presenetite jih in bodite bolj spontani s svojo naklonjenostjo! To je odličen način, da spremenite premik v svojem vedenju in se počutite kot dober, razburljiv pristop, namesto da bi se morali zadrževati.
Všeč jim bodo presenečenja in veliko bolj zabavno se bo počutilo ob majhnih izbruhih ljubezni in naklonjenosti kot pa nenehni pozornosti.
13. Zaupajte jim.
Če ste opazili, da veliko vaših dejanj izhaja iz negotovosti in pomanjkanja zaupanja do partnerja, morate razmisliti, zakaj bi to lahko bilo.
So vam dali razlog, da ste do njih previdni? S partnerjem se lahko pogovorite o teh osnovnih težavah, zaradi katerih se počutite bolj oklepajoče.
Morda se vam zdi, da morate označiti svoje 'ozemlje', ali kot da jih morate nenehno opominjati, kako dobri so, da vas ne bi zamikalo varati.
Poskušajte izkazovati ljubezen iz pozitivnih razlogov, ne iz strahu.
14. Praksa je popolna.
Poskusite preživeti kvaliteten čas s svojim partnerjem in si vsakič izzovite, da greste nekoliko dlje, ne da bi se k njim stisnili ali se prijeli.
Poskusite nekaj minut, nato še nekaj minut. Bolj ko boste lahko ustvarili nov vzorec vedenja (kot bi sedeli ob njih, ne da bi jih zadušili), bolj naravno se bo začelo počutiti.
Hitro boste ugotovili, da se nič slabega ne zgodi, če vas nekaj minut ne stisnejo!
Vaš partner morda celo bolj želi sprožiti naklonjenost, ker bo imel nekaj prostora zase.
Sprva je lahko strašljivo zadržati se, toda, zaupajte nam, to je vredno poskusiti. Bolj ko boste to storili, manj zaskrbljujoče bo in hitreje boste spoznali, da ni nobenih negativnih posledic.
*
Vsi v določenem trenutku postanemo nekoliko intenzivni s partnerji - naj gre za to, da pokažemo svojo ljubezen, prikrijemo svoj strah ali opomnimmo druge, da je naš partner zajet.
Če se poglobite v razloge za svojo oklepnost, boste na veliko boljšem mestu za aktivne zdrave spremembe in se usmerite k bolj uravnoteženemu, manj zadušljivemu odnosu.
kaj storiti, če ni z bivšim
Še vedno niste prepričani, kaj storiti glede intenzivnosti ljubezni, ki jo čutite, in dušenja, ki ga to ustvarja? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- 17 načinov, kako prenehati biti lepljiv in potreben v razmerju
- Če opazite teh 20 znakov, se izgubite v razmerju
- Kako nehati biti soodvisen v svojem razmerju
- 11 znakov, da imate tesnobo v odnosih + 5 načinov, kako jo premagati
- Kako ustaviti potrebo po stalni pomiritvi v zvezi
- Če se želite v svoji zvezi počutiti bolj ljubljene in zaželene, naredite teh 10 stvari
- Kako biti čustveno neodvisen in se nehati zanašati na druge zaradi sreče
- Kako mu dati prostor: 8 stvari, ki jih je treba narediti + 6 stvari, ki jih NE
- 9 znakov lepljivega dekleta / fanta (+ kako ravnati z njimi)
