Vaša pot skozi življenje je dolga in tlakovana z negotovostjo - zato je vitalno da poskušate v svoj paket spakirati čim več naslednjih predmetov duhovni kovček kolikor je mogoče.
Vsak od njih vam bo občasno prišel prav, ko bo vaše potovanje napredovalo, vam bo pomagal preiti v nekoga, ki bolj redno deluje iz višjega jaza.
Morda boste ugotovili, da vam za začetek manjkajo nekateri predmeti, ki pa jih lahko pridobite med potjo. Drugi se lahko začnejo majhno, vendar sčasoma rastejo, nekateri pa bodo potrebovali nenehne napore, da se držijo.
Torej, brez nadaljnjih besed, začnimo naš seznam ...
eno. Ljubezen do sebe / Spoštovanje / Sprejem
Si majhen čudež v velikem, obsežnem kozmosu. Lepa si, nadarjena in si sposobna velikih stvari.
To vem o tebi, ne da bi te kdaj videl, se srečal ali govoril. Toda ali to veste sami?
Naučiti se resnično ljubiti, spoštovati in sprejeti samega sebe ni enostavno, vsekakor spada pod okrilje stvari, ki jih morate vsakodnevno negovati in se boriti, ne pa pod nekaj pravkar pridobljenega.
To pa sem dal na prvo mesto, ker je tako zapleteno vpleteno v ostale elemente. Če navznoter izkazujete ljubezen, spoštovanje in sprejemanje, ste bolje pripravljeni izkoristiti in izkoristiti vse ostalo.
kje je wwe summerslam 2015
2. Pristnost / poštenost / integriteta
Ko ste sposobni imeti radi sebe, lahko začnete živeti pristno življenje. Ljubezen vam lahko dovoli govoriti in ravnajte pošteno in celovitost tako da ste lahko resnična oseba namesto tiste, ki jo želite videti po svetu.
Prepogosto poskušamo prikriti svoj verodostojni jaz, da bi ohranili fronto, skušamo skriti svoj boj in projicirati napačen nadzor videza.
Toda s tem postanemo nezmožni oblikovati globoke in smiselne povezave z drugimi ljudmi in svetom samim. Postanemo psevdosebe - izmišljeni liki, ki igrajo življenje z malo resničnega in pristnega na ogled.
Še več, veliko energije zahteva, da si nekdo, ki ga nisi, zato pakiranje pristnosti v svoj duhovni kovček razbremeni to breme in ti energijo vrne za druge namene.
3. Ranljivost
Če živite svoje življenje pristno, se morate odpreti in izraziti, kdo ste v resnici in kaj čuti vaše srce. Brez dvoma vas to postavlja v ranljiv položaj.
Toda pred to ranljivostjo ne morete pobegniti, če želite biti zvesti sebi. Čeprav boste včasih zaradi svoje odprtosti doživeli bolečino, vam bo to omogočilo tudi radosti, ki presegajo tiste, za katere bi lahko kdaj upali, medtem ko pazite na stražo.
4. Sprejemanje tveganja
Pojem ranljivosti je tesno povezan s tveganjem.
Ni mogoče ubežati dejstvu, da je življenje negotovo - nihče ne more natančno napovedati prihodnosti. Izogibanje temu dejstvu pomeni izogibanje tveganju in ko to storimo, postavimo omejitve, kaj bi lahko izkusili, dosegli ali postali.
Ne predlagam, da bi se morali s svojo varnostjo in počutjem odpraviti na nepremišljene odločitve. Kar pa pravim, je, da morate včasih stopiti v neznano z zaupanjem, da boste, ne glede na to, prišli na drugo stran ok. Vedno obstaja tveganje za kratkotrajno bolečino in trpljenje, lahko pa tudi dolgoročno srečo in zadovoljstvo.
5. Sredstva proti bolečinam
Če govorimo o bolečini, se temu ne morete izogniti, ne glede na pot, ki jo uberete skozi življenje.
Zato je pomembno, da imate vedno ob sebi nekaj zdravil proti bolečinam. Ne mislim tega v dobesednem smislu, da v torbi nosite nekaj drog, ampak zbirko malenkosti, ki vam lahko pomagajo olajšati morebitno čustveno trpljenje.
Primeri so lahko vznemirljiva glasba v telefonu, fotografije družine in prijateljev, izjave, ki si jih želite povedati sami, spomini, na katere se lahko spomnite, ali kaj drugega.
Če dobite zalogo teh zdravil proti bolečinam, ne boste preprečili, da bi prišlo do poškodb, lahko pa vam pospešijo okrevanje po njej.
6. Odpuščanje
Ko doživiš čustvena bolečina ali bolečina , je običajno zato, ker ste utrpeli zaznano kršitev. Pogosto je za to odgovorna druga oseba ali osebe.
Na tej točki imate dve izbiri: lahko jih bodisi obtožite ali jim odpustite. Z razdeljevanjem krivde nanje ponavadi nakopljete samo nadaljnjo bedo - navsezadnje se lahko počutite jezne in žalostne, vendar jim tega občutka ne morete vsiliti. Pravzaprav se morda niti ne zavedajo škode, ki je bila povzročena.
Bolj smotrn pristop je vaditi odpuščanje. Takšno dejanje je bolj za vas kot za njih - omogoča vam, da sprejmete, kar se je zgodilo, in nadaljujete z njim. Brez odpuščanja se nikoli ne boste resnično osvobodili prizadete škode.
Nadaljnje branje: Kako si odpustiti: 17 Nasvetov brez sranja!
7. Škarje
Odpuščanje nekomu je prvi korak k premagovanju škode, ki vam jo je povzročil, če pa bo to ponovil znova in znova, boste morda potrebovali nekaj škarj v svojem duhovnem kovčku.
Ti vam omogočajo, da prerežete akorde, ki vas oba povezujejo, in jim tako preprečite, da bi vas kdaj več prizadeli.
Takšni akordi so običajno fizični in čustveni in postopek morda ni hiter ali enostaven, toda vedeti, kdaj izpustiti nekatere ljudi v življenju, je ključnega pomena, če želite uživati v dolgoročnem zadovoljstvu.
Ne bi vas presenetilo, da bo morda treba nekatere predmete, predmete ali predmete izrezati iz svojega življenja, da bi lahko duhovno rasli.
8. Potrpežljivost
Prepričan sem, da bi si vsi želeli, da bi lahko pritisnili stikalo in postali bolj povezani naš višji jaz , vendar je le redko kdaj tako preprosto.
Za večino od nas se rast in spremembe ne zgodijo čez noč, temveč zahtevajo daljše časovno obdobje.
Zato, ko hodite po duhovni poti, morate imeti potrpljenja v izobilju. Tudi ko dosežete pozitivno spremembo, ni nobenega zagotovila, da bo trajna - ni redko, da se nižje navade spet prikradejo vase.
Ne smete se jeziti nase, ko se stvari ne zgodijo tako hitro, kot bi si želeli, pravzaprav vas bo jeza le zadržala. Preprosto se opomnite, da se večino časa premikate v pravo smer in da so morebitni zastoji začasni.
9. Vztrajnost
Poleg razumevanja, da rast zahteva čas, se morate vedno znova opomniti, da je treba tudi trdo delati.
Afirmacije, meditacija, izločanje negativnih ljudi iz vašega življenja, branje knjige ali celo branje tega članka - vse to so dejavnosti, ki vas pomagajo potisniti še malo naprej po poti zadovoljstva.
Ne podcenjujte pomena doslednega in smiselnega ukrepanja in poskušajte si pridobiti pripravljenost za to.
Spreminjanje dolgotrajnih miselnih procesov je možno - vaši možgani se navsezadnje lahko preoblikujejo - vendar ne brez obveznosti in časa. Zato trdno vstavite vztrajnost v svoj duhovni kovček, če želite videti napredek.
10. Odgovornost
Na potovanju boste neizogibno videli, da komunicirate z nešteto drugimi ljudmi, vendar je to še vedno vaša naloga in samo vaša.
Pripravljeni morate biti prevzeti odgovornost za svojo pot, ne glede na to, kaj lahko iz nje izhaja. Na nek način, obliko ali obliko boste imeli določeno stopnjo vpliva na izide številnih dogodkov v sebi odrasla oseba življenje - misliti drugače pomeni krivijo druge , in že sem razpravljal o nesmiselnosti takšnega pristopa.
Res je, da bodo nekatere stvari popolnoma pod vašim nadzorom, vendar ste sami odgovorni za način, kako se nanje odzivate.
Prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja in posledične posledice so znak duševne in duhovne zrelosti.
11. Hvaležnost
V življenju vsi doživljamo mešanico dobrega, slabega in grdega, toda naš poudarek je prepogosto na negativnem koncu spektra.
Znanje hvaležnosti, ko se zgodijo dobre stvari, je življenjsko pomembna lastnost bolj duhovno zavednih ljudi. Namesto da bi stvari jemali kot samoumevne, je modro, da se aktivno zahvalite vesolju (ali Bogu, če želite) za pozitivne stvari v vašem življenju - in vedno obstaja nekaj pozitivnega, za kar bi bil hvaležen !
Tudi ko ste imel grozen dan , še vedno bi morali biti sposobni najti številne stvari, za katere bi bili hvaležni. Na primer izgubo službe je težko rešiti, morda pa imate dobro zdravje in ljubečo družino, kamor se lahko vrnete domov.
Ni vam treba popolnoma prezreti slabih stvari, ki se zgodijo, vendar nikoli ne izgubite izpred oči vsega dobrega, s čimer ste blagoslovljeni.
12. Sprejem drugih
Ko se začnete razvijati v duhovnem smislu, boste morda gledali na druge ljudi in jim želeli enako. Vendar to pogosto povzroči željo po spreobrnjenju ali ozdravitvi drugih, vendar to dejansko ovira vašo rast.
Čeprav jim skušate pomagati iz dobrote srca, boste morali sprejeti, da niso vsi v istem čolnu kot vi. Nekateri ljudje preprosto niso duševno pripravljeni narediti večjih sprememb v svojem življenju, drugi pa tega niti nočejo.
Ne pozabite: vi nadzorujete samo svoje življenje in usodo. Gotovo se lahko pogovarjate o potovanju, na katerem ste se znašli, in to bo morda seveda postalo bolj radovedno, vendar jim ne recite, da se motijo, če živijo tako, kot so - navsezadnje ste nekoč živeli tudi vi.
Namesto tega se zavedajte številnih razlik, ki jih imamo vsi med seboj in spoštujte jih . Moraš sprejeti ljudi takšne, kot so in ne oblikujejo miselnosti superiornosti - navsezadnje to ne bi bil zelo 'višji jaz', kajne?
13. Neznanje
Nekaj, kar se povsem lepo povezuje z mojimi prejšnjimi točkami o sprejemanju drugih, je koncept nevednosti. Skratka, v bistvu vemo zelo malo zagotovo in namesto tega zgolj uveljavljamo svoje mnenje o stvareh glede na našo trenutno raven razumevanja.
Namesto živeti v strahu pred neznanim , sprejeti ga morate in sprejeti, da obstaja nekaj stvari, ki jih preprosto nikoli ne boste zagotovo vedeli. Ko boste to storili, boste začeli čutiti, da se vaše tesnobe zmanjšujejo.
Poleg tega boste zaradi neznanja v boljšem položaju za interakcijo z ljudmi, katerih pogledi se razlikujejo od vaših. Ne boste jih več videli kot grožnjo in jih boste lažje sprejeli takšne, kot so, brez želje, da bi jih spremenili.
14. Praznina
Prejšnji dve točki o sprejemanju in nevednosti sta prav tako tesno povezani s stanjem praznine.
Čeprav morda ni viden s prostim očesom, pa vsi - tudi vi in jaz - nosimo s seboj neverjetno težko težo. To je teža naše preteklosti in napovedi v prihodnost.
Toda zaradi te prtljage se trudimo videti svet takšen, kot je v resnici. Našo vizijo zameglijo naše vnaprej predvidene ideje, kako bi moralo biti, kar v veliki meri vpliva na naše misli in dejanja.
Sprostitev te teže in izpraznitev bremena, ki ga predstavlja, ni lahka naloga. Morda se nikoli ne boste mogli popolnoma odlepiti, toda z usklajenim, zavestnim prizadevanjem se je mogoče približati stanju praznine, ko se ukvarjate s svojim vsakdanjikom.
To pomeni, da se lahko soočite s situacijami in ljudmi brez predsodkov ali nezavednih pristranskosti. Če lahko na ta način stvari vidite na novo, pomeni, da lahko ukrepate glede na to, kar vidite pred seboj, in ne na tem, kar je bilo pred tem.
15. Zdaj
Ne morem govoriti o praznini, ne da bi govoril tudi o življenju v zdaj - navsezadnje je sedanji trenutek vse, kar v resnici obstaja.
V nekem smislu so eno in isto. Ko resnično živite v zdaj, ne upoštevate svoje preteklosti ali prihodnosti in ravno to pomeni biti prazen. So poti ena v drugo.
Tu sem jih ločil, ker sem hotel poudariti opustitev predsodkov glede praznine, medtem ko je namen življenja v zdaj nekoliko drugačen.
Res je, da je um brez misli tisti, ki je v sedanjosti, toda praznjenje uma ustvarja vakuum, v katerega se potegne resnična narava resničnosti. Biti v stanju zdaj torej pomeni, da svet doživljate v celoti in brez omejitev.
Ne gledate več, ampak ne vidite, postanete kot eno s svetom. Začnete čutiti srčni utrip resničnosti, resnično naravo življenja in to je čudovit občutek.
16. Ogledalo za um
Ena najučinkovitejših strategij za popuščanje oprijema, ki jo ima spodnji jaz na vas, je opazovanje lastnih misli.
Ko se ogledate v fizičnem jazu v ogledalu, vam to omogoča opazovanje zunanjega videza, ki ga vidi svet, in če pogledate v ogledalo svojega uma, lahko opazujete tudi notranje okolje.
Ko opazujete, kako deluje vaš um, ko spremljate misli, ki jih prehajajo, lahko začnete prepoznavati tiste, ki imajo svoje korenine v egu.
Ko to dejanje izvedete brez presoje in brez čustev, takoj začnete oslabiti ego. Lahko prepoznate procese nižjega razmišljanja o sebi, jih vidite, kakšni so, in se odločite, da ne boste ukrepali po njih.
Čeprav ne bi smeli poskušati potlačiti takšnih misli, ko se pojavijo, ko pa to storijo, se lahko odločite, da jim spet pustite, da se pretakajo iz vaših misli. Na ta način ego izgubi vpliv na vas.
17. Zaupajte
Kot otrok imate zelo malo izbire, kot da popolnoma zaupate in zaupate nekomu, ki bo skrbel za vas. Ko pa se staramo, stopnja zaupanja v druge ljudi upada.
Ko hodite po svoji duhovni poti, boste naleteli na veliko ljudi in veliko situacij, v katerih je nagonska reakcija nezaupanje. Spodnji jaz jih bo videl kot grožnjo, ki jo bo varoval pred morebitnimi napadi - fizičnimi ali čustvenimi.
Pa vendar se lahko z zaupanjem razbremenite velikega strahu in tesnobe in si dovolite verovati v drugega. Kot sem že malo prej govoril, boste morali vaditi visoko stopnjo praznine, saj pogosto zaradi predsodkov o ljudeh in situacijah ne morete ravnati po zaupanju.
Ko ti počutim se bolj sposobnega zaupati , počutite se manj ogrožene in začnete pokazati svoj resnični jaz svetu. Kdaj zaupanje manjka , ste bolj nagnjeni k skrivanju ranljivih delov sebe, da ne bi pokazali šibkosti. A kot smo že omenili, je ranljivost pogosto predhodnica velikega veselja in bogatejše, globlje izkušnje življenja.
18. Sposobnost reči ne
Zahteve sodobnega življenja so velike - vsako sekundo budnega dne lahko dobesedno zapolnite z aktivnostmi, če tako želite.
Pa vendar, samo zato, ker obstaja možnost, je ne boste vedno želeli sprejeti.
Na neki stopnji svojega duhovnega potovanja boste morda naleteli na občutek, da bi morali vsak trenutek iti ven in živeti, kot da je zadnji. To lahko privede do velike nezmožnosti reci ljudem ne .
Morda mislite, da so izkušnje, ki jih delite z drugimi, bistvo življenja - in v tem je nekaj resnice - toda duhovna rast je prav toliko povezana z izkušnjami, ki jih imate navznoter, s seboj in kot sebe . Če rečeš da nečemu, pomeni, da ne moreš biti resnični jaz, bo to dejansko oviralo tvojo rast.
Torej, v določenem trenutku morate vedeti, kdaj je dovolj. Zavrnitev povabila ni nujno zavrnitev te osebe in podobno, če ne rečete priložnosti, ki se vam zgodi, ne pomeni vedno, da ste jo zamudili.
19. Sposobnost reči da
Na drugi strani moraš vedeti, kdaj naj rečeš da, če trči priložnost, ki se mi zdi 'prav'.
To zaupanje, o katerem sem že govoril, je tukaj pomembno ne samo zaupanje v druge ljudi, ampak tudi zaupanje vase, da verjameš, da si sposoben prebiti kar koli, če si misliš.
To vključuje zaupanje, da se lahko spoprimete z morebitno bolečino, ki bi lahko nastala. Navsezadnje izkoriščanje priložnosti ne pomeni vedno, da se bo izšlo, kot ste upali.
20. Intuicija
Čeprav ni vedno očitno, kdaj bi morali reči da ali ne, obstaja ena vodilna sila, na katero se lahko vedno obrnete po pomoč.
Vsi imamo intuicijo - to je nekaj zelo osebnega, kar se izraža kot občutek v vaši notranjosti. Ko sprejmete vse ustrezne informacije o situaciji, je vaša intuicija verjetno vaše najboljše vodilo, ali je nekaj primerno za vas.
Veste, čeprav lahko logični del vaših možganov poskuša pretehtati prednosti in slabosti, intuicija pa je del veliko močnejšega nezavednega uma, ki ima na dosegu roke še več informacij, s katerimi lahko sprejme odločitev.
Nadaljnje branje: Ste 'občutljiv' ali 'intuitiven' tip osebnosti?
21. Postelja
Kolikor se to sliši preprosto, lahko potrdim moč dobrega spanca in nasprotno izjemno negativen vpliv stresa na naše telo in um.
Utrujen in obremenjen um je krmišče za nižje jaze in skoraj zagotovo se ne boste počutili duhovnega, ko bo imel nadzor.
Prebujenje je zelo primerna beseda za duhovno potovanje, ker ko se naravno zbudite, to storite, ker ste popolnoma spočiti. Če se želite prebuditi v duhovnem smislu, morate biti tudi popolnoma spočiti in sproščeni.
Zato bi morali prednostno v kovček spakirati dober nočni počitek. In v času, ko se stres kopiči, se ne zanemarite, da se ga lotite na številne načine, ki so vam na voljo.
22. Telefon
Imeti podporno mrežo ali skupnost okoli sebe v dobrih in slabih časih je močno sredstvo za duhovno rast.
Res je, da nihče drug ne more narediti vašega potovanja namesto vas, vendar to ne pomeni, da morate vedno potovati sami. Smo družbena bitja in euni evolucije so v nas postavili potrebo po povezavi.
Ne glede na to, ali gre za tesno skupino prijateljev ali tesno povezano družino, ko začutite resnično in globoko pripadnost, je celota večja od vsote delov. Skupaj se lahko spopadete s težavami, kot bi se jih posameznik spopadel, lahko pa tudi z radostjo, večjo od volka samotarja.
Zato se ne bojte spakirati telefona v kovček, da boste v stiku s tistimi, ki so vam najbolj pomembni.
23. Knjiga
Na vašem duhovnem potovanju se vam bodo v mislih neizogibno vtisnila številna vprašanja, kakšen je logičen potek, ko se to zgodi? Preberite knjigo, seveda.
Podobno kot se učite naravoslovje ali matematiko iz učbenika, tudi knjige iz prehoda za samopomoč ni treba gledati s prezirom in dvomom. Mnoge so napisali izvrstni duhovni in akademski avtorji, z branjem pa si lahko resnično razširite misli.
Pravzaprav je v tej zvrsti toliko knjig, da je mogoče najti knjigo, ki je prilagojena neposredno težavam, s katerimi se morda spopadate. Ne podcenjujte moči takšnih knjig, kot so zdravilci in učitelji.
24. Beležnica
Medtem ko so knjige, ki so jih napisali drugi, izjemno dragocene, obstaja tudi močan argument, da je najboljša knjiga, ki jo preberete, tista, ki jo napišete sami.
S tem mislim, da lahko revija svojih izkušenj, svojih misli in svojih občutkov, nato pa jih preberite, da zagotovite, da vse, kar se naučite o sebi, s časom ne bo preprosto pozabljeno.
Lahko prepoznate slabe odločitve, napake, nekoristne miselne procese in kar koli drugega, za kar menite, da vas lahko ovira. Prav tako lahko spremljate vse pozitivne točke, ker so te enako veljavne, ko gre za učenje iz preteklosti.
Zapisovanje stvari na ta način je tudi terapevtsko - dejansko lahko pomaga pomiriti vaše težave in umiriti misli.
25. Štoparica
Vsi imamo impulzivne trenutke in pogosto nas znajo spraviti v težave. Jeza je najpogostejša manifestacija tega in v vročini lahko rečemo ali naredimo stvari, ki jih kasneje obžalujemo. Lahko se nanaša tudi na nepremišljene odločitve, sprejete brez ustreznega premisleka.
Zato je smiselno, da s seboj nosite mentalno štoparico, tako da lahko, ko mislite, da boste kmalu začeli delovati iz impulza, pred tem štejete do 10.
Presenečeni bi bili nad tem, kako učinkovito lahko nekaj tako preprostega prepreči, da bi se odpravili po poti, po kateri res ne želite iti. Omogoča vam jasno in logično razmišljanje, medtem ko pozorno poslušate svojo intuicijo (kar ni enako impulzivnosti, ki bi jo moral dodati).
S tem je zaključen seznam stvari, za katere menim, da jih najbolj potrebujete, ko stopate po duhovni poti. Kot ste že opazili, med mnogimi predmeti obstajajo naravne povezave, kar ne bi smelo presenetiti, saj predstavljajo delovanje višjega jaza.
Če spakirate svoj duhovni kovček s temi in drugimi predmeti, ustvarite vir, ki vas lahko vidi skozi vse in vse stvari, s katerimi se lahko srečate v življenju. Pomagali vam bodo pri iskanju osebnostne rasti in vam omogočili, da uresničite vsako kapljico potenciala, ki ga imate.
Ta seznam imejte ves čas blizu in se znova in znova sklicujte nanj, da zagotovite, da boste vedno obdržali te najpomembnejše predmete.
