Vzpostavljanje odnosov ali prijateljstva z nikomer bo prineslo težke in boleče čase, kajti ljubezen je več kot le pozitivnost in sreča.
Gre za to, s kom stojiš in kdo stoji ob tebi, ko so stvari grde.
Lahko je ljubiti nekoga, ko so dobri časi. Takrat, ko stvari niso tako dobre, vidimo globino in moč ljubezni.
In zato je bistvenega pomena, da se lahko obdržite srečni, ko ste v težavnih zakonskih časih.
Vsak zakon in dolgotrajna zveza bo imela nekaj težkih, skalnatih časov, po katerih bosta partnerja morala skupaj pluti.
To, da je zveza zdaj nesrečna, še ne pomeni, da bo vedno, še posebej, če se oba partnerja zavežeta, da bosta delovala.
Zato bi bilo nespametno odpovedati se zakonu samo zato, ker je zdaj nesrečen.
Namesto tega vprašajte ...
Kako lahko ostanem srečna v svojem nesrečnem zakonu?
Najboljši način, da spodbudite svojo srečo, je, da se osredotočite na stvari, ki so za vas pomembne, a ne škodujejo že tako skalnatemu razmerju.
Če se osredotočite na samoizboljšanje in izpolnjevanje dejavnosti zase, lahko pomagate okrepiti svojo odločnost in dobro počutje, kar se bo nadaljevalo v vašem odnosu.
1. Ukvarjajte se s samostojnimi aktivnostmi, ki se vam zdijo prijetne.
Imate kakšen samostojen hobi? Ali obstajajo kakšni samostojni hobiji, ki ste jih že od nekdaj želeli preizkusiti, pa še nikoli niste našli prave priložnosti za to?
Zdaj je pravi čas, da se potopite vanje in si podarite nekaj časa od stresa zaradi nesrečnega zakona.
Tisti majhni odmori, kjer se lahko osredotočite na kaj drugega, se naučite kaj novega in se malo odpočijete od stresa, vam lahko pomagajo ostati v srečnejšem mentalnem prostoru.
2. Vključite se v samoizboljšanje in vadbo.
Samoizboljšanje je odličen način za izgradnjo vaše samozavesti in osebne sreče.
Poiščite vadbeno rutino, ki vam dobro ustreza, in jo vključite v običajni del življenja.
Naučite se meditirati in sledite nekaterim vodenim meditacijam.
Delajte na odpravljanju osebnih težav, ki vam onemogočajo srečnejše življenje.
Verjetno obstajajo stvari, pri katerih želite delati, pri katerih partner ne more sodelovati, in to je odličen čas, da sprejmete tiste, ki se popeljejo na naslednjo stopnjo.
3. Vadite hvaležnost za to, kar imate v življenju.
Hvaležnost je tako močno orodje za izboljšanje osebne sreče.
Prepogosto se znajdemo osredotočeni na tisto, česar nimamo, česa v našem življenju primanjkuje in česa si želimo več.
Težava v tem je, da si je vedno treba kaj več zaželeti.
To je večna tekalna steza in zavestno se moramo odločiti, da bomo stopili z nje, če želimo najti nekaj notranjega miru in sreče.
Ko ugotovite, da vaše misli tavajo k svojim težavam in tistemu, česar nimate, jih prekinite s tiho zahvalo za to, kar imate.
Morda je to vaša kariera, otroci, streha nad glavo, hrana na mizi, vaše zdravje ali sposobnost, da svoje življenje še naprej gradite v nekaj pomembnejšega.
Poiščite nekaj vidikov vaš partner biti hvaležen tudi za.
Mogoče so odlični starši, skrbijo za dom ali imajo o sebi druge pozitivne lastnosti, za katere ste jim hvaležni.
Nedvomno obstaja nekaj stvari, odkar ste se odločili, da se z njimi poročite!
4. Nehajte se boriti zaradi istih stvari.
Včasih se v zvezi kaj zlomi, kar traja dolgo, da se spet sestavi.
Morda se boste s partnerjem v krogih borili za določeno stvar in zdi se, da ta argument nikoli ne gre nikamor.
Na neki točki se morate odločiti, ali se je za določeno bitko vredno boriti ali ne.
Krožni argumenti, katerih konca ni videti, vam odvzamejo dragoceno čustveno energijo in srečo.
To ne pomeni, da bi morali pustiti, da vse zdrsne, predvsem če je treba rešiti pomemben problem.
To naredi pomeni učenje, kako ugotoviti, ali je argument produktiven ali ne.
kako zaupati nekomu, ki ga imaš rad
5. Pogosteje izstopite iz hiše.
Majhna oddaljenost je lahko dobra stvar.
Potrebujete odmor od domačega življenja, ki postaja nenehen vir stresa in skrbi.
Pojdi ven iz hiše in naredi še nekaj stvari.
Pojdite na sprehode, poiščite honorarno službo, če je še nimate, opravite malo prostovoljnega dela, da boste na svet postavili še nekaj dobrega, na kar ste lahko ponosni.
Poskusite, da ne bi sedeli zaprti v svoji hiši, da bi se osredotočili na konflikt, ki ga trenutno imate v zakonu.
Zgradila bo zamero in jezo, kar bo sprožilo več nepotrebnih prepirov, kar bo še bolj škodilo vaši sreči.
6. Razvijte svoje družabno življenje.
Življenje je zasedeno, ko se veliko dogaja s poroko, službo, otroki in splošnimi življenjskimi obveznostmi.
Zlahka se znajdete v obrezovanju nebistvenih dejavnosti in si poskušate vzeti čas za vse, kar morate storiti.
Napaka, ki jo naredi marsikdo v dolgoročnih odnosih, je ta, da svojega socialnega življenja ne dajejo prednost.
Vaš partner ni primerna zamenjava za druge družbene odnose.
Ljudje smo družabna bitja. Za druženje potrebujejo druge prijatelje in ljudi.
Osamljenost je zahrbtna nadloga, ki počasi izžareva srečo, tudi za ljudi, ki so vase zaprti.
In to je mogoče osamljen v zakonu .
7. Ohranite razumna pričakovanja glede svoje sreče.
Poroka je velika zaveza, ki vam bo vzela velik del misli in čustev.
Smiselno je biti nesrečen, ker je vaš zakon nesrečen.
Čeprav lahko počnete stvari, ki vam bodo pomagale ohraniti nekaj sreče in duševnega miru med delom skozi skalnate čase, je nujno, da ne padete v vzorec izogibanja popravljanju odnosa.
Preprosto je odvrniti pozornost in se osredotočiti nase na škodo zakona in predanosti.
Težave se ne bodo rešile samo tako, da jih ignorirate. Nagnili bodo in se sčasoma vrnili na površje, bolj boleče in težje kot prej.
Ta vrsta samooskrbe in ohranjanja svoje sreče je odlična v zmernih količinah. Vendar bo prišlo do neprijetnega dela pri dejanskem reševanju težav, ki jih doživlja vaš zakon.
Če se vam ne zdi, da s partnerjem napredujete, je morda dobro, da obiščete zakonskega svetovalca (ali), ki vas bo lahko bolje vodil skozi postopek popravljanja odnosa in ponovnega oživitve tistega, kar vas je zbralo v prvem kraj.
Upoštevati je treba nekaj nerealna pričakovanja od popolnega, srečnega zakona vas lahko naredijo bolj nesrečne, kot bi morali biti.
Če sprejmete, da bo vedno nekaj drobcev, vam lahko pomaga najti mir z resničnostjo, namesto da bi se poskušali boriti proti njej.
*
Niso vsi nesrečni zakoni vredni konca. Toda včasih je stvari enostavno pretežko popraviti.
Če ste se poročili mladi, boste morda ugotovili, da ste s partnerjem odraščali v različnih ljudeh v dveh različnih smereh.
Morda boste ugotovili, da skupne točke, ki vas je združila, ni več - in to je v redu. To se včasih zgodi.
Potem so tu še druge zadeve, ki lahko nepopravljivo prekinejo zakon. Zloraba in nezvestoba povzročata škodo, ki pušča globoke rane, ki jih je v paru nemogoče predelati ali zaceliti.
V takem scenariju bi bila boljša možnost ločitev. Če je tako resno, bi bilo dobro, da se pred kakršnimi koli končnimi odločitvami pogovorite s svetovalcem o situaciji.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti glede nesrečnega zakona? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- 16 načinov Surefire, kako vrniti svojo zakonsko zvezo na pravo pot
- 13 Nikakršnih načinov, kako okrepiti odnos
- Kako začeti znova v svoji zvezi: 13 Brez nasvetov!
- Če se želite v svoji zvezi počutiti bolj ljubljene in zaželene, naredite teh 10 stvari
- Če mislite, da vas mož / žena sovraži, naredite to
- 10 razlogov, zakaj vas zakonec za vse krivi
- 25 No Bullsh * t ne podpiše, da vas mož preprosto ne ljubi več
