V odnosih, zlasti pri dolgotrajnih zakonskih zvezah, je včasih težko voditi.
Vedno bodo vzponi in padci, plimovanja in pretoki.
Navsezadnje zvezo sestavljata dve osebi, ki sta nenehno se premikamo, ko rastemo, se učimo in poskušamo ugotoviti stvari - tako kot posamezniki kot kot del para.
Ko pa se zdi, da je več padcev kot vzponov in če imate nenehno razdražljivost in izbruhe do sebe, se boste morda počutili kako stvari spraviti nazaj na pravo pot .
Morda celo mislite, da vaš mož ali žena popolnoma te sovraži .
ko te zapusti zaradi druge ženske
Tu je nekaj vprašanj, ki vam bodo pomagala ugotoviti, kaj storiti.
Zakaj misliš, da te sovražijo?
Prvo in najpomembnejše: kakšno vedenje izkazujejo, da mislite, da do vas čutijo sovraštvo?
So že povedali toliko? So vam v obraz rekli, da vas sovražijo?
So komentirali, kot da bi si želeli, da vas nikoli ne bi spoznali?
Ali pač njihovo splošno vedenje zaradi česar se počutite, kot da vas ne prenesejo?
Obstajajo številna različna vedenja, ki lahko kažejo, da nekdo v danem trenutku ne misli pretirano o nas. Ti lahko vključujejo:
- Tiho zdravljenje.
- Curt, ostrostrelski odziv na vse, kar rečeš.
- Pasivno-agresivno vedenje (na primer, da vas sprožijo s stvarmi, ki jih ne marate).
- Žalitve, nenehne kritike in umazani pogledi.
- Kolikor je le mogoče stran od doma (pozne noči v službi, zunaj s prijatelji itd.).
- Odkrita sovražnost in jeza.
Se vam kaj od tega zdi znano? Če je tako, lahko obstajajo številni različni razlogi, zakaj so prikazani.
Se je med vama zgodilo kaj, kar jih je globoko prizadelo ali vznemirilo?
Priznajmo si: vsi včasih prizadenemo druge ljudi, bodisi namerno ali naključno. (Upajmo, da bolj slednji kot prvi.)
Smo pač ljudje, čudovito pomanjkljivi, kot smo, in zamočimo. Včasih celo zelo slabo.
Ko in če poškodujemo svoje ljubljene, nam običajno na koncu odpustijo, ker se zavedajo, da je to, kar se je zgodilo, začasna napaka.
Vzamejo si čas, da razumejo, kaj smo takrat preživeli, in se trudijo, da kolcanja ne jemljejo osebno.
Toda kaj se zgodi, ko nam odpustijo (ali verjamejo, da so nam odpustili), a poškodba traja?
Včasih, ko človeka partner močno zaboli, je težko resnično opustiti to bolečino in skupaj iti naprej.
To je lahko nekaj tako intenzivnega, kot je afera ali druga izdaja, ali nekaj tako na videz nepomembnega kot nenamerni komentar o njihovem videzu.
Če in ko ta dolgotrajna vznemirjenost ni izražena, lahko zagnoji in raste.
Namesto da bi ga lahko spustili in šli mimo njega, lahko podzavestno dodajo olje na ogenj.
Pomislili bodo na vse druge stvari, ki ste jih govorili in počeli v preteklih letih, in nedolžno vedenje ponovno razlagali kot povezano s tem, kar jih je prizadelo.
Ste že govorili o tem?
Tega ni mogoče ponavljati dovolj pogosto: pogovor o situaciji, v kateri ste se znašli, je neverjetno pomembno .
Konec koncev, če ne razpravljate o dogajanju, kako najti rešitev?
Ljudje, ki se raje izogibajo konfliktom, se pogosto počutijo bolj udobno, samo da ohranijo status quo, da bi 'ohranili mir'.
Toda v takšnih situacijah stvari res niso zelo mirne, kajne?
Izpadi, zalopljena vrata, pripombe ... vse to lahko povzroči, da se vi in drugi družinski člani počutite, kot da hodijo po jajčnih lupinah, kar ni udobno mesto za bivanje.
Za vsakogar.
Na žalost veliko ljudi dopušča, da se tovrstno vedenje nadaljuje neprekinjeno dlje časa, ker je razprava o potencialno čustvenih ali težkih temah strašljiva.
Obstaja tveganje, da bodo odkrili, da njihov strah ni bil neutemeljen: da je njihov partner naredi jim ni všeč, da jih naredi si želite ločitve itd.
Toda vedeti je toliko boljše kot tesnoba, ko nas nenehno pripravljajo na prijaznost ali zanemarjanje, kajne?
Bi se lahko spoprijeli z osebnimi težavami?
Poleg zapiranja, ker so bili prizadeti, se veliko ljudi umakne vase, ko obdelujejo težke izkušnje.
Zaradi tega se lahko ljudem okoli njih zdijo »čustveno nedostopni«, še posebej, če je ta oseba običajno precej odprta in ljubeča.
Lahko tudi imajo čustveni izbruhi, ki se zdijo od nikoder.
Težko se je spoprijeti z njimi, saj se ljudje ponavadi obrambijo, ko se drugi nanje zatečejo.
To je razumljivo, vendar je tudi pomembno, da poskušajte biti potrpežljivi, kar koli že preživlja vaš zakonec.
Vzemite si nekaj časa, da razmislite, ali bi to lahko veljalo za vašega partnerja.
Se v službi ukvarjajo s težavami?
Ali nenadna skrb za zdravje?
Kaj pa morebitne napetosti s člani razširjene družine?
So doživeli kakšno izgubo?
Poskusite za trenutek zadržati svoja čustva in se povlecite nazaj, da si ogledate širšo sliko.
Ljudje so naravno povezani z mislijo, da smo središče vseh stvari, zato je težko razmišljati, da vedenje človeka morda nima nič skupnega z nami.
Pravzaprav vaš partner morda nekaj preživlja res intenzivno, vendar jih trenutno ne morejo / nočejo razpravljati z vami.
Na primer, nekoč sem poznal žensko, katere mož je bil do nje vse bolj verbalno nasiljen. Ves čas je bil razdražljiv in hotel je biti samo, ona pa ni mogla razumeti, zakaj.
Potreboval je družinsko posredovanje, da je priznal, da jo ima zelo rad, vendar je nujno potreboval prehod med spolom, da bi živel življenje, ki mu je bilo resnično.
Za vse vpletene je bila težka situacija, vendar ponazarja, kako se lahko nekateri ljudje obnašajo, ko se spopadajo z osebnimi pretresi.
Če si vzamete nekaj časa za ogled vseh možnih dejavnikov, lahko dobite boljši vpogled v dogajanje z vašo ljubljeno osebo.
Nato poskusite govoriti o tem. Še enkrat ponavljamo, da je komunikacija izjemno pomembna.
Če pa se vam zakonec neprijetno odpira, se lahko pogovarjata s terapevtom ali svetovalcem.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 25 Nobeno sranje * t ne pomeni, da je vaša zveza že končana
- Če ste poročeni in osamljeni, je to, kar morate storiti
- 10 razlogov, zakaj vas zakonec za vse krivi
- Kaj storiti, če ima moški, ki ga imaš rad, samozavest?
- 6 načinov za pristop k hlapnim nihanjem razpoloženja vašega partnerja
- 10 Novih sramotnih razlogov, zakaj ženske puščajo moške, ki jih imajo radi
Ali preprosto ne kažejo naklonjenosti?
Če se je vaš partner umaknil fizični naklonjenosti, a je do vas drugače prijazen in spodoben, potem se morda bori s spolnim vidikom vašega odnosa.
Če ste skupaj že dolgo časa, njihovi občutki do vas so se morda iz romantičnih preusmerili v platonske.
To ne pomeni, da vas imajo radi manj radi, ampak imajo vas radi drugače, kot takrat, ko sta se vidva prvič srečala.
Ljubezen prihaja v številnih oblikah , in Pustite do katerega ste lahko prišli že v začetku partnerstva Pragma .
Večina ljudi rada misli, da bo prvi razcvet romantike, ki so ga začutili, ko so se prvič zaljubili, trajal večno, toda redko je tako.
Vse se razvija in spreminja, vendar pričakovanje, da bodo stvari romantične in spolne, lahko močno pritiska na osebo (ali par).
Še enkrat, odgovor na to je odprta, ljubeča komunikacija. Seveda bo vašemu egu lahko škodilo, če boste ugotovili, da vašega partnerja spolna intimnost ne zanima več, toda za nekatere ljudi je to dejansko olajšanje.
To še posebej velja, ko ljudje dosežejo srednja leta. Za mnoge je vse, kar potrebujejo udobno druženje z nekom, ki ga obožujejo kot dobrega prijatelja.
Drugi morda niso zadovoljni s to situacijo in se lahko raje odločijo za ločitev ali odkrit odnos.
Vsi odnosi so zapleteni, vendar postanejo precej manj neurejeni, ko lahko z vsemi vpletenimi govoriš odkrito in iskreno (in nežno).
*Opomba: Obstaja še en razlog, zakaj se moški partnerji včasih izogibajo telesni naklonjenosti: spolna disfunkcija.
Za moškega je lahko ponižujoče, če ne more nastopiti spolno. Če se spopada s tovrstnimi frustracijami, se morda o tem ne bo hotel pogovarjati in bi se raje povsem izognil situaciji.
Tega je lahko zelo težko nagovoriti, če vztraja, da o tem ne želi govoriti. Vidva bosta morda na koncu še bolj odtujena in razmerje bo posledično lahko propadlo.
Če se ne strinja s tem, da se o stvareh ne pogovarja z vami, lahko poskusite priporočiti svetovanje parom ali individualno terapijo.
Preprosto se pripravite na odpor, če ne celo na sovražnost.
Ali vas poskušajo odriniti?
Včasih se ljudje zatečejo k partnerju ali jih namerno trpijo v upanju, da bodo prekinili zvezo.
Gre za pasivno-agresivno potezo, pri kateri se počutijo oproščeni, da so 'slabi fant' pri prekinitvi partnerstva.
Poleg tega ga pogosto uporabljajo ljudje, ki se bojijo konfliktov ali pa jim je všeč.
Če vaš zakon / partnerstvo že nekaj časa ni bil odličen , in vaš partner se je začel redno nategovati in / ali se natepati, je to lahko razlog.
Lahko se počutijo nesrečne in / ali počutite se ujete , in menijo, da je to edini način, da pobegnejo: tako, da vas potisnejo stran in vam postanejo tako neprijetno in razburjeno, da boste stvari končali in jih osvobodili.
Na ta način niso zaljubljeni v kreten, ki je prosil za ločitev.
Stvar je v tem, da ljudje, ki si prizadevajo za takšno vedenje, redko razumejo dolgoročne posledice svojih dejanj, ki presegajo lastno neizogibno 'svobodo'.
Ne razmišljajo o tem, kako bodo ta vedenja dolgoročno vplivala na vas, npr. škodo, ki bi jo njihova dejanja in besede lahko imele na vaši samozavesti ali vaši sposobnosti zaupanja.
... ali jim je vseeno.
Ali obstaja način, da stvari 'popravite' in jih spet pozitivno obnesete?
No, glede na to, da obstaja deset milijonov razlogov, zakaj bi bil vaš zakonec do vas oddaljen ali neprijeten, tukaj ni rešitve 'za vse, ki bi ustrezala vsem'.
Na koncu - in tega verjetno nočete slišati - VSE prihaja do komunikacije.
Prosite jih, naj vas iskreno obvestijo, če ste jim rekli ali storili kaj takega, in če je tako, kaj lahko storite, da se popravite.
Lahko se potrudite, da ste prijazni, potrpežljivi, ljubeznivi in skrbni, toda če se jim le vrnete na daljavo in nezainteresiranost, to v resnici ni zdrava, enakovredna izmenjava.
Če to izgovorite, vsaj oba lahko razložite kako se počutite, kako ste prišli tja in nadaljnje korake.
Ker nismo povsem telepatska vrsta, je skoraj nemogoče vedeti, kaj druga oseba misli in / ali čuti, razen če nam pove.
In obratno. Nekateri najhujši nesporazumi se zgodijo, ko obe strani domnevata, da vesta, kaj druga oseba misli, nato pa dobijo obrambna in projicirajoča čustva v vse smeri.
Ostanite prisotni in osredotočeni ter se pogovarjajte - bodite sami, ali po potrebi s svetovalcem za zvezo.
Morda boste prijetno presenečeni, ko odkrijete, da gre resnično do jasne poti: samo tja, odprto in pošteno, morate sodelovati, da pridete tja.
Lahko pa ugotovite, da se vaše poti zdaj razlikujejo, in tudi to je v redu. Odnos, ki se konča, nikakor ni 'neuspeh', ampak je ravno prišel do konca tega določenega cikla.
Če sta oba nesrečna in ni mogoče prilagoditi stvari, da bi bila oba spet srečna, potem bi bilo morda najbolje začeti na novo.
Ne pozabite: Zloraba nikoli ni v redu.
Tega ni treba povedati, vendar zloraba s strani partnerja ni nikoli sprejemljiva, niti je ne bi smeli dopuščati.
Če je vaš zakonec do vas ustno, čustveno, duševno ali fizično nasiljen, poiščite pomoč.
Prvi korak je sporočanje, da se mora to vedenje ustaviti, če pa se ne ustavi ali če se stopnjuje, Pojdi ven . Če jo želite končati, boste morda potrebovali celo strokovno pomoč.
Po potrebi pokličite policijo, poiščite si odličnega terapevta in odvetnika (če je potrebno), ki vam bo pomagal napredovati z načrti, ki vas bodo zaščitili.
Nihče ne gre v zakon ali partnerstvo s ciljem, da bi se razšel, toda včasih je to najboljša možnost za vse, ki jih to zadeva.
Da, ljudje se ločujejo in spreminjajo, in to ne vedno v isto smer, vendar to nikoli ni izgovor za krutost.
Včasih je najboljše ravnanje odhod in v tem ni popolnoma sram.
Želite rešiti svoje zakonske težave s strokovnim trenerjem za odnose? Klepetajte po spletu z osebo Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
