Ste pomočnik? Se vam zdi, da vas privlači pomagati ljudem kadar koli in kakor koli lahko?
V tem primeru ste verjetno naleteli na ljudi in situacije, ko vaša pomoč dejansko postane problem sama po sebi. Ne glede na dobre namene , lahko pride čas, ko postane vaša pomoč nezdrava tako za vas kot za osebo, ki ji pomagate.
Tu je 7 najpogostejših načinov, kako lahko vaša pomoč postane težava.
1. Omogočite jim neželena vedenja
Nekateri resnično potrebujejo pomoč, druge pa z veseljem sprejmejo, da bi se prilagodili določenemu vedenju, ki se jim zdi zaželeno. Na žalost prav ta vedenja vi in družba na splošno pogosto štejete za nezaželena.
Vzemite si noč z dober prijatelj , na primer oba imata rada nekaj pijač, ona pa pogosto pije do točke, ko sama ne najde poti domov. S tabo tam ve, da boste poskrbeli, da se bo varno vrnila, ker ste to že storili že prej.
To prepričanje, da boste tam tam, da ji pomagate, ji dejansko omogoča, da pije preveč, brez običajnih pomislekov, ki bi jih imela večina ljudi.
2. Zdaj se počutite dolžni pomagati, namesto da bi to želeli
Prepričan sem, da se večina odnosov med dajalci in prejemniki začne z najboljšimi nameni, vendar lahko pride do točke, ko ne boste več čutili želje po enaki ravni pomoči.
Zdaj pomagate, ne zato, ker bi vas to potrebovalo, ampak zato, ker ne počutim se sposoben reči ne . Tu velja tudi prejšnji primer prijateljev, ki greta ven na pijačo, ker ste v preteklih časih pomagali, vam bo morda težko razložiti, zakaj tokrat ne boste pomagali.
etiketa spletnih zmenkov po prvem zmenku
In tako ali tako skoraj neizogibno na koncu pomagate, ker počutite se krive če ne.
3. Zanemarite lastne potrebe in želje
Včasih se tako trudite pomagati nekomu drugemu, da pozabite na lastne potrebe, in čeprav boste to lahko kratek čas ohranili, se bodo stvari sčasoma začele razpletati.
To je lahko v vseh vrstah odnosov, vendar je najpogostejše med pari, kjer ena stranka naredi vse, ne dobi ničesar nazaj in nima časa zase.
4. Lahko jim preprečite njihovo lastno rast
Ko so nezdravi vzorci vedenja dolgoročno omogočeni in se oblikuje določena stopnja odvisnosti, to ne more biti v škodo samo vam, pomočniku, ampak tudi osebi, ki ji pomagate.
Z vašo pomočjo potrebujejo, da rastejo in se razvijajo, ko človek postane veliko manj pritiskajoč, zato se zatakne v kolotečino vašega skupnega ustvarjanja. Ne naučijo se novih stvari, novih veščin in, kar je najpomembneje, novega vedenja.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 6 glavnih znakov, ki jih vaš partner vidi kot možnost in ne kot prioriteto
- 7 znakov, da vaš moški trpi za sindromom Petra Pana
- Soodvisnost vs skrb: razlikovanje med škodljivim in koristnim
- Kako imeti uspešno zvezo z Manolescentom
- Lahko popravite enostransko razmerje ali pa bi ga morali končati?
- Ko se ljubezen spremeni v nezdravo čustveno navezanost
5. Preprosto nimate virov za pomoč
Ne glede na to, ali gre za vaš čas, denar ali kaj drugega, pride trenutek, ko morda ne boste imeli več kaj dati. Stvari postanejo za vas resnično nezdrave, ko začnete premikati meje realnega in obvladljivega.
v svojem odnosu se počutim zadušeno
V rdečo cono se potisnete tako, da sogovorniku daste preveč in to bo neizogibno slabo za oba.
6. Med vami rastejo slabo počutje
Ko pomoč postane nezdrava, lahko privede do veliko negativnosti med obema stranema. Ne glede na to, kako dobri so vaši nameni, bo prišel čas, ko boste začeli zameriti vse stvari, ki jih morate storiti za sogovornika.
Ta zamera se lahko pokaže v obliki majhnih nageljnov in ostrožnic ali v polnem obsegu.
Kakor koli že, zveza se lahko hitro zakvasi in oba bosta začutila potrebo po več prostora.
7. Delate, kar je v nasprotju z vašimi moralnimi standardi
Občasno lahko razmerje postane tako nezdravo, da se boste strinjali (ali razmislili) o stvareh, ki na nagonski ravni resnično ne sedijo dobro. Vaša občudovanja vredna želja po pomoči vas lahko vodi po cestah, ki bi se jim sicer želeli izogniti, in takrat veste, da so šle stvari predaleč.
Stvari, ki jih lahko storite, da boste vedno pomagali zdravo
S številnimi ukrepi lahko zagotovite zdravo ravnovesje med tem, ko ne pomagate. Tu so 3 najpomembnejše stvari:
-
Postavite meje - najučinkovitejši način za ohranitev zdravega odnosa je določite svoje meje zgodaj. Morali bi biti glasni glede tega, kaj boste in česa ne boste storili, da bodo vedeli, kje stojijo.
Na ta način bodo dvakrat premislili, da bi vas prosili za pomoč, za katero vedo, da je ne boste zagotovili, in to bo preprečilo, da bi se prikradel občutek odvisnosti.
-
Pogovorite se z drugo osebo - če že nekaj časa pomagate nekomu, je še vedno pomembno določiti meje, toda pred tem bi morali imeti odprto in odkrito razpravo o tem, kako se počutite in zakaj.
To jim bo pomagalo razumeti in sprejeti omejitve, ki jih želite naložiti.
znaki, da vas bivši še vedno želi
-
Prisluhnite svojim občutkom - če niste prepričani, kaj pomeni in kaj ne predstavlja nezdrave situacije, so resnično merilo občutki in misli, ki jih imate, ko pomagate.
Ali ste zelo veseli, da pomagate na način, ki ga počnete zdaj, ali je seme zamere in frustracije začelo rasti znotraj? Vas moti potreba druge osebe ali vas skrbi, kaj vas prosijo?
Upoštevajte, kako se počutite, ali je pozitiven ali negativen in presodite, ali je treba situacijo rešiti ali ne.
Zavestno premislek: želeti pomagati drugim je čudovita lastnost, toda kot je bilo prikazano tukaj, obstaja tanka meja med zdravo in nezdravo pomočjo. Bodite pozorni na te znake in upoštevajte priporočene ukrepe, če menite, da je treba situacijo spremeniti.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti glede nezdrave pomoči, ki jo dajete partnerju? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
