Življenje je največji in najrazličnejši bife in kot človek imate svobodo odločanja, kaj boste dali na svoj krožnik.
Kako pa veste, da se pravilno odločite? Najboljši? Optimalne? Tisti, ki vam bodo v prihodnosti dobro služili?
Ne glede na odločitev, ne glede na to, ali gre za spremembo kariere, odnos ali zdravstveno težavo, je pomembno, da resnično razmišljate o tem, kaj počnete.
Da bi vam pomagali, smo ustvarili ta izčrpen vodnik za dobre odločitve ...
1. Kakšni so kratkoročni učinki in dolgoročne posledice?
Razmisliti o zakaj želite / se morate odločiti o tem posebnem vidiku svojega življenja.
Dejstvo, da razmišljate o tem, da bi kaj spremenili, kaže, da je to za vas pomembno, vendar morate pogledati globlje.
Ste takoj po zadovoljstvu? Kot vegan se lahko na primer nekaj minut počutite dobro po mesu, vendar to zadovoljstvo ne bo trajalo dolgo.
Čeprav je kratkoročni vpliv pozitiven, morate razmisliti, zakaj se resnično odločate. Če je le nekaj časa treba uživati, ali je vredno potencialnih padavin?
Številne odločitve imajo dolgoročnejši učinek, zato morate razmisliti o vseh vidikih tega, kar počnete.
Ali bo morda prišlo do kratkotrajne bolečine za dolgoročno korist? Prenehanje zveze je lahko nekaj tednov ali mesecev grozljivo in vznemirljivo, vendar se boste na splošno počutili bolje? Verjetno ja, če že razmišljate o tem.
Tako težko je najti ravnovesje med kratkoročnim in dolgotrajnim užitkom ter bolečino, zato si vzemite čas in razmislite o posledicah svojih dejanj.
Napišite seznam možnih in verjetnih izidov vaše odločitve in kako se boste z njimi spopadli.
Na primer, v to ste lahko precej prepričani razhod s partnerjem bo težko. Če zapišete, kako se počutite in zakaj bi se kljub vznemirjenju morali držati odločitve, boste lažje prenesli bolečino.
Če je po odločitvi verjetna kratkotrajna bolečina, predvidejte, kako se boste počutili, dajte si čas, da se z njo sprijaznite, in razmislite o mehanizmih spoprijemanja, ki bi jih lahko uporabili med postopkom.
2. Ali prednosti odtehtajo slabosti?
Vsi vemo, kako narediti te sezname - mreže, polne pozitivnih in negativnih strani, v obupani ponudbi, da bi ugotovili, ali je kaj vredno narediti.
Ta osnovna tehnika vam lahko resnično pomaga pri sprejemanju večjih odločitev v življenju. Pogosto ne pomaga tisto, kar dejansko zapišemo, temveč postopek, ki ga opravimo pri sestavljanju tovrstnih primerjalnih seznamov.
Če se na primer nagibate k nečemu, boste verjetno našli stolpec za prednosti z več točkami kot negativnimi stranmi.
To je pogosto podzavest - podobno kot zrcaljenje kovanca in zavedanje, na katero stran želite, da pristane, medtem ko je v zraku.
To vam bo povedalo veliko o tem, kako se počutite pri odločitvi. Morda se celo znajdete v upanju, da se zgodijo stvari, ki sprejmejo odločitev namesto vas - na primer zavrnitev za službo v drugi državi, tako da se vam ni treba odločiti, ali boste za to izkoreninili svoje življenje ali ne.
Bodite pozorni na ta sporočila in poslušajte svoje črevesje, ste veliko več intuitiven kot si morda mislite.
3. Temeljito raziskujte informacije o ozadju
Za dobre odločitve morate imeti čim več ustreznih informacij. Tako boste lahko sestavili zgoraj omenjene prednosti in slabosti ter z večjo natančnostjo napovedali verjetne posledice.
Prav tako vam bo dala več samozavesti, da se pravilno odločite, imeli boste predstavo o prihodnosti in ne boste šli slepi v to.
Vprašati se morate vsa pomembna vprašanja, kdo, kaj, zakaj, kje, kdaj in kako ter poskušati najti odgovore na čim več izmed njih.
Če želite, na primer, dvigniti palice in se preseliti na podeželje, boste morali raziskati, kam bi si lahko privoščili selitev, kdaj je najboljši čas za to, in kako se odpravite na službo (ali kakšne so možnosti za zaposlitev na tej novi lokaciji), med drugim.
Prav tako morate pogledati vase in preučiti notranje delovanje vašega uma, ki bi lahko vplivalo na vašo odločitev.
Pomislite, kaj vas je pripeljalo do te faze odločanja in kako resnični so vaši občutki in misli glede situacije.
Zelo enostavno je, da na vas vplivajo tisti, ki vas obkrožajo. To je včasih lahko koristno, lahko pa tudi zamegli vode zaradi jasnosti informacij.
Razmisliti morate, zakaj ste v tej situaciji in kakšne izkušnje so vas pripeljale do nje. Če razmišljate o potovanju v širšem smislu, boste veliko bolje opremljeni za načrtovanje prihodnosti.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Anksioznost odločanja: Zakaj ne morete sprejeti odločitev (+ kako to premagati)
- Če se želite bolje spoznati, vprašajte teh 7 vprašanj
- 4 koraki za premagovanje samosabotaže in napredovanje v življenju
- 5 pametnih načinov za ravnanje s plitvimi ljudmi, ki ogrožajo vaše življenjske odločitve
- Kako se prenehati počutiti krive za pretekle napake in stvari, ki ste jih storili narobe
- Uravnavanje vašega notranje-zunanjega lokusa nadzora: Iskanje sladke pege
4. Vprašajte, kdo je še prizadet
Tu lahko stvari postanejo zapletene. Čeprav smo vsi za to, da se postavite na prvo mesto in naredite tisto, kar je najboljše za vas, je tudi sočutje zelo pomembno.
To še ne pomeni, da bi se morali izogibati kakršnim koli odločitvam, ker se bojite, da bi koga razburili, ne dovolite, da bi vas ta strah zadrževal.
Pomislite na vpliv odločitve in na to, kako bi to lahko spremenilo prijateljstva in odnose. To je povezano s sestavljanjem seznama prednosti in slabosti, vendar gre globlje od tega.
Ne pozabite, da so ljudje, ki jih želite obdržati v svojem življenju, že z razlogom in bodo najverjetneje tudi ostali, kakršne koli odločitve boste sprejeli v svojem življenju.
Tisti, ki vas imajo radi, se vas bodo držali, tudi če jih bo vaša odločitev prizadela, tisti, ki vas tako zlahka zapustijo, se morda ne bi splačali, kakor koli žalostno to sprejeti.
Kljub temu bodite previdni pri ravnanju s stvarmi. Mnogi od tistih, ki jih imate radi, morda niso močno vznemirjeni zaradi odločitve, ki jo sprejmete, ampak zaradi dostave novic - ali pa je zaradi tega pomanjkljivi.
Obveščajte tiste, ki bodo prizadeti, saj ni nič hujšega kot slišati od tretje osebe o spremembi lastnega življenja.
Naj tisti, ki štejejo, ne bodo vedeli zadnji. Bodite čim bolj sočutni , z drugimi in s sabo.
5. Pogovorite se
Pogovor o svojih mislih in občutkih je bistveni del človekovega obstoja in odločanje ni nobena izjema.
Vsi imamo prijazne in prijazne prijatelje in tiste, ki nam dajo trdno ljubezen, ko jo najbolj potrebujemo.
S pogovorom z ljudmi, ki jim zaupate, boste verjetno dobili nekaj novih pogledov na situacijo, ki bodo resnično pomagali.
Večina nas ima tisto osebo, ki pove, kar vemo, da moramo slišati - podzavestno gremo k njim, ker vemo, da bodo glasno izrazili dvome, ki jih imamo na skrivaj.
Skupna raba misli in čustev je tako pomembna, še posebej, če razmišljate, da bi naredili velik spremenite v svoje življenje .
Z vzpostavitvijo te podporne mreže, preden se odločite (ali se odločite, da ne), boste dobro pripravljeni na posledice, pa naj bodo dobre ali slabe.
Poleg tega se ne bojite poiskati strokovnega nasveta, če je odločitev nekaj, česar v vašem neposrednem življenju nima izkušenj. Če imate v svojem znanju vrzeli, poiščite nekoga, ki jih bo lahko zapolnil.
6. Dajte si čas - vendar ne preveč
Tako kot pri vseh pomembnih stvareh tudi s tem ne hitite. Tako enostavno je priti do odločitve, še posebej, če ste zaradi neposrednih okoliščin zelo nesrečni.
Upoštevajte vse zgornje nasvete in si dajte čas za sestavljanje seznamov in pogovor s tistimi, ki jih imate radi in jim zaupate.
kako nekomu povedati, da do njega čutiš
Ne glede na odločitev vam bo zagotovo vzela določeno količino misli in energije, zato bodite razumni in jo spoštujte tudi s spodobnim časom.
Odločitve o izpuščajih se včasih lahko izplačajo, vendar pa so tudi bolj tvegane. Dajte si nekaj kredita in spoštovanje , in si vzemite čas, da resnično premislite, kaj počnete.
Kot rečeno, ne vlecite stvari ven, ko vam je jasno, kaj želite početi. Odločitve, kot je novo striženje ali manjši pogovori z ljudmi, ne bi smele vzeti pretirane količine časa in energije.
Ne glede na to, ali verjetno dobite šiško ali ne ni največja odločitev v vašem življenju, vendar lahko hitro postane vir napetosti in tesnobe, če se preveč osredotočite na to.
Gre za učni proces, vendar morate ugotoviti, za katere odločitve je vredno porabiti čas in energijo in katere je mogoče sprejeti hitreje in enostavneje.
7. Sprejmite, da je pogled nazaj čudovita stvar, in nadaljujte
Ko se odločite, si privoščite malo podaljšanega obdobja.
Tega novega dela, za katerega ste se veliko žrtvovali, je morda težko začeti in morda boste obžalovali svojo izbiro.
Pustite se ustaliti - dovolj so nove situacije in ljudje, kaj šele dejstvo, da ste se zelo odločili in verjetno zaradi spremembe preživljate obdobje žalovanja.
Sprejmite, da nekatere odločitve morda niso pravilne, ne glede na to, koliko o njih prej razmišljate. Vpogled nam daje vizijo ob 20:20, da, vendar pozitivna miselnost lahko bistveno spremeni ne glede na izid.
Prav je, če pomislite, kaj bi storili, če bi vedeli, kako se bodo stvari odvijale, a to je samo življenje. Ni nobenih jamstev ali gotovosti, zato se potrudite, da boste razumni in se popolnoma zavzamete za svojo odločitev.
Zavedanje svojega procesa odločanja je tako pomembno in dejstvo, da si vzamete čas, je dober znak.
Ne glede na to, ali načrtujete veliko potezo, se odločite, ali boste komu dali drugo priložnost, ali spremenite kariero, srečno!
V vsakem trenutku odločitve je najboljše, kar lahko storiš, prava stvar, naslednja najboljša stvar je napačna stvar, najslabše, kar lahko storiš, pa je nič. - neznano (čeprav ga pogosto pripisujejo Theodoru Rooseveltu)
