Dolgo se je razpravljalo o tem, ali je biti optimist dobra stvar ali pa je pesimističen pogled bolj zaščitniški in dolgoročno boljši za vas. V zadnjem času, raziskave so pokazale da optimistični ljudje dejansko živijo dlje, z boljšim duševnim zdravjem in boljšo kakovostjo življenja.
Torej, kaj naredi optimističnega človeka? Katera prepričanja so bistvena za njihov način življenja?
ali je narobe, če želiš biti sam
Cilj tega članka je preučiti številna najpogostejša prepričanja optimistov, da bi poskušali razumeti, kako deluje njihov um in zakaj razmišljajo tako, kot razmišljajo.
1. Moj odgovor je moja najboljša izbira
Optimističen posameznik verjame, da ne glede na to, s kakšno situacijo se sooča, je vedno pod nadzorom način, na katerega se odzove.
Ne glede na to, ali so se zgodile dobre, nevtralne ali slabe stvari, je njihova izbira, da se odzovejo, kakor hočejo. Preprosto se odločijo, da bodo bolj gledali na svetlo stran, kot da bi se odločili, da se bodo osredotočili na negativno.
2. Imam moč Spremeni moje življenje
Optimisti goreče verjamejo, da imajo v sebi moč uresničiti pozitivne spremembe. Verjamejo v lastne sposobnosti in svojo vztrajnost verjamejo, da če bodo svojim sanjam pogumno in prepričljivo sledili, bodo imeli veliko možnosti, da bodo te sanje uresničili.
3. Dobre stvari niso nikoli daleč
Ko imate optimističen pogled na življenje, postane naravno verjeti, da vas dobre stvari čakajo že tik pred vogalom. In čeprav prihodnosti ni mogoče natančno napovedati, če mislite, da vam dobro prihaja, ga boste lažje videli, ko se bo zgodilo.
Ko pomislite, pa se v prihodnosti vedno pojavijo dobre stvari, če so vaše oči odprte, da jih vidite.
4. Travma je začasna, vendar zdravljenje zahteva čas
Optimisti niso popolnoma imuni na travmo, nanjo gledajo le kot na nestalni dogodek, ki bo nekoč prenesen v preteklost. Dejstva tega zagotovo ne zanikajo celjenje čustvenih ran lahko traja čas.
Drugače pa je, da tudi v stiski svojega življenja ne pozabijo svojih dobrih časov in vedo, da takšni sreča bo spet mogoče.
5. Izraz hvaležnosti je bistvenega pomena
Ko se dobre stvari pretakajo v svet optimistov, jih ne jemljejo kot samoumevne. Namesto tega se zahvalijo tako da se spomnijo na svojo srečo.
Verjamejo, da če se ozrete okoli sebe z ostrimi očmi, boste presenečeni nad tem, kako zelo hvaležni ste, in da izražanje njihovega hvaležnosti služi le krepitvi njihovega pozitivnega pogleda na svet.
6. Jutri je nov dan
Optimist vedno vidi nov dan kot novo priložnost, da v svoji resničnosti najdejo ali ustvarijo dobro. Če na svojem potovanju skozi življenje trpijo zastoje, se počutijo zahajajoče in vzhajajočega sonca, ker ima vsak nov dan potencial, da razkrije pot nazaj na pot, s katere so se oddaljili.
Razumejo moč časa, da uvede pozitivne spremembe v človeku, in so popolnoma odprti za potencial, ki ga prinese vsako jutro.
7. Naysayers še vedno niso našli svoje poti
Ko je optimist soočiti z nekom, ki omalovažuje njihove sanje in pretirajo s svojimi prepričanji, jim malo posvečajo pozornosti. Razumejo, da tak posameznik še ni zavedel neverjetne zmožnosti človeka, da doseže velike stvari.
Ne glede na argument, optimistična oseba bo verjela vase in vase številčnost, ki jo lahko najdemo če je nekdo pripravljen zanjo iskati in se boriti. Zanje je nenavaden nekdo, ki preprosto ne more predvideti poti do svojih sanj, oseba, ki je slepa za svoj potencial.
8. Stiska je premagana na vsakem koraku
Če optimistična duša kdaj potrebuje spomin na svojo prirojeno sposobnost premagovanja ovir, se le ozre okoli njih. Kjerkoli iščete, lahko vidite primere ljudi, ki so se soočali s težavnimi časi, se borili z demoni in zmagali.
Ti modeli odločnosti dokazujejo, koliko je mogoče, če verjamete, da je tako. Optimisti delujejo kot motivacija, da še naprej verjamejo v dobro, ki jim prihaja.
9. Moje življenje je končno in najbolje porabljeno, če gledam na svetlo stran
Naši dnevi na tej zemlji so omejeni in optimist verjame, da jih je veliko bolje porabiti za osredotočanje na vse pozitivne stvari, ki so se zgodile in bi se lahko zgodile. Krhkost in negotovost življenja ju motivirata, da čim več časa preživijo z a pozitivna miselna miselnost kajti le tako lahko resnično uživate v času, ki ga imate.
10. Modro izbiram svoje bitke
Noben optimist ne more ves čas ohranjati veselega pogleda, vendar lahko skuša zagotoviti, da ko zavlada bolj razpoloženje, obstajajo dobri razlogi za to. Malim sitnostim ne pustijo, da bi jih prišli do njih, temveč se v hipu premikajo miselno naprej, žalost, jezo, tesnobo in druga negativna čustva si pridržijo za resnejše dogodke.
Z drugimi besedami, odločajo se, kdaj in kdaj se ne bodo borili proti svoji resničnosti. Lahko se kaznujejo vsakič, ko gre kaj narobe, a ko gre le za malenkosti, se tega ne potijo.
11. Dobro ne bi bilo tako dobro, če ne bi poznalo slabega
Drugo prepričanje, ki ga optimistična oseba verjetno drži, je, da doživljamo veliko večje veselje in srečo iz dobrih časov, ko smo pripravljeni sprejeti slabo.
Zavedajo se, da če se nam nikoli ne zgodi kaj slabega, morda ne bomo v celoti cenili dobrega v življenju. Pomislite na to, da živite v kraju, kjer vsak dan sije sonce, kjer je temperatura vedno prijetna, vetrič pa osvežujoč v svoji skromnosti, ki ga verjetno ne bi cenili, če nikoli ne bi poznali mraza, mokre in nevihte.
12. Optimizem rodi optimizem
Ko optimist razmišlja pozitivno o prihodnjih možnostih, krepi tudi svojo optimistično osebnost. Vedo, da ko vadite optimizem, s krepitvijo svojih živčnih poti služite svojemu prihodnjemu pogledu bolj naravno.
Zanje optimizem ni zgolj lastna osebnostna lastnost, s katero so bili blagoslovljeni, ampak nekaj, kar se je razvijalo in se razvija s časom. To postane del njihovega režima samooskrbe, podobno kot gibanje in zdrava prehrana.
13. Dobrega in slabega ne smemo jemati osebno
Predlahko je domnevati, da kadar se zgodijo slabe stvari, je to zato, ker si jih zaslužite ali ker niste blagoslovljeni s srečo, ki jo imajo drugi ljudje. To pa nasprotuje prepričanju optimista, ki bo dobro in slabo videl zgolj kot stvari, ki se zgodijo.
Optimisti se lažje ločijo od dogodkov v svojem življenju. Z njihovega vidika mora življenje imeti vzpone in padce in krivde ni mogoče vedno razporediti na kaj, kaj šele na vas same. Včasih se življenje preprosto zgodi.
14. Prebivanje na slabem ne služi ničemu
Optimistična oseba noče pustiti negativnih incidentov in misli jih držijo zelo dolgo. Verjamejo, da taki ponavljajoči se miselni vzorci imajo malo vrednosti in da se lahko odločite, da se osredotočite na kaj drugega.
Vedo, da če lahko svoje misli preklopite na nekaj dobrega, za kar ste hvaležni, potem boste živeli veliko bolj mirno življenje.
15. Pomembno je polnjenje baterij
Optimizem ni odvisen od tega, ali se dobro spočijete, vendar je veliko lažje biti optimističen, ko se počutite budni in navdušeni nad energijo. Zato optimist verjame v moč 'mene časa' in drugih dejavnosti, ki služijo za sprostitev telesa in duha.
Pesimizem lahko naraste iz izčrpanosti, ko si prizadevate za vizualizacijo dobrega naprej, zato si bo optimist vzel čas za počitek in okrevanje, ko bodo baterije skoraj prazne.
16. Kako sodelujem s svetovnimi zadevami
Naše življenje večinoma temelji na nenehni vrsti interakcij s svetom. Optimistična oseba razume, da ima lahko način, kako gledamo na te interakcije in kako jih odigramo, velik vpliv na našo duševno pozitivnost.
Če vsako interakcijo vidite kot boj, potem postane boj, če pa iščete priložnosti za globlje povezovanje s svetom in ljudmi v njem, lahko najti notranji mir .
Avtor poslušati , dajanje, pomagati , in razumevanje drugih, ste se odločili, da bo vaša interakcija z njimi temeljila na ljubezni. To je pristop večine optimistov.
ali je bolje nekoga ljubiti ali biti zaljubljen
17. Nisem upravičen do ničesar, razen do priložnosti za življenje
Ko začutiš občutek upravičenosti , veliko bolj verjetno je, da se vaš um nagne k negativnemu, ker kadarkoli ne prejmete tistega, kar vidite kot pravico, se počutite ogroženi.
Optimisti se običajno zavedajo, da je življenjska priložnost edina stvar, do katere bi se lahko počutili upravičeno (in tudi tega ne moremo jemati kot samoumevno). Razumejo, da če ne verjamete, da bi moralo biti nekaj prav po vašem, ne morete čutiti žalosti, če tega ne bi bilo.
Vedo, da je bogastvo, ne pa pravica, ki nas večino oskrbuje s hrano, čisto vodo, izobrazbo in varnostjo. Edino priložnost ločuje življenje dveh novorojenčkov - tako v bogati zahodni državi kot v drugi v revščini v razvoju. Noben otrok se ne rodi z več pravicami kot drugi, navadno je bolj premožen, ki verjame drugače.
Ste optimističen posameznik? Ali se strinjate s tem, kar je tukaj napisano? Spodaj pustite komentar in nam sporočite svoje misli.
