Um je lahko tako velika kot strašna stvar.
Odlično je v tem, da lahko ustvarimo toliko novih idej in predstav o svetu.
Strašno je, ko začne delovati proti nam, da spodkopava lasten napredek in uspeh.
Ljudje, ki se domislijo dobrih idej ali najdejo uspeh na kakšnem področju svojega življenja, se lahko znajdejo v sindromu samozvanca.
Imposterjev sindrom je ponotranjen strah, da bo človek sčasoma uvedena kot goljufija.
Dvomijo o svojih dosežkih, minimizirajo svoje znanje in izkušnje ter posledično dvomijo o lastnih zmožnostih.
Številni uspešni ljudje, od podjetnikov do umetnikov, imajo sindrom prevare. Pa tudi to ni omejeno na poklicne podvige.
Oseba lahko doživi sindrom prevare, ker je izjemno dobra v določenem hobiju, ni pa strokovno usposobljena, zato spodkopava lastno spretnost in sposobnost.
Kako lahko premagamo sindrom samozvanca in smo prepričani v svoje uspehe in sposobnosti?
Razumejte, da vam ni treba biti najboljši v tem, kar počnete.
Ljudje, ki imajo sindrom prevaranta, lahko spodkopljejo njihove lastne spretnosti in sposobnosti se primerjajo ljudem, ki so bolj dovršeni ali izobraženi ljudje, za katere menijo, da so boljši v svojem početju.
To je nerazumno pričakovanje in standardno držati se.
Vedno se bo našel nekdo bolj razgledan in boljši, kot ste vi v dani stvari.
In vedno se bo našel nekdo, ki je bolj razgledan in boljši od tistega, za katerega se držiš.
Če je nekdo v nečem boljši, še ne pomeni, da vaš prispevek ni dragocen.
Ohranite perspektivo tako, da se opomnite, da so ljudje, ki ste jih postavili na piedestal, prav tako človeški kot vi in so verjetno imeli enake strahove in dvome kot vi.
Ni vam treba biti najboljši v tem, kar iščete, da bi našli dosežek in uspeh.
moj mož me ne ljubi več, kaj naj storim
Sprejmite, da ste sodelovali pri svojem dosežku in uspehu.
Ravnotežje je pomemben del življenja. Dobro je bodi skromen , ampak tudi dobro je, če si lahko vzamete nekaj kredita tam, kjer je to potrebno.
Navsezadnje ste vi tisti, ki ste se potrudili in tvegali, da dosežete uspeh, ki ga imate.
V redu je, če so vam na poti pomagali. Nikomur nič ne uspe brez pomoči drugih ljudi. To ni dober razlog za diskvalifikacijo lastnih dosežkov.
Tudi če ste imeli pomoč ali stali na ramenih ljudi, ki so prišli pred vami, ste vseeno morali prispevati in to storiti.
Vzemite si nekaj časa in si oglejte, kje ste začeli, kje ste trenutno in kam greste.
Priznajte si svoj trud in delo, koliko energije in virov ste porabili, da ste prišli do kraja, kjer ste.
Osredotočite se na končni izdelek svojega dela in vrednost, ki jo dajete drugim.
Ni večjega dokaza o usposobljenosti od rezultatov in vrednosti, ki jo prinašate svetu.
Oseba, ki se je trudila, da bi nekaj ustvarila, bo imela pred seboj oprijemljiv dokaz lastne usposobljenosti.
Mogoče gre za izdelek, ki se dobro prodaja, pričevanja strank, pozitivne povratne informacije oboževalca, ki mu je bilo všeč umetniško delo, ki ste ga ustvarili, ali doseganje glavni cilj .
Strah in dvom, ki ga vbrizga sindrom prevaranta, je mogoče premagati, če se osredotočite na tisti oprijemljivi dokaz, kaj ste dosegli.
Ko ga pogledate in tej negativni notranji pripovedi nasprotujete s pozitivno. Okrepite, da sta vaše delo in spretnost pomagala ustvariti kakršno koli stvar in iztisnite negativne miselne procese iz vaših misli.
Lažje reči kot narediti, kajne? Preprosto je, vendar ni lahko. Ampak to postane lažje, bolj ko to počnete.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
lastnosti negativne strupene osebe
- Ali imate sindrom Imposter? Teh 13 misli vam lahko predlaga ...
- Kako se spoprijeti z negotovostjo in premagati njene učinke
- 'V ničemer nisem dober' - Zakaj je to VELIKA LAŽ
- 11 znakov, da ste prestrogi do sebe (in 11 načinov, kako se ustaviti)
- Kako prepoznati kompleks manjvrednosti (in 5 korakov za njegovo premagovanje)
- Vsak dan recite teh 6 pozitivnih afirmacij, da si ustvarite samozavest in zaupanje
Sprejmite, da ste človek in se boste zmotili. To ne pomeni, da ste prevarant.
Vsak dela napake. Vsi. Ni pomembno, kako bogati ali revni, strokovnjak ali novinec, inteligenten ali ne. Vsakdo dela in bo zmotil napake, če poskuša kaj storiti.
Ljudje, ki imajo sindrom prevare, bodo pogosto sprejeli napako, ki so jo storili, in jo nagnili v potrditev, da niso tako dobri, kot mislijo, ali da so prevaranti.
Vendar to ni dokaz, da gre za prevaro. Poskus in neuspeh v nečem je dokaz, da se aktivno trudiš, da bi kaj spremenil.
Neuspeh je del procesa uspeha. Če zrasteš do na neuspehe gledajte kot na del poti do uspeha , začnejo izgubljati svojo moč nad vami.
Lahko samo skomignete in si rečete: »V redu. Naredil sem to napako. Nič takega. Poiščimo rešitev. ' In nato preidete na naslednji del tega, kar želite doseči.
Za vsakim uspešnim podvigom se pogosto skriva vrsta slabih odločitev, neuspehov in ponovnega zagona, ko so vpleteni ljudje izpopolnili in izpopolnili svoj pristop. Vse, kar dejansko vidite, je končni rezultat veliko dela.
Razumejte, da vam ni treba imeti vseh odgovorov.
Oseba, ki trpi za sindromom samozvanca, se morda počuti kot prevarantka, če nima vseh odgovorov na zastavljena vprašanja.
Težava te miselnosti je, da nihče, tudi najbolj podkovan strokovnjak, nima vseh odgovorov na vsako vprašanje, ki ga postavijo.
V redu je, da stvari ne poznamo, prav tako kot je v redu, če pri njih ne uspemo.
Pravzaprav lahko svojo verodostojnost dejansko izboljšate tako, da priznate, da ne poznate stvari, ko pritisnete na vprašanje, ki ga ne poznate.
Pomanjkanje znanja ne pomeni, da ste prevarant ali prevarant. Pomanjkanje znanja je nekaj, kar bi pričakovali.
Obstaja običajen trop, kjer človek, ki izve o neki temi, ugotovi, koliko dejansko o njej ne ve. To je trop, ker je resnica.
Znanje o stvari pomaga osvetliti, kje so vrzeli in luknje v tem, kar mislite, da veste o temi. To je normalno in pričakovano.
Potisnite se skozi in nadaljujte z delom, ne glede na to, kako se počutite.
Žalostna resnica je, da nekateri ljudje še vedno čutijo globoko zakoreninjen občutek, da ne pripadajo, tudi kadar si dejavno prizadevajo, da bi to omejili.
Morda se znajdete v boju s sindromom samozvanca, ne glede na to, koliko ga poskušate omiliti ali odviti.
Obstaja nekaj ljudi, ki so se z njo spopadli tudi po življenju. Ljudem je všeč Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson , in Neil Gaiman so vsi dali javne izjave, da se kljub svojim dosežkom počutijo kot prevaranti.
prednosti zunanjega lokusa nadzora
Včasih ne moremo uiti tako, kot se počutimo, ne glede na to, koliko se trudimo.
Dobra novica je, da se še vedno lahko soočite s svojimi strahovi in pomisleki in jih potisnete k uspehu.
Ni vam treba dovoliti, da vas ti negativni občutki ustavijo ali upočasnijo iskanje tistega, kar želite v življenju, kaj želite doseči, katere cilje želite zatreti.
Naj vas vaši strahovi in občutki ne ustavijo.
Po potrebi jih razvrstite, opomnite se, da sindrom prevaranta ni natančen odraz vas, bodite pozorni na svoj cilj in se potrudite, kolikor je le mogoče!
