Pravilnega izraza 'narcis' sem se naučil pred nekaj meseci. Bilo je, kot bi oblaki, ki so bili v mojih očeh, kar izginili in pred mano so se pojavili odgovori na vprašanja, ki jih nikoli nisem mogel oblikovati.
Na zelo preprost način lahko naštejemo nekatere značilnosti narcistične matere (NM), kot so: pomanjkanje empatije do lastnih otrok, nenehne čustvene zlorabe, manipulacije in razsvetljevanje (o čemer bomo govorili spodaj). Za NM je krivda vedno orožje, ki ga mnogi tudi uporabljajo kampanje blatenja , nekateri pa so nadzor čudakov .
To je majhen del moje zgodovine:
Ko sem bila otrok, je mama rekla, da bi morala biti v postelji in 'bi morala čistiti in kuhati!' Resnično je mislila, da je videti utrujena, sita in razočarana ... ampak jaz sem bil star samo sedem let.
Ko sem bil star okoli 12/13 let v srednji šoli, so bile besede, kot so: žival, neumna, zlobna, smešna in njena najljubša: žaljiva, del mojega vsakdanjega življenja. Naučil sem se jih na pamet, zato ni čudno, da sem začel razvijati hudo tesnobo in depresijo.
Spomnim se, da sem bil star 17 let v srednji šoli in sem želel umreti (bil sem tako nadzorovan, da nisem mogel niti ven, dogodke v svojem življenju pa povezujem z oceno, v kateri sem bil v šoli). Razmišljal sem o tem, da bi dobil nekaj tablet, in edina stvar, ki me je ustavila, je bila ta misel: 'Kaj pa če bi preživel?' Nikoli mi ne bi odpustila in bi mi povedala, kako žaljiva sem, ker sem jo tako prizadela! To me je naježilo.
Namesto tega sem se po najboljših močeh trudil spremeniti, da bi bil boljša hči. V bistvu sem odraščal v načinu odkupa.
A ne glede na to, kaj sem počel, sem bil vedno hudoben. Ne glede na to, kako očitna je bila napaka, bi rekla, da sem jo popolnoma izračunala, da bi se počutila slabo. Ne glede na to, kako močno sem se trudil, če mi ni uspelo, kar je bilo pričakovano, sem bil neumen. Dvakrat sem bila izbrana za kraljico svoje srednje šole, na kar je rekla: 'Izbrali so vas, ker je veliko dela, izbrali so najbolj neumnega.'
vzemite si odmor od zveze, da bi našli sebe
Potem je bilo ...
Gaslighting
Gaslighting je zelo pogosta stvar med narcisi. To je v bistvu metanje kamna in skrivanje roke, nato pa trditev, da kamen nikoli ni obstajal. Poklicala bi me najslabše stvari, ki si jih lahko zamislim, in ko sem si upal soočiti se z njo, bi rekla, da ni vedela, o čem govorim.
Velikokrat mi je celo očitala, da sem bila žaljiva, ker sem o njej mislila take stvari, 'popolno bitje' (njene neizrečene besede).
Če bi to prebrala, bi bila popolnoma šokirana, saj se ni nič od tega zgodilo. Izmišljujem si, ker sem resnično hudoben.
Zakon 'Gorje sem'
Zdaj vem, da je samo iskanje pozornosti tantrum, toda ko sem bil star sedem, deset, 13 in 19, 23 in 25, sem bil popolnoma prepričan, da je utelešenje trpljenja. Rekla je stvari, kot so: 'Enkrat bom umrla,' hočem teči in se nikoli več ne vrnem, 'hočem skočiti z gore,' 'Ne upaj si jokati, ko umrem, tako hudoben si bil do mene. '
Niso te besede najbolj bolele, ampak njen ton, utrujeno dihanje, brcanje, nezmožnost samokontrole (ne, da bi se trudila), stokanje.
Otrok ali najstnik je bil res pretresljiv, ko je to videl in slišal, pa tudi v zgodnjih dvajsetih me bo to zlomilo.
Ja, res sem mislil, da bo moja mama umrla, če bom šla na to zabavo ali če bom imela fanta ali če sem odpotovala v drugo mesto.
Premaknil sem se, a glas je ostal. Vsak dan, vsako sekundo slišim njen glas. Nehala sem sanjati, ker sem vedela, da jih ne bo odobrila, in če jih ne bi odobrila, bi pomenilo, da jih ne bi smela zasledovati, ker sem zaradi tega postala hudo hčerko. In preprosto nisem mogel vzeti.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Način Grey Rock za spopadanje z narcisoidom, kadar noben stik ni mogoč
- Prikriti narcis: kako sramežljivi, vase zaprti tipi so lahko tudi narcisi
- Tekočina za okrevanje po narcistični zlorabi
- 7 Zdravilne afirmacije za žrtve narcistične zlorabe
- 5 kljukic, ki jih narcisi uporabljajo, da se vrnete nazaj
Moj postopek zdravljenja
Enkrat sem imel ta pogosti napad misli, ki tečejo in trkajo z zelo veliko hitrostjo. Preveč se počutim, zmedem se, kot da mnogi 'glasovi', ki govorijo hkrati, niso pravi glasovi, toda hrup je previsok.
Tako sem šel na Amazon in v iskalno polje vtipkal 'nadzor staršev', knjiga pa je postala moja prva knjiga za okrevanje. V Če bi imeli nadzor staršev *, Dr. Dan Neuharth razloži učinke narcističnega starša in kako z njimi ravnati.
Pove tudi svojo plat zgodbe, koliko so tudi oni trpeli, saj so mnogi imeli kot otroci travmatične izkušnje. Ponuja ideje o tem, kako imeti zdravo življenje, če ostaneš z njimi in če se odločiš za odhod brez stika .
Občutek potrjevanja je bil ogromen in moja radovednost je po tem začetnem odkritju postala lačna. Naučil sem se, da bodo tisti deli mene, ki so bili poškodovani in poškodovani, ostali z mano kot otroci, ki živijo v meni, in moja naloga je, da se počutijo ljubljene in jim dajo ljubezen, ki je niso nikoli prejeli.
In delam na njih. Sploh ni lahko, a ustaviti ni mogoče. Če ste tudi hči (ali sin) NM, vam bom svetoval nekaj stvari, ki so mi pomagale, da se počutim manj odgovorne za mamino zdravje in da se vidim kot povprečno človeško bitje, ne kot pošast . Te stvari so morda očitne preostalemu svetu, vendar niso za ljudi, kot smo mi:
-
Nedolžen si. Vaša mati vas je morda krivila za skoraj vsako stvar, na katero si je lahko omislila: svoje zdravje, dobro počutje, trpljenje. Za vse ste bili odgovorni, zato ste vedno živeli v pripravljenosti. 'Kaj je naslednje? Kaj sem tokrat storil narobe? « Ne glede na to, če bi ves dan ostal v svoji sobi, bi vedno kaj našla, ker to počnejo, obtožujejo te, da so lahko nedolžni.
To je neskončna vojna. Resnica je: obstaja nič v bistvu narobe s tabo. Edino gnilo je perspektiva vaše matere.
- Ti si bil tisti, ki je potreboval zaščito. Mogoče ti je tvoja mama, tako kot moja, podelila vlogo matere in je bila vedno nezadovoljni otrok, ki je bil nenehno prizadet. A v resnici je bilo ravno obratno.
Ona naj bi bila tista, ki je skrbela za vas, vi ste tisti, ki jo potrebuje, da vas ima rada, vas vodi in neguje. -
Delajte na prizadetih delih sebe, ne zavrnite jih. Mnogi ljudje in avtorji nas učijo, da odmislimo tiste dele sebe, ki nam ne omogočajo, da bi nadaljevali s hojo. Stvar je v tem, da so to deli nas samih - deli našega otroštva -, ki jih je treba prepoznati.
Prisluhnite jim, jih razumejte in jih imejte radi. Ni vam treba ukrepati zanje ali verjeti temu, kar pravijo. Ne pozabite, govorili bodo le o prejetih informacijah, zdaj pa veste, kaj se je v resnici zgodilo, zato lahko poskrbite zase.
Nikoli si ne mislite, da ste tisto, za kar je rekla, da je, da ne vidi ničesar drugega. Kot pravi Kelly Clarkson: 'Pravkar ste videli svojo bolečino,' in mnogi od njih so tudi prizadeti. Toda to ne pomeni, da morate podleči hudobni igri, ki jo igrajo, da vas postavijo v tarčo.
* to je partnerska povezava - če kupite to knjigo, bom prejel majhno provizijo. To nikakor ne spremeni neodvisnega priporočila tega gostujočega avtorja.
