Hočem biti bolj iskren do sebe? To je najboljših 14,95 USD, ki jih boste kdaj porabili.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti več.
Nobeno zadovoljstvo, ki temelji na samozavajanju, ni trdno in ne glede na to, kako resnična je neprijetna, je bolje, da se enkrat za vselej soočite, se navadite in v skladu s tem gradite svoje življenje. - Bertrand Russell
Vsi se o nečem lažemo.
Morda ne bo takoj očitno, vendar nekaj, kar si govorimo, ni resnično ...
... nekaj, česar zanikamo.
Mogoče to ne bi bilo veliko, kot bi varanje partnerja ali kraja, vendar bo nekaj, česar nismo povsem iskreni do sebe.
zakaj nimam strasti
Torej, kaj je to?
Težko je ugotoviti, o čem si pravzaprav lažete, še posebej, če se na splošno štejete za 'dobro' osebo.
Laganje pogosto ni veliko moralno vprašanje, ampak osebno.
Počutite se v nasprotju z nečim, kar počnete, in čutite potrebo po utemeljitvi, kakor koli vam najbolj ustreza.
Morda si zatiskate oči pred naraščajočimi vprašanji glede podnebnih sprememb, ker se bojite priznati, kaj se dogaja.
Ali pa si rečete, da je vaša zveza volja delati, ker želite izogibajte se občutku 'neuspeha' in biti sam.
Samozavedanje je tako pomembno, še posebej glede na to, da nas nenehni pogledi na družbena omrežja nenehno zasipajo.
Veliko ljudi se je odločilo svoje življenje predstaviti na lažen način, kar je lahko zmedeno, ko skušamo biti čim bolj iskreni do sebe.
Ko se zavedamo dejstva, da smo večdimenzionalni, si lahko začnemo odpirati misli, da si morda lažemo, namerno ali ne.
Prvi korak je spoznanje, da je pod tem, kar mislimo, vedno plast - tam je naša misel in pogosto je reakcija na našo misel, ki jo spregledamo.
Kako naj vem, če si lažem?
Preden začnete nehati lagati sebi, morate biti sposobni prepoznati primere, ko niste povsem iskreni.
Samoprevare ni vedno težko opaziti, ker smo v tem dobri. Laži želimo verjeti, ker je pogosto lažje živeti (kratkoročno) kot resnico.
Tu so štirje načini, na katere lahko ugotovite, ali si lažete.
1. Izkusite fizične simptome
Morda boste ugotovili, da ste postanejo zelo čustveni ali pod stresom zaradi nekaterih stvari v vašem življenju.
To je lahko znak, da niste povsem iskreni do sebe glede dogajanja.
Odnosi so odličen primer, saj so nekaj, na kar se večina od nas lahko naveže.
Morda ste z nekom, ki ste vi vem ni primeren za vas, vendar se poskušate prepričati, da se bodo stvari izboljšale.
Ko pomislite na svojega partnerja, se lahko znajdete v tem strašnem bolnem, tesnobnem občutku, le da ga vsakič hitro odpravite.
To je znak, da je v vašem odnosu nelagodje, na katerega morate biti pozorni.
Vaše čustvene in fizične reakcije sporočajo večino tistega, kar je v mislih neizrečeno.
2. Vzameš nekaj stvari na napačen način
Ena največjih laži, ki si jo lahko izrečete, je, da je mnenje nekoga drugega o vas resnično.
To je na nek način najbolj žalostna vrsta laži, vendar je tako enostavno v navado to narediti.
Ko nekdo reče nekaj negativnega o tebi, ti verjameš.
Ne glede na to, kako malo resnice je v tem ali kakšna je situacija, sprejmete njihovo besedo nad svojimi prepričanji.
Biti žrtev ustrahovanja je popoln primer. Kmalu začneš verjeti in sprejeti, ko ti nasilnik reče, da si grd, neumen ali brez vrednosti .
Toda nasprotno je tudi oblika samoprevare ...
Morda ste v navadi, da si rečete, 'v resnici niso mislili tiste lepe stvari, ki so jo rekli.'
Pohvale jemljete kot neiskrenost. Predpostavljate, da je oseba temu zgolj rekla Bodi prijazen ali na nek način manipulirati z vami.
Torej jih zavračate kot neresnične in ne upoštevate pozitivnih izjav drugih o vas.
Ne pozabite: med ponižnostjo in zanikanjem je tanka meja.
3. Drugih stvari ne jemlješ na pravi način
Glede na to je treba nekaj povratnih informacij, ki vam jih dajo ljudje, dejansko treba priznati.
kako biti zvest v odnosu
Ali preprosto odstranite pomembne stvari, ki so vam povedane?
Medtem ko se nekateri ljudje trudijo ignorirati sovražne ali škodljive komentarje, se drugi trudijo bodite pozorni na konstruktivno kritiko jih morajo poslušati.
Nekateri od nas smo zelo dobri, da vstopimo v miselnost: 'Samo ljubosumni so, vem, da mi gre dobro.'
To lahko v nekaterih primerih seveda drži, toda veliko časa, ki ga potrebujete, da vam ljudje dajo predloge in si prizadevajo za izboljšanje na njihovi podlagi.
4. Ste oseba, ki si jo drugi ljudje želijo
Ali poskušate ugajati nekaterim ljudem v svojem življenju?
Ali se odločite glede na to, kaj bi drugi želeli, da počnete?
Ali se podrejate željam svojih prepotentni starši ali pa delate, da bi navdušili romantično zanimanje, vprašajte, ali ste takšni, kot ste VI.
Ali zanemarjate, da bi poslušali svoje črevesje in razmišljali le o tem, kaj vas bo sogovornika bolj ljubilo ali ljubilo?
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 11 Stvari, ki jih o življenju razumejo le resnično pošteni ljudje
- Zakaj je integriteta tako pomembna v življenju
- Kako nehati bežati pred svojimi težavami in se z njimi pogumno rešiti
- Kako prevzeti odgovornost za svoja dejanja in svoje življenje
- 5 psiholoških razlogov za obtoževanje drugih (+ Kako to ustaviti)
- Psihologija projekcije: 8 občutkov, ki jih prenašamo na druge
Kako neham lagati samemu sebi?
Če želite biti uspešni, morate spoštovati eno pravilo: NIKOLI NE LAŽITE SEBE. - Paulo Coelho
Če ste ugotovili, da si pogosto lažete in govorite ali počnete stvari, ki nasprotujejo vašim resničnim temeljnim vrednotam, kaj lahko storite glede tega?
Tu je šest metod, ki vam lahko zelo pomagajo.
1. Zapišite si to
Odgovornost je tako zelo pomembna na splošno, še posebej, če gre za samorast.
Zapis, kaj čutite o različnih temah, je dober način, da to jasneje obdelate.
Morda se ne zavedate, da si lažete, ker so vaši občutki bodisi zamegljeni bodisi nasprotujoči si.
Avtor zapisovanje v dnevnik , lahko začnete meriti svoje pristne občutke pod vsem, kar jih morda prikriva.
2. Recite ne!
Toliko je poudarka na tem, da si 'ja moški' in se mečeš v vsako priložnost, ki ti pride na pot.
To pomeni, da pogosto na koncu počnemo stvari, ki jih v resnici ne želimo početi.
Lažemo drugim ljudem in si po naključju lažemo sami.
Če govorite stvari, ki niso resnične, v bistvu izdate svojo notranjost in ignorirate svoje resnične občutke ali namene.
Poskusite si oddahniti, preden skočite in se dogovorite, da nekaj storite. Vprašajte se, ali je resnično usklajeno s tem, kdo ste in kaj želite početi s svojim časom in energijo.
Popolnoma normalno je reči reči ne in zelo zdravo je, če se izogibate stvarem, za katere veste, da vam ne bodo služile.
3. Pridobite nekaj perspektive
Težko se je spomniti, kako se včasih počutite.
Prek družabnih omrežij smo tako zasipani z občutki in mislimi, da je težko vedeti, kaj smo v resnici 'verodostojno'.
Če preživite čas s tistimi, ki vas dobro poznajo, vas sprejmejo in imajo radi, si lahko prizadevate odkriti, o čem si lažete.
Morda boste težko ranljivi sami s seboj, lahko pa je lažje biti ranljivi z drugimi.
Spustite masko in poglejte, kaj v resnici obstaja v vaših mislih, morda boste presenečeni nad tem, o čemer ste si slučajno lagali.
Razmislite, kaj vas ovira na tej ravni poštenosti in kaj si tako prizadevate prikriti.
Če to počnete v varnem prostoru z nekom, ki mu zaupate, je tako dober način, da se naučite več o sebi.
4. Bodi ranljiv
Glede na to, da smo ranljivi, nas veliko laže, da bi prikrili lastno negotovost.
To počnemo drugim ljudem tako, da se pretvarjamo v svoje uspehe, da bi bili manj podobni neuspehu, za katerega mislimo, da bi lahko bili.
To naredimo tudi sebi, tako da si rečemo, da smo popolni in da nimamo razloga, da bi spremenili ali spremenili svoje vedenje.
Zaupanje in ljubezen do samega sebe sta zelo pomembna, a tudi pomembna sposobnost ponižnosti !
Vsakič, ko zanikate določene stvari, ki jih morda niste storili prav dobro, ali si lažete, kako fantastično je šlo nekaj, nehajte.
kaj se je zgodilo z lars sullivan
Vzemite si trenutek, da se vprašate, zakaj se vam zdi, da morate stvari tako zelo zakriti.
Na toliko načinov ste svoj varni prostor, zato ni treba imeti straže okoli sebe.
Lahko ste iskreni do sebe bolj kot do kogar koli drugega, zato uporabite to, da se odprete.
Priznajte, da se spopadate ali da bi lahko šli bolje - to vas ne naredi slabega človeka!
Če sploh kaj, če ste tako samozavestni in odprti za izboljšanje, ste še boljša oseba.
5. Pokličite se
Težko je ugotoviti, o čem lažete, toda samo zato je še bolj pomembno, da se zavedate, kdaj se ujamete pri tem.
Spremljajte si, kolikokrat na dan se zavedate, da niste povsem sami.
Bolj pogosto kot se ukvarjate s to vrsto dejavnosti, bolj boste usklajeni s seboj in prej boste bolj sami.
Ne obsojajte se svojih dejanj, ampak si priznajte, kdaj si lažete in se boste intuitivno začeli učiti še bolj samozavednega.
To vam bo pomagalo tudi prepoznati morebitne sprožilce - morda boste opazili, da lažete vsakič, ko se pogovorite s šefom ali določenim prijateljem.
To vam bo pomagalo ugotoviti, kaj se v resnici dogaja, in upali boste, da boste začeli iskati poti naprej.
6. Ne bojte se, da se ne bojite
Nekatere stvari samo so strašljivo, pa naj gre za priznanje, da vajino razmerje ne gre ali zavedanje, da se podnebne spremembe resnično dogajajo.
Ko se soočimo z resnicami, zaradi katerih nam je neprijetno, je naš naravni instinkt, da jih pokrijemo in se pretvarjamo, da se ne dogajajo.
Na ta način si mnogi od nas vsakodnevno lažemo.
Na primer, lahko si rečemo, da so videoposnetki o krutosti nad živalmi vsi uprizorjeni, saj jih pospravimo v sendvič s slanino.
Zaradi naše izbire se počutimo bolje, kljub rahlemu nelagodju, ki ga občutimo, ko pomislimo nanje.
Če ste si ogledali videoposnetke in se ne počutite prizadetega, je to pošteno. A če ignoriramo našo reakcijo nanje in se pretvarjamo, da nas ne moti, si lažemo in smo nezdravi.
Odločiti se morate, kako se počutite, da boste vedeli, kako ravnati, zato izberite katero koli pot in nato ravnajte v skladu s tem.
Bi vam ta vodena meditacija lahko pomagala nehajte si lagati ? Tako mislimo.
