Če se vam zdi, da je iz vašega zakona izginila iskra in želite romantiko vrniti, niste sami.
To se lahko zgodi vsakemu paru in vsekakor NI znak, da med vami ni vse dobro!
Pogosto se zgodi v zakonih ali ko imate otroke - ali ravno takrat, ko ste z nekom že dlje časa.
Če želite obuditi plamen, imamo nekaj odličnih nasvetov za vas ...
kako povedati, če kdo projicira na vas
1. Načrtujte nekaj nočnih zmenkov.
Odločite se za dan v tednu, ki bo dobro deloval obema, in načrtujte reden nočni zmenek.
Lahko je tedensko, mesečno, kar ustreza vašim urnikom! Pomembno je, da se zavežemo načrtu in se na tak način pokažemo drug za drugega.
Ne gre samo za obleko ali odhod na modne večerje ki kažejo, da cenite svoj odnos in želite vložiti čas in trud, da bo to srečno in zdravo.
Lahko sedite skupaj in si zapišete seznam idej, ki ju želite oba narediti, nato vsako idejo izrežete, zložite in vse skupaj položite v skledo ali kozarec.
Vsakič, ko nastopi nočna zmenka, naključno izberite en papir in to je datum, na katerega se dogajate! To prihrani odločanje in napake pri izbiri, kam iti vsakič, in ohranja vse skupaj zabavno, enostavno in brez stresa.
Dejstvo, da se oba oblečete in obiskujete prijetne kraje, prav tako močno vpliva in je odličen način, da v svoj odnos vrnete iskro.
2. Imejte bolj smiselne pogovore.
Ko prvič začnemo hoditi z nekom, ga ne moremo dobiti dovolj. Celo noč sporočamo pokonci ali skupaj sedimo v postelji in se pogovarjamo do majhnih jutranjih ur.
Seveda je povsem naravno, da to sčasoma zbledi - bolj kot se poznate, bolj udobno se počutite s samo biti skupaj, kar je samo po sebi čudovito.
Če želite spet vrniti čarovnijo medenih tednov, poskusite znova začeti te vrste pogovorov.
Ni treba, da je treba počakati celo noč, saj to za večino ljudi preprosto ni praktično! Lahko pa več časa preživite skupaj, se pogovarjate o stvareh, ki vas zanimajo, delite svoje sanje in načrte in resnično komunicirajo med seboj.
Ko se naši odnosi razvijajo, pozabljamo, kako pomembna je tovrstna intimnost. Zbližala vas bo in vas opomnila, da sta oba predana ljubezni in skrbi drug za drugega.
Vaši pogovori se trenutno lahko osredotočajo na stres na delovnem mestu, otroke, praktičnost skupnega življenja ... kmalu pa lahko postanejo globlje in kakovostnejše razprave, ki vam bodo resnično pomagale, da se spet povežete.
Preizkusite te začetne pogovore: 115 Vprašanj, ki jih morate zastaviti pomembnejšim drugim, da začnete pogovor
3. Vadite skupaj.
Vadba je za nas odlična - to vsi vemo. Toda ali ste vedeli, da je super tudi za vaš odnos?
Vadba sprošča endorfine (srečne hormone, zaradi katerih se počutimo dobro), ki nam pomagajo, da ostanemo uravnoteženi in optimistični kot posamezniki.
Če oba vadita sama, si že na pol poti, saj ukrepaš, da ostaneš pozitiven in razgledan. Če začnete vaditi skupaj, boste doživeli ogromno navala endorfinov in se hkrati zabavajte.
Prav tako boste morali trenirati drug drugega, opazovati drug drugega, kako napredujeta, razviti več samozavesti in delati kot ekipa. Vse to so odlični elementi za vzpostavljanje odnosov, ki lahko vrnejo iskrico v vaš zakon ali zvezo.
4. Prižgite fizični plamen.
Seveda mora biti seks v vodniku za vrnitev iskre v vaš odnos!
Naši spolni nagoni se lahko razlikujejo zaradi številnih različnih stvari - stresa, samozavesti, starosti, življenjskega sloga itd. Potop v to, kako pogosto imate spolne odnose, je povsem normalno, zlasti za ljudi, ki so s partnerji že dlje časa.
Če želite prižgati ogenj, ki je nekoč zagorel, poskusite stvari nekoliko popestriti in ne bojte se premakniti!
Če jih v tistem trenutku ne zanima, vam bodo rekli - morda bo nekoliko bolelo, vendar ni nič osebnega in ne pomeni, da vas ne privlačijo.
Verjetno bodo hvaležni, da ste nekaj sprožili, saj so verjetno tudi oni opazili potop in želeli spremeniti.
Popolnoma prav je, da to rešite s svojim partnerjem - nekateri se preveč bojijo govoriti o seksu, če bi užalili svojega partnerja, vendar se ni ničesar sramovati!
Poskrbite, da k pogovoru pristopite z mirnega in odprtega prostora - ni vam treba biti dramatičen ali obtoževati kogar koli, lahko pa pojasnite, da bi se radi fizično povezali z njimi.
Sploh ni treba ves čas vključevati seksa. Lahko samo predlagate, da preživite več intimnega časa skupaj, na primer skupne kopeli ali ljubkovanja na kavču.
In vedno lahko predstavite igrače, igro vlog ali neumne ideje, če jih želite preizkusiti - ne glede na to, kaj vam je všeč!
5. Spomnite se lepih časov.
Spominjanje na vaš odnos je lahko odličen način, da znova zaženete ljubezen in iskrico.
glej wwe pekel v celici
Lahko si ogledate stare fotografije, delite spomine na prvih nekaj zmenkov ali se celo pogovorite o tem, kako srečni ste in kako prijetno vam je zdaj, ko ste že dlje skupaj.
Vedno je lepo, da se z veseljem ozremo nazaj na srečne čase in skupne dogodivščine. Lahko vas zbliža in vas spominjajo, kako skrbite drug za drugega in kako neverjetno se je vaše razmerje razvijalo v mesecih ali letih.
Morda vam bo dal tudi ideje o vašem naslednjem zmenku. Lahko bi na primer ustvarili svoj prvi zmenek! Obnovili boste vez med vama in uživali v čustveni intimnosti drug z drugim.
Morda vas bo spomnil na stvari, ki jih ima vaš partner rad, na katere ste pozabili, in jih nato lahko presenetite z drugim časom.
Zaradi njih se bodo počutili tako posebne in ljubljene ter resnično pomagali ponovno oživiti strast in ljubezen v vašem odnosu.
6. Delite nov hobi.
Pogosto se počutimo nekoliko zataknjene v kolotečino, ko smo že dolgo z nekom.
Ne gre za to, da bi nam bilo dolgčas ali bi radi bili s kom drugim, ampak samo to stvari se lahko začnejo počutiti nekoliko 'enako staro, enako staro!'
Skupaj lahko uživate v novih stvareh in delite nove izkušnje - to je odličen način, da vrnete iskrico v odnos in preživite nekaj kakovostnega časa skupaj.
Izberite nov hobi, ki vas oba zanima - to je lahko igranje tenisa, obisk tečaja keramike ali skupni uri joge.
Karkoli že bo, prijetno bo preživeti čas skupaj in narediti nekaj novega!
To vam daje več pogovorov, je zaveza h kakovostnemu skupnemu času in bo tako zabavno.
Tu je nekaj idej: 100 hobijev za pare, ki jih je treba delati skupaj: zadnji seznam!
7. Naj bo prednost počutje.
Ko smo v zvezi in se začnemo spraševati, kam je izginila iskra, bomo mnogi začeli kriviti sebe.
Skrbi nas, da smo se morda 'prepustili' (tega sicer ni!) Ali pa nismo dovolj vznemirljivi ali zanimivi za svoje partnerje.
V tej situaciji se sploh ne rabimo spreminjati - nismo »krivi«, da je iskra izginila, to je le nekaj, kar se lahko sčasoma zgodi naravno.
Kar pa moramo storiti, pa je poskrbite, da skrbimo zase in se zavzemamo za dobro počutje!
Če se razburite zaradi pomanjkanja ljubezni ali strasti v zakonu ali zvezi, se lahko hitro začne spuščati navzdol. Naenkrat je vaša samozavest strta na koščke, zaradi česar se bo vse skupaj še poslabšalo!
Namesto tega se poskusite osredotočiti nase in na to, kako se lahko počutite dobro. To lahko na primer pomeni novo frizuro, nakup nove obleke ali nekaj izpadov in vadbo meditacije.
Bolje kot se boste počutili v sebi, bolj se boste lahko posvetili svoji zvezi in se pokazali za svojega partnerja - kar bo to iskrico vrnilo nazaj tja, kamor spada!
8. Naučite se uživati sami.
Podobno kot v prejšnji točki, bolj udobno in srečno ti so v sebi, boljši bo vaš odnos.
To je zato, ker mora biti vaš odnos dodatek k vašemu življenju in ne vašemu celota življenje.
Resnično se je enostavno zaviti v vajino zvezo, vendar to lahko preveč pritiska nanjo. Če se v življenju ne dogaja veliko drugih stvari, vaša zveza postane edina stvar, ki določa, kako ste in kaj počnete.
Pomeni tudi, da če se vaš odnos nekoliko potopi ali zatiša, se ves vaš svet počuti slabše.
To lahko nato povzroči prevelik pritisk nase in na partnerja, da TAKOJ vrnete iskro!
Če pa ste zadovoljni, da živite svoje življenje, na vsake toliko časa počnete svoje in ne samo, da kdaj razmišljate o svojem partnerju, bo zatišje manjše.
Še več, veliko lažje ga boste preboleli ali ‘popravili’, ker to ne bo edina stvar, na katero se osredotočate.
Poskusite se navaditi na sam čas - ali vsaj na čas brez partnerja.
To je lahko tečaj s prijatelji, samostojna joga ali celo samo sedenje v spalnici in branje, medtem ko vaš partner dela v dnevni sobi.
Prav tako daje partnerju nekaj več časa in prostora za naloge njihovi stvar, ki tudi razbremeni nekaj pritiska in pomeni, da bo čas, ki si ga delite, precej boljši!
9. Uporabite pozitivno ojačitev.
Če se vam zdi, da je iz vašega zakona ali zveze izginila iskra, se boste morda s partnerjem počutili precej razočarano ali razburjeno - še posebej, če mislite, da je to mogoče zaradi njegovih dejanj in ne vaših.
Ta se lahko sčasoma kopiči in nenadoma izpusti kot tok jeze oz zamera do partnerja . Čeprav je to razumljivo, ni pošteno do vašega partnerja in sploh ni konstruktivno.
Namesto da se zataknete v majhne stvari, poskušajte biti dobri do dobrih stvari!
Če vam ‘iskrica’ pomeni rože, prijetne večerje in poljube za lahko noč, naredite veliko, ko se to zgodi.
Morda se sliši neumno, a vam in vašemu partnerju bo pomagalo, da se vrnete na pravo pot in zagotovite, da oba veste, kakšna so dejansko vaša pričakovanja!
Torej, naslednjič, ko vas bo partner objemal, jim sporočite, kako dobro se počutite in kako zelo ga imate radi. To jim bo ostalo v mislih in to bodo začeli početi vedno bolj.
Zdi se majhno, toda če se takšna pozitivna okrepitev zgodi vsakič, ko naredijo kaj, kar vam je všeč, jim sporočite, kaj želite, ne da bi se morali nagajati ali prepirati!
Namesto da jih odložite, ko naredijo kaj, kar vam ni všeč ali kar vas vznemirja, jim sporočite, kako zelo vam je všeč, ko kuhajo ali ko si na primer naredijo čas, da sedijo z vami in večerjajo, ko ni vklopljen televizor .
10. Sodelujte s terapevtom.
Kot smo že povedali - odnosi se sčasoma naravno spremenijo in večina se po malo zatišja vrne na pravo pot.
Če se vam zdi, da ste s partnerjem resnično v zagati in se vam zdi, da vam nič ne pomaga, razmislite o sodelovanju s terapevtom ali svetovalcem.
To ne pomeni, da potrebujete pomoč ali da je v vašem razmerju nekaj 'narobe', ne skrbite - to samo pomeni, da bi lahko ravnali z nežnimi navodili za ponovno vžiganje iskre.
Naučili se boste znova odkrivati čustveno intimnost, delati na svojih komunikacijskih veščinah in kako se povezati v paru - nič strašnega!
Nikoli ni slabo, če poiščete kakšna navodila, in to ni znak, da se morate prekiniti - zdravo je in kaže, da ste oba vložena v to, da stvari delujejo.
Toplo priporočamo spletno storitev, ki jo ponuja Relationship Hero. Terapijo za pare lahko zagotovite iz udobja svojega doma prek videa, telefona ali spletnega klepeta. In tudi zelo ugodno. ali za načrtovanje časa pozneje.
*
Torej ... 10 neverjetnih načinov za ponovno oživitev odnosa. Ena najboljših stvari pri tem, ko si z nekom, je samo resnično, resnično življenje z njim.
To pomeni, da se boste včasih prepirali in jih morda resnično ne marate!
kaj naj rečem nekomu, ki se je razšel
Toda to pomeni tudi, da ste s partnerjem popolnoma sami in to je samo po sebi tako lepo darilo ...
Morda vam bo všeč tudi:
- 16 načinov za ponovno vzpostavitev razmerja / poroke
- 9 praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali v težkih trenutkih razmerja
- 7 preprostih nasvetov, kako biti srečen v nesrečnem zakonu
- 30 fantastičnih načinov, kako partnerju pokazati svojo zahvalo
- Pojasnjenih pet ljubezenskih jezikov: razumejte, kaj pomenijo
- Kako začeti znova v svoji zvezi: 13 Brez nasvetov!
- 6 žalostnih razlogov, zakaj škodujemo tistim, ki jih imamo radi
