Ali se na določeni točki razmerja nagibate k temu, da se namenoma odločate slabo?
ne morem združiti svojega življenja
Mogoče začnete odrivati partnerja, ko se vam zdi, da se približujete.
Karkoli že je, večina od nas je v nekem trenutku sabotirala zvezo.
To ni najbolj zdrava odločitev in ne glede na to, kaj ste nameravali ali ne, lahko moti odnos in povzroči nekaj resnih težav.
Poglejmo si, zakaj sabotirate odnose, znake, na katere morate biti pozorni, in kako napredovati od tega vedenja - pa tudi, kako partnerja seveda obdržati v stiku!
Zakaj sabotirate svoje odnose?
Nobenega razloga ni, zakaj ljudje sabotirajo zveze, je pa nekaj možnih razlag, ki jih je vredno raziskati, če ne veste, zakaj to počnete.
1. Imate nizko samopodobo.
Če se v resnici ne marate, kaj šele, da bi se imeli radi, bi se lahko vprašali, kako in zakaj bi vas kdo drug lahko imel rad.
Ti lahko mislite, da niste dovolj dobri zanje in se prepričajte, da vas iz pravih razlogov ne spremljajo. Lahko si rečete, da so pravični ki te uporabljajo dokler na primer ne pride kdo boljši.
In ker se prepričate, da je razmerje obsojeno, se odločite za pospešitev morebitnega razpada s prikazom nekaterih spodnjih znakov.
2. V preteklosti ste bili zavrnjeni.
Če ste v preteklosti že doživeli zlom srca, vas je verjetno strah, da bi vas spet zavrnili.
To je oblika vprašanje zapuščanja in vas že od samega začetka pošlje v obrambni način. Morda boste začeli postavljati zidove ali odriniti ljudi, preden vas bodo lahko prizadeli.
Ko začnejo stvari postajati resne, boste morda v paniki in zaskrbljeni, da se bo vse končalo in vas bo spet strlo srce. Odrivaš jih, tako da, če se stvari končajo, je bilo to zato ti odločili, da bi morali, in ne zato, ker vas je druga oseba spet zavrnila.
Tudi vaša pretekla zavrnitev morda ni bila romantična zveza. Morda sta se eden ali oba starša slabo obnašala do tebe, ti ni izkazovala ljubezni, ki jo otrok potrebuje, ali pa je bila v celotnem ali delu tvojega otroštva odsotna. To lahko močno vpliva na vaš odnos do odnosov v odraslem življenju.
3. Ti strah pred intimnostjo .
Morda prej niste bili v resni zvezi ali pa ste imeli kakršne koli razloge zapleteno otroštvo ali težave z intimnostjo s preteklimi partnerji.
Če niste prepričani, kako se spoprijeti z naklonjenostjo in ljubeznijo, boste morda to zavrnili.
To bi lahko pomenilo, da svojega partnerja potisnete stran, brez razloga izbirate spore ali pa jih popolnoma izključite in jim v bistvu preprečite, da bi vam izkazovali pozornost ali naklonjenost, ker ne veste, kako bi mu zaupali ali obdelali.
4. Ti strah predanost .
Iz kakršnega koli razloga vas grozi ideja, da bi se nekomu dolgo posvetili - mogoče celo življenje -.
Klavstrofobično se počutite, ko razmerje doseže določeno točko, morda takrat, ko se preselite skupaj. Počutite se, kot da ste ste se izgubili v zvezi , z vašo neodvisnostjo in identiteto.
In tako se borite in se odrivate od partnerja, da bi dobili nekaj prostora. Na koncu sabotirate stvari, ker je resnična, ljubeča zavzetost za vas le korak predaleč.
5. Z dramo ste odraščali kot običajno.
Niso vsa otroštva polna ljubezni in stabilnosti. Če je bil vaš namesto tega poln konfliktov in drame, bi se morda morali vključiti v to dramo, da bi si priskrbeli želeno pozornost.
Konec koncev, če pozitivne pozornosti ne bo, jo bo včasih treba opraviti z negativno.
Zdaj lahko v odraslih odnosih še vedno iščete negativno pozornost partnerja, ker je to vse, kar veste.
In tako se razburjate, začnete boje in povzročate dramo, ker takšni so po vašem mnenju življenje in odnosi. Toda to navsezadnje tvega, da bo te odnose nepopravljivo popravilo.
6. Morda vas poskuša opozoriti črevesje.
Nikoli ne podcenjujte moči črevesni instinkti ! Včasih vemo, da v najinem razmerju stvari niso povsem v redu, a vseeno napredujemo.
To je lahko zato, ker imamo osebo radi, kljub temu, da vemo, da razmerje ni zdravo, ali pa se bojimo, da bi bili sami ali iz nekega razloga nočemo končati stvari.
Včasih igramo in sabotiramo stvari, ker naše podzavesti tako močno poskušajo najti izhod!
Če nismo pripravljeni ali pripravljeni stvari zavestno končati, nas bo naša podzavest prisilila, da bomo ravnali tako, da bo odnos verjetno za nas končal.
10 znakov, da sabotirate svoje odnose.
Zdaj, ko smo ugotovili glavne razloge, zakaj bi lahko sabotirali odnos, raziščimo znake, ki jih zagotovo ste.
1. Izbirate neumne borbe.
Morda ste tako razočarani ali zaskrbljeni, da se na koncu borite zaradi ničesar! To lahko hitro postane običajna navada in je vaš (nepošten) način, kako prenesti stres na partnerja.
2. Izklopite jih.
Lahko jih ignorirate, vzamete več časa, da se vrnete k njim, ali se izognete fizični intimnosti z njimi. Karkoli že je, če postavite zidove, da jih ne zadržujete, sabotirate svoj odnos z njimi.
3. Poskušate jih narediti ljubosumne.
Če klepetate z bivšim ali se spogledujete z nekom, ko veste, da bo vašemu partnerju neprijetno, obstaja velika verjetnost, da to počnete, da podzavestno poškodujete odnos z njim.
4. Goljufaš jih.
Kakšen lažji način je končati zvezo, kot če goljufate partnerja? Ne glede na to, ali se bojite, da vas bodo najprej varali ali niste pripravljeni na zavezo, je spanje z nekom drugim zanesljiv način za uničenje stvari!
5. Omalovažujete jih.
Nekateri ljudje sabotirajo svoj odnos tako, da se partnerju zdi slabo zaradi sebe. To je nezdrava, strupena igra moči in je zelo nepravično do druge osebe. Lahko jih žališ, se šališ zanje ali predlagaš, da niso dovolj dobri zate.
6. Najdete razloge / izgovore za odhod.
Če želite sabotirati svojo zvezo, si lahko izmislite razloge, zakaj to ne deluje, lažete sebi (in drugim), da se ‘lažje’ dvignete in odidete - tudi če noben od njih ni resničen!
7. Stvari redno zaključujete.
Mogoče si nenehno vklapljajte in izklapljajte s svojim partnerjem - radi jih ugibate, jih opominjate, kdo je šef, in jih ves čas sprašujejo o vašem razmerju. Še enkrat, to je strupeno vedenje!
8. Nočete se zavezati.
Če prekličete zmenke, zavrnete srečanje z njihovo družino in se redno izogibate kakršni koli zavezi, zavestno ali ne škodujete svojim odnosom.
9. Ti jih osvetliš.
Še enkrat, to je zelo strupeno! Gaslighting v bistvu poskuša nekoga vprašati, kaj čuti. Morda vam bodo rekli, da ste prizadeli njihove občutke, vi pa jih boste zavrnili in jim rekli, da se motijo in da so za to krivi vsi.
10. Vedno hodiš.
Če še nikoli niste bili v dolgoročni zvezi in se nagibate k zaporednim zmenkom, je to morda zato, ker imate navado sabotirati vsako čustveno povezavo!
koliko denarja ima Addison Rae
Kako nehati sabotirati svoje odnose.
Kot pri vseh samorastlih in spremembah je tudi prvi korak spoznanje, kaj počnete.
Če ste skozi članek prišli tako daleč, obstaja velika verjetnost, da ste priznali, da sabotirate svoje odnose.
Zdaj pa si poglejmo tri glavne korake, ki jih lahko naredite za naprej.
1. Razpakirajte svoja čustva.
Razmislite zakaj delaš te stvari. Raziščite, ali je to enkratno ali navada. Pomislite, kako se počutijo tudi drugi ljudje.
Samozavedanje je ključno za spreminjanje kakršnega koli vedenja, zato je pomembno razumeti, od kod prihaja ta težnja.
Zgoraj smo našteli nekaj pogostih vzrokov za sabotažo odnosov, vendar pomislite, kakšen bi lahko bil vaš.
Klepetajte s tesnim prijateljem, ki mu zaupate, in ga prosite za mnenje. Morda se bodo spomnili nečesa, česar vi ne - na primer osebe, ki vas je zavrnila, ko ste bili mlajši, ali ko so vas ustrahovali, kako izgledate, ali celo grdo prepir, ki so ga imeli vaši starši enkrat!
Na videz majhne stvari, kot je ta, se nam lahko zataknejo v glavi in ustvarijo 'pripovedi' ali cikle misli, ki jih nato ponotranjimo kot 'resnice'.
Začnemo verjeti tem stvarem in v skladu s tem živimo svoje življenje:
'Trenutni partner me bo zavrnil, ker sem vedno zavrnjen.'
'Nihče se mi ne zdi privlačen, zato bi jih moral raniti, preden mi rečejo, da sem grd.'
od kod gospod zver denar?
'Če moji starši ne morejo imeti srečnega, zdravega odnosa, ga ne morem imeti nikoli!'
Saj vidite, kako zlahka lahko ti mali sprožilci postanejo vrednote, po katerih živimo?
2. Pogovorite se s partnerjem.
To se verjetno sliši grozljivo, še posebej, če ste prepoznali nekatera nepravična vedenja, ki ste jih izkazovali okoli njih.
Če ste ugotovili, da jih odrivate ali žalite, je normalno, da se počutite zelo krive! Najpomembneje je, da ste se tega zavedali in ste željni spremembe.
Pogovorite se s partnerjem in priznajte, da so bili nekateri vidiki vašega vedenja nesprejemljivi. Pomembno je, da se za to ne izgovarjate - če ste jih prizadeli, morajo vedeti, da vam je žal in tega ne bodo več storili.
Lahko se ločeno pogovorite o tem, zakaj ste tako ravnali, o čemer bomo podrobneje razpravljali spodaj. Za zdaj jim sporočite, da ste seznanjeni s svojimi dejanji, da ne opravičujete svojega vedenja in da vam je resnično žal.
3. Poiščite strokovno pomoč.
Če je mogoče, priporočamo, da se pogovorite s strokovnjakom s tega področja. Vemo, da terapija ni na voljo vsem, vendar se splača.
Obstajajo načini in po telefonu, če osebno ne uspete.
Koristno je imeti nekoga, ki lahko objektivno vidi vaš položaj in vam pomaga skozi vaše občutke in strahove. In včasih potrebujete nekoga, ki bi poklical vaše vedenje tako, da ljudje, ki vas imajo radi, morda nočejo ali se ne počutijo sposobne!
Kako govoriti s svojim partnerjem.
V redu, to je biggie! To ni lep pogovor, vendar je to polovica razloga, da je tako pomemben.
Ko priznate in se opravičite za svoje ravnanje, lahko z njimi začnete iskati pot naprej - če ste se odločili, da bo zveza je pravzaprav nekaj, kar želite!
Morda ste seveda ugotovili, da to sabotirate, ker podzavestno želite iti ven iz tega. V tem primeru je najbolje, da stvari končate zdaj.
Če boste ostali, morate s partnerjem iskreno komunicirati, od kod prihaja to vedenje.
Če je to zato, ker ste prestrašen zavrnitve , lahko skupaj ukrepate, da se prepričate oboje počutite se udobno in varno v zvezi.
Oba se lahko zavežeta, da bosta odprla več, si ustvarila bolj zaupanja vreden odnos in se nenehno medsebojno preverjala, da bosta oba zadovoljna in se počutita dobro.
Ta pogovor ponuja tudi odlično priložnost, da se pogovorite o svojih dejanjih. Velja jim sporočiti, da lahko, čeprav še vedno delate v smeri razumevanja in prilagajanja svojega vedenja, počnete nekaj stvari, ki se slabo znajdejo.
Zanje je pomembno, da to vedo iz več razlogov ...
Prvič, tako da se lahko odločijo, ali želijo ostati v zvezi ali ne, in bi se morali sprijazniti z nepravičnim ravnanjem.
Drugič, da bodo razumeli, kaj se dogaja, in vam lahko pomagali ustaviti.
In tretjič, tako da bodo vedeli, da tu ne gre za njih, ni osebno in ne kaže na vaš odnos z njimi.
To jim omogoča, da se premišljeno odločijo, in je iskren način, kako deliti svoje mnenje o svojem odnosu.
kakšni so cilji v odnosu
Morda se bodo odločili, da niso pripravljeni žrtvovati določenih stvari, medtem ko čakajo, da vse to opravite.
Morda ne bodo želeli tvegati, da jih na primer spet varate, ali pa se jim zdi, da so vredni več, in želijo nekoga, ki jih je pripravljen sprejeti takšne, kot so.
To je pošteno in na njih in samo na njih je, da se tako odločijo. Ne morete jih poskusiti prisiliti, da ostanejo ali manipulirajo s svojimi občutki.
Če se odločijo, da bodo ostali, se bodo morda zdaj zavedali, da lahko počnete stvari, ki jih ne mislite, toda to ne pomeni, da je trdega dela konec! Še vedno morate najti način, kako si prizadevati za bolj zdrav in srečen odnos - z njimi in s seboj.
Še vedno niste prepričani, kako prenehati sabotirati svoje odnose? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
